사우동정형외과, 보다 안전한 어깨 치료가 필요하다면
환절기는 기온과 습도가 급격히 변하는 시기여서 관절과 근육에 부담을 줄 수 있고 특히 회전근개파열이 있는 사람은 기온 변화로 인해 어깨 통증이 악화될 수 있는데요. 이 시기에는 날씨 변화로 몸의 긴장이 더해져 어깨에 가해지는 부담이 커질 수 있어요. 또한, 환절기에는 외출 시 무리한 활동이나 예기치 않은 동작으로 어깨를 과도하게 사용하게 되는 경우가 많아 회전근개에 더 큰 부담을 줄 수 있죠. 따라서 환절기에는 무리한 활동을 피하고, 어깨에 부담을 줄 수 있는 동작을 최소화하는 것이 중요해요.
초기 단계
- 처음에는 어깨가 가볍게 뻐근하거나 특정 동작에서만 통증이 나타나는 정도입니다. 이 시기에는 적절한 휴식과 가벼운 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
중기 단계
- 파열이 진행되면서 팔을 들거나 특정 동작을 할 때 날카로운 통증이 발생합니다. 밤에도 통증이 지속되어 숙면을 방해하며, 어깨 움직임이 점점 제한됩니다.
악화 단계
- 힘줄이 완전히 파열되면 어깨의 기능이 심각하게 저하되며, 팔을 제대로 들어 올리기 어려워집니다. 이 단계에서는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.
회전근개파열은 초기에는 단순한 어깨 통증으로 착각하기 쉽지만, 방치할 경우 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 질환이에요. 따라서 평소 생활 습관 개선과 올바른 어깨 사용법을 실천하는 것이 무엇보다 중요하죠.
<사우동정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 회전근개파열 증상>
1. 어깨 부위에 통증이 나타나며, 팔을 들어 올릴 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다.
2. 통증이 심해지면 밤에 누워 있을 때도 어깨가 쑤시거나 저린 느낌이 들 수 있어 숙면을 방해할 수도 있습니다.
3. 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖히는 동작이 어려워지고, 특정 자세에서 극심한 통증이 발생하는 경우가 많습니다.
4. 어깨를 움직일 때 뚝뚝 소리가 나거나, 힘을 주어도 팔을 제대로 들지 못하는 근력 저하가 나타날 수 있습니다.
5. 파열이 심하면 일상적인 동작에서도 어깨의 불편함과 기능 저하가 지속될 수 있습니다.
- 설거지, 요리, 청소, 무거운 음식 재료 옮기기 등 반복적인 어깨 사용은 회전근개에 지속적인 부담을 주어 손상을 유발할 수 있습니다.
- 나이가 들수록 어깨 힘줄이 약해지고 탄력을 잃으면서 쉽게 손상될 수 있습니다. 50대 이상에서는 특별한 외상이 없어도 회전근개가 부분적으로 찢어지는 경우가 많습니다.
- 어깨를 과도하게 앞으로 내미는 자세나 무리한 스트레칭은 회전근개에 부담을 줄 수 있습니다.
갑작스럽게 팔을 높이 올리거나, 무거운 물건을 잘못된 방식으로 드는 것도 회전근개 손상의 원인이 됩니다.
- 교통사고, 낙상, 강한 충격을 받았을 때 회전근개가 찢어질 수 있습니다.
어깨 건강을 유지하기 위해서는 적합한 치료가 좋은데요. 증상을 느끼신다면 사우동정형외과 김포가자연세병원과 같은 의료기관에서 진찰과 진단을 통해 확인해요, 또 필요에 따라 MRI 및 초음파 등 첨단 영상 장비를 활용하여 어깨 손상의 여부를 확인하고 단순히 손상 부위를 확인하는 것에 그치지 않으며, 환자의 상태를 종합적으로 고려하여 최적의 치료 계획을 수립해야 해요.
특히, 초기 증상이 경미하거나 손상 범위가 크지 않은 경우 비수술적 치료가 우선적으로 권장되고. 이에는 약물치료를 통해 염증과 통증을 완화하고, 어깨 주변 근육을 강화하는 물리치료를 병행하여 관절의 안정성을 높이도록 노력하는 것이 일반적이에요. 또한, 초음파를 활용한 정밀 주사 치료를 통해 손상된 부위에 약물을 정확하게 전달함으로써 통증을 신속히 완화하도록 돕는 방법도 적용되고. 이러한 비수술적 접근법은 환자가 수술에 대한 부담을 갖지 않으면서도 효과적인 치료 효과를 기대할 수 있도록 도울 수 있어요.
하지만 비수술적 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나, 회전근개가 완전히 파열된 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있어요. 사우동정형외과 가자연세병원 같은 의료기관에서는 이와 같은 상황에서 환자의 상태에 맞는 수술법으로 회전근개봉합술을 시행하고 있어요.
회전근개봉합술이란 최소한의 절개를 통해 관절 내시경과 특수 기구를 이용해 손상된 회전근개를 봉합하는 정교한 수술 방법을 뜻해요. 이 과정에서 4mm 크기의 내시경을 어깨 관절에 삽입하여 손상 부위를 확인하고, 찢어진 회전근개를 봉합해요.
이 수술은 일반적인 진단으로는 확인하기 어려운 미세한 손상 부위까지 정밀하게 확인하고 치료하는 것을 도울 수 있으며, 또한, 수술 부위 절개 최소화로 환자는 짧은 시간 안에 회복이 가능할 수 있고, 입원 기간이 타 수술에 비해 비교적 짧아 일상생활로 빠르게 복귀할 수 있도록 도울 수 있어요. 또한 주변 조직에 가해지는 손상이 타 수술에 비해 비교적 적어 환자의 부담을 최소화가 가능할 수 있죠.
회전근개파열은 어깨의 기능과 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환이지만, 적절한 예방과 조기 치료를 통해 회복이 가능해요. 어깨 통증이 지속되거나 운동 범위 제한이 느껴진다면 즉시 사우동정형외과 김포가자연세병원과 같은 병원을 찾아 상담과 치료를 시작하는 것이 중요해요.
