사우동통증클리닉 거북아 머리를 내어라 거북목증후군!

사우동통증클리닉 거북아 머리를 내어라 거북목증후군!

우리는 거북이를 생각하면 '느림'을 떠올립니다. 거북이는 느리지만

단단한 갑주가 있어 허리, 등, 배와 같은 중요한 부위를 보호하는

쪽으로 진화했습니다. 또한 목을 딱지 안으로 넣고 뺄 수 있어 적의

공격으로부터 보호할 수 있습니다.

하지만 인간에게도 거북이와 비슷한 목이 있습니다. 인체의 척추는

목과 허리가 들어가고 등과 엉덩이가 나와있는 형태입니다. 하지만

목의 모양이 전방을 향해 / 모양으로 앞쪽으로 기울어진 거북목증후군입니다.

요즘은 대중화된 모바일 기기의 이름을 딴 i-Posture라고도 합니다.

거북목은 목덜미, 어깨, 허리 등에 통증이 있고 골반의 균형이 틀어져

전반적인 몸의 불균형을 만듭니다. 자세가 틀어지면 허리가 불편하고

허리로 인해 더욱 자세가 틀어지는 악순환이 발생하고 척추에 영향을

줘 디스크로 발전하게 될 가능성도 있습니다.

사우동통증클리닉 김포가자연세병원에서는 관절 주위 근육과 인대를

교정해 정상화시켜주는 관절 도수치료로 거북목증후군 환자들 치료를

돕고 있습니다.

도수치료

목을 포함한 어깨, 팔꿈치, 손목, 무릎, 발목 관절통에 시행하며 통증이

있는 부위의 관절을 부드럽게 움직여주면서 관절의 운동 범위를 회복시키고

관절 주위의 근육을 이완시키고 인대를 자극해 관절의 기능을 정상화시켜

줍니다. 관절의 가동 범위가 증가되고 근육이 이완되어 혈액순환이

개선되면서 부종이 줄고 통증이 완화됩니다.

에이미 커디(교수, 하버드 경영대 사회심리학)의 연구에 의하면 거북목증후군은

신체 건강뿐만 아니라 정서에도 악영향을 줘 자존감을 낮추고 우울증을

유발한다고 합니다. 거북목을 비롯한 척추, 관절질환으로 힘드신 분들은

사우동통증클리닉 김포가자연세병원에 오셔서 적절한 치료 받으시기 바랍니다.