김포허리디스크 허리통증 주의

​

​

척추는 우리 신체 중심을 잡아주는 등 중요역할을

맡고 있는데요 이때 허리에 힘이 없다면 앉아있는

것조차 힘들어지고 서있는 자세도 마찬가지로

버티고 서있는 것조차 어려워질 수 있습니다.

​

이렇게 중요한 역할을 맡고 있는 허리이다 보니

관리의 중요성이 더 커지길 마련인데요

최근, 잘못된 자세나 운동 부족으로 인해 문제가

생기고 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다.

​

실제로도 주변을 보면 허리 아파서 고생하시는

분들도 쉽게 볼 수 있는데요 특히, 척추질환 중에

흔히 일어나는 허리디스크란 피해가기 힘든 부분이

있습니다. 오늘 저희 김포가자연게병원에서

알아보도록 하겠습니다.

​

​

​

​

⊙ 허리디스크란?

​

여러 개의 척추뼈 사이에는 말랑말랑한 연골 조직인

추간판이 있으며, 추간판에는 수분이 많이 있는

조직으로 유연성을 갖고 있어서 외부로 부터 오는

충격을 흡수해주는 쿠션 역할을 하고 있습니다.

​

허리디스크가 잘못된 자세나 생활습관, 심한

충격이나 노화 등으로 인해서 조직이 파열되거나

추간판을 둘러 싸고 있었던 섬유륜을 뚫고 나오게

되면서 신경을 압박하게 되어 통증을 일으키게

되는 질환이 허리디스크 질환입니다.

​

​

​

​

⊙ 허리디스크의 원인은?

​

과거에는 노화로 인한 척추의 퇴행성 변화가

허리디스크의 주된 원인이었습니다. 때문에

나이가 많은 고령의 환자에게서 발생하는

경우가 많았죠. 하지만 최근에는 잘못된 자세나

외부의 충격에 의해서도 젊은 연령대의

환자들이 증가하고 있는데요.

​

오랜 시간 앉아서 업무를 보는 직업을 갖고

있다거나 컴퓨터나 스마트폰을 장시간

사용하다보면 자기도 모르게 허리를

구부정하게 하거나 엉덩이를 앞으로

빼서 앉게 되고,

​

이러한 자세는 척추에 자극을 주어

퇴행성변화를 촉진시키게 됩니다.

이 외에도 과격한 운동을 하거나 교통사고,

낙상사고 등의 외상에 의해 강한 충격을

받아 급성으로 나타나는 경우도

있으니 주의하시기 바랍니다.

​

​

​

​

⊙ 허리디스크의 증상은?

​

허리디스크하면 허리통증만 생각하는 경우가

많은데요 사실은 허리 부위 이외에도 다리가 함께

저리고 아프거나 엄지발가락이나 발목에 힘이

들어가지 않게 되는 등 다양한 증세가 일어나게

됩니다. 또한 초기에는 그렇게 심하지 않을 수 있으나

보행에 까지 지장을 줄 수 있어 항시 주의해야합니다

​

대부분은 허리 통증보다는 엉치나 다리 통증이

심해지는 경우가 많으며, 그 통증이 허리부터

발등까지 한쪽 또는 다리 양쪽으로 전체로 이어지는

하지방사통으로 보행이 어려워질 수 있어

보다 주의를 기울이시길 바랍니다.

​

​

 

 

 

​

대표적인 증상은 다음과 같으며 두 가지 이상이

해당된다면 한번 의심해 보시길 바랍니다.

​

·허리가 뻐근하며 통증이 있습니다

​

·허리뿐만 아니라 엉덩이, 다리까지

저리며 통증이 있습니다

​

·눕거나 편한 자세를 취하면 통증이 사라지지만

움직일 경우 다시 생깁니다

​

·기침이나 재채기를 할 때 통증이 느껴집니다

​

·다리가 무겁게 눌리는 느낌이 듭니다

​

​

 

 

 

 

​

⊙ 허리디스크의 예방법은?

​

허리디스크의 예방법으로는 평소의 바른 자세가

중요한데요 먼저 장시간 의자에 앉아 있게 된다면

잠깐이라도 스트레칭을 해주거나 엉덩이를 끝까지

붙이고 허리를 곧게 피고 있어야 합니다.

​

또한 서 있을 경우에는 배에 힘을 주고 턱을

당기고 가슴을 피는 습관을 길러주는 것이 좋고

눕게 될 경우에는 옆으로 눕는 습관을 고치고

천장을 바라보고 누울 수 있도록 하는데 중요합니다.

​

이외에 허리 근육을 강화시켜 주기 위한 수영이나

근력 운동, 부담없이 실천하기 쉬운 걷는 운동 등을

꾸준히 병행해 주면 큰 도움이 됩니다.

​

​

---

​

​

 

 

 

​

⊙ 허리디스크의 치료법은?

​

김포가자연세병원에서는 허리디스크를

앓고 있는 환자분들에게 반사작용의 이상과

근력약화, 감각이상, 등의 이상증세를

전반적으로 파악한 뒤에

적절한 치료를 진행하게 됩니다.

​

​허리디스크 증세가 심하지 않다면 충분히

비수술적 치료만으로도 호전이 가능하기 때문에

약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료,

풍선신경성형술 등을 먼저 진행하여 2주

정도의 시간을 두고 경과를 지켜보게 됩니다.

​

하지만, 시간이 충분히 지나도 증상의 호전이

보이지 않는다면 더 늦기 전에 수술적 치료인

척추내시경을 진행하게 됩니다.

​

​

​

​

척추내시경 수술법은 병변 부위에 7mm 정도의

채널 2개만을 사용하여 기존의 수술과

동일한 방법으로 통증의 근본적인 원인인

디스크나 인대, 뼈 등을 제거해

통증을 완화시켜주는 치료법입니다.

​

수술 과정에 있어 절개부위가 작기 때문에

흉터가 생기지 않고, 평균 2-3일 정도 짧은

입원기간을 거친 뒤 일상생활의 복귀가

가능합니다.

​

또한 이 치료법은 통증이 일어나는 근본적

문제를 해결할 수 있다는 점과 수술진행이

어려운 고령자 분이나 만성질환자 분들도

충분히 적용 가능하다는 장점이 있습니다.

​

​

 

 

 

 

​

​

김포가자연세병원은 개인 맞춤형

치료법을 설계하여 환자의 척추 상태와 연령,

생활패턴까지 총체적으로 고려한 후,

꼭 필요한 경우에만 수술 방법과 치료법을

결정합니다.

​

​그리고 풍부한 임상경험과 노하우를

겸비한 의료진이 정상조직의 손상을 최소화하여

수술의 완성도를 높이고 있으며,

최초 진단부터 수술, 입원 중 집중 재활

프로그램이 운영되어 퇴원 후에도 외래진료를

통해 회복 단계별 맞춤 관리를 도와드리고 있습니다.