어깨통증 감소시켜요, 김포정형외과
김포정형외과 김포가자연세병원에서
어깨충돌증후군에 관해 알아보겠습니다.
요즘 같이 쌀쌀한 날씨에는 유난히 어깨통증을 앓게 되는 사람들이 많습니다. 아무래도 추위 때문에 자연스레 몸을 웅크리게 되는데 이때 어깨에 가해지는 부담은 우리가 느끼지 못하지만 꽤 부담이 크기 때문에 결국 어깨에 통증이 느껴지게 되는 것입니다.
이러한 어깨 통증 때문에 우리는 찜질을 하게 되며, 이때 일시적으로 가라앉는 통증 때문에 안심하고 그대로 방치하게 되지만 되도록이면 후에 문제가 커질 수 있는 위험 가능성이 있기 때문에 최대한 제 때 적합한 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
어깨충돌증후군이란?
어깨 관절 윗부분에 위치한 견봉 뼈와 팔 위쪽의 상완골이 여러 요인으로 좁아져 어깨 힘줄인 회전 근개와 부딪히게 되면서 염증과 통증을 일으키는 질환이 어깨충돌증후군입니다.
특히, 이 질환은 뼈는 물론이며, 어깨가 부드럽게 움직이고 회전이 가능하도록 도와주는 근육인 회전 근개에 압박을 가하므로 치료 시기를 놓치면 추후 파열까지 이어져 오랜 시간 치료를 진행해야 될 수 있습니다.
어깨충돌증후군의 증상은?
어깨충돌증후군은 전형적으로 어깨를 어느정도 이상 드는 것이 어렵고, 등 뒤로 팔을 젖히는 행위 또한 통증 때문에 힘들어집니다. 또한 어깨 충돌이 있는 사람들은 보통 뻣뻣함과 욱신거리는 증상을 겪게 되는데 심할 경우에는 어깨 관절 부위로 부어오르는 현상을 보게 됩니다.
만일 아래와 같은 증상들을 살펴보고 두 가지이상이 해당된다면 바로 어깨충돌증후군을 의심하여 김포가자연세병원에 내원하시어 정밀한 진찰을 아보시는 것이 현명합니다.
-▶ 낮보다 밤에 나타나는 통증이 극심하다.
-▶ 팔을 쭉 펴서 위로 올릴 때 결리거나 통증을 느낀다.
-▶ 팔을 움직일 때 어깨 속에서 무언가 결리는 듯한 소리가 난다.
-▶ 팔을 들어 올리기만 해도 통증이 나타난다.
어깨충돌증후군의 원인은?
어깨충돌증후군의 발생 원인은 다양하지만 대표적인 주 요인을 살펴보자면 어깨를 주로 사용하는 운동선수와 어깨를 반복적으로 사용하는 직업군에 있는 분들에게 빈번히 나타나게 됩니다.
이밖에도 선천적인 관절의 기형으로 인해 발병되거나 자세가 바르지 않고 어깨가 구부정하게 지속될 경우 어깨충돌증후군에쉽게 노출되실 수 있어 주의해야 합니다. 단순 염증으로 인한 통증일 경우에는 단 시간 인에 회복이 빨라질 수 있지만 만일 통증이 2주 이상 지속된다면 구조적 문제이기에 바로 조치를 취하길 바랍니다.
어깨충돌증후군의 예방법은?
어깨충돌증후군은 재발이 잦은 질환 중 하나인데 우선 어깨를 많이 사용한 날은 충분히 휴식하는 것이 중요합니다. 또한, 의자 오래 앉아서 작업해야 하는 환경이라면 팔걸이를 사용하는 것이 좋으며 마사지와 냉찜질을 해주어 근육과 관절의 혈관을 수축시켜 통증을 감소시켜주는데 효과적입니다. 마지막으로 어깨에 부담이 가는 행동들을 피해주시는 것이 좋습니다.
이외에도 어깨를 무리하게 쓰는 운동은 자제해 주는 것이 좋고, 그런 운동을 하기 이전에는 충분한 스트레칭을 통해서 몸을 풀어주는것이 손상을 방지하는데 도움이 될 수 있습니다. 많은 분들이 운동 시작하기 전 스트레칭 중요성을 잃어버리고는 하는데 이는 결코 가볍게 보아서는 안됩니다.
어깨충돌증후군의 치료법은?
어깨충돌증후군의 증상이 경미하거나 조기에 발견할 경우 약물치료, 물리치료, 주사치료 등 비수술적 치료를 통해 증상을 충분히 개선할 수 있습니다. 하지만, 증상이 심각한 경우 또는 비수술적 치료에도 불구하고 통증이 개선되지 않는다면, 수술적 치료를 진행해야 합니다. 수술적 치료에는 관절내시경을 이용한 견봉 성형술이 있습니다.
견봉 성형술이란?
관절내시경을 통해 좁아진 견봉 아래 공간을 넓혀 충돌을 방지해주는 수술 방법입니다. 관절내시경은 어깨 관절 부위를 진단 및 치료하는 기구로 지름 4mm의 초소형 카메라와 특수기구를 삽입하여 관절 내부의 문제를 파악하고 미세한 손상 부위까지 치료가 가능합니다. 관절 내부를 직접 확인하면서 진행하기 때문에 정확하고 보다 안전한 방법이라 할 수 있습니다.
이러한 수술법은 절개범위를 최소화하기 때문에 통증과 출혈, 후유증 발생 위험이 적고 회복 기간이 빨라 일상생활에 지장이 없는 장점이 있어 바쁜 현대인들에게 효과적인 수술이라 할 수 있습니다.
저희 김포정형외과 김포가자연세병원에선 풍부한 임상경험과 노하우를 겸비한 관절 각 분야 전문의가 진단과 동시에 환자에게 가장 적합한 치료법을 판단하여 신속하게 수술을 집도합니다.
또한, 수술 중 감염 위험을 최소화하기 위해 청결과 안전을 최우선으로 무균수술 시스템을 운영하고 있기에 안심하고 찾아주시길 바랍니다.
