무릎 통증, 증상과 치료방법 <검단정형외과>

무릎 통증, 증상과 치료방법

 

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허리는 신체의 중심을 지탱하는 중요한 부위로, 척추가 건강하지 않으면 다양한 질환이 발생할 수 있죠. 그중에서도 연골연화증은 관절의 연골이 부드러워지고 약해지는 질환으로, 주로 무릎에서 발생하며 통증과 기능 제한을 초래할 수 있어 정밀한 진단과 치료가 필요한데요. 오늘은 검단정형외과 김포가자연세병원과 함께 연골연화증에 대해 알아봐요.

 

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연골연화증이란? + 원인

연골연화증은 관절의 연골이 손상되거나 약해져서 부드럽고 평활한 상태를 잃는 질환을 뜻해요. 건강한 연골은 뼈의 끝을 덮고 있어 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주지만 여러 원인으로 인해 연골이 손상되면 뼈끼리의 마찰이 증가하고, 이로 인해 통증과 염증이 발생할 수 있어요.

 

주로 무릎 관절에서 발생하며, 스포츠 활동, 노화, 비만, 부상 등이 주요 원인이고 특히 무릎 관절은 체중을 지탱하는 중요한 역할을 하므로, 지속적인 부하가 가해지면 연골 손상이 가속화될 수 있어요.

 

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연골연화증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 그 주요 원인은 다음과 같아요​​.

 

◆ 나이가 들면서 연골이 자연스럽게 약해지고 퇴행성 변화가 일어납니다.

◆ 스포츠 활동이나 사고 중에 발생한 부상으로 인해 연골이 손상되는 경우가 많습니다.

◆ 지속적으로 무리한 운동이나 반복적인 동작은 연골에 스트레스를 주어 손상을 유발할 수 있습니다.

◆ 잘못된 자세로 운동하거나 일상적인 활동을 할 때, 관절에 부담을 주는 요인이 될 수 있습니다.

◆ 체중이 과다한 경우, 관절에 가해지는 압력이 증가하여 연골 손상이 발생할 수 있습니다.

 

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연골연화증 증상 다섯 가지

연골연화증의 초기 증상은 경미할 수 있지만, 시간이 지남에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있어요.

 

<검단정형외과 김포가자연세병원과 알아보는 연골연화증 증상>

 

1. 일상적인 활동 중에도 통증을 느끼고, 특히 계단을 오르내리거나 쪼그리기 같은 동작에서 통증이 심해질 수 있습니다.

2. 무릎을 구부리거나 펼 때 '딱딱'한 소리 나 느낌이 들 수 있으며, 이는 연골의 손상으로 인한 것입니다.

3. 무릎의 염증이 발생하면 부종이 동반될 수 있으며, 이는 관절의 운동 범위를 제한합니다.

4. 무릎의 유연성이 줄어들어 원하는 만큼 구부리거나 펼 수 없는 경우가 많습니다.

5. 활동 후 무릎에서 피로감을 느끼며, 시간이 지나면서 통증이 심해지는 경향이 있습니다.

 

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연골연화증 치료법(비수술 + 수술적 치료방법)

연골연화증의 치료는 증상의 정도와 원인에 따라 다르게 적용될 수 있어요. 초기 단계에서는 비수술적 치료를 우선적으로 시도하며, 이에는 물리치료, 도수치료, 약물치료 등이 포함돼요. 이러한 치료는 통증을 완화하고 관절의 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.

 

물리치료: 무릎 주변 근육을 강화하고 관절의 유연성을 개선합니다. 특정 운동과 스트레칭을 통해 근력을 키우고, 관절의 안정성을 높이는 것이 중요합니다.

 

도수치료: 손으로 관절을 교정하여 잘못된 자세와 균형을 바로잡는 방법입니다. 전문 치료사가 제공하는 맞춤형 치료가 효과적입니다.

 

주사치료: 관절에 직접 주사를 통해 통증을 완화하는 방법입니다. 주사는 염증을 줄이고, 관절의 윤활성을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

비수술적 치료로 증상이 호전되지 않거나 연골 손상이 심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있어요. 이때 관절내시경 수술을 통해 최소 절개로 연골 손상을 복구하고 통증을 해소할 수 있죠.

 

 

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관절내시경 수술은 작은 절개를 통해 내시경과 의료 기구를 삽입하여 손상된 연골을 복구하는 방법이에요. 이 수술은 정상 조직을 최대한 보존하면서 문제 부위만을 정확하게 치료하므로 회복 속도가 빠르고 부작용이 적은 장점이 있어요.

 

✔ 최소 절개로 흉터와 출혈이 적음

✔ 정상 조직을 보존하면서 연골 손상 복구

✔ 빠른 회복과 짧은 입원 기간

✔ 병변 부위를 직접 확인하면서 정밀한 치료 가능

 

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연골연화증 예방법은?

연골연화증을 예방하고 관리하기 위해서는 몇 가지 생활습관이 중요해요.

 

√ 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중 조절

√ 스트레칭과 근력 운동을 병행하여 관절을 강화

√ 일상생활에서 올바른 자세를 유지하고, 장시간 같은 자세로 있지 않도록 주의

√ 정기적으로 관절 상태를 체크하고 조기 진단

 

연골연화증은 조기에 진단하고 치료할수록 좋은 결과를 얻을 수 있고. 허리와 관절의 건강을 지키기 위해 정기적인 검진과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요해요.

 

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검단정형외과 김포가자연세병원은 기존 척추를 최대한 오래 사용 가능하며 수명을 연장하는 진료에 집중하고 있어요. 더 정밀하고 세심한 1:1 맞춤형 치료 프로그램을 진행하고 있으니 의심되는 증상이 나타났다면 내원 후 상담 받아 보시는 것을 권해드려요.

 

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