풍무동신경외과 경추가 뻣뻣한 목디스크 시술 치료 알아보기!

 

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오랫동안 모니터를 보고 있으면 목이 뻣뻣하게 굳고, 어깨가 뻐근해지는 느낌이 듭니다. 그런데 이러한 증상은 기분 탓이 아니라, 실제로 경추 골격에 부담이 가해지면서 발생하는 증상입니다. 우리의 신체는 앞을 보며 집중할 때 자연스럽게 고개가 전면부로 뻗고, 목은 길게 늘어나게 됩니다. 그러나 이러한 동작은 경추의 부담을 유발해 목디스크로 악화할 수 있습니다.

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근골격계 질환을 치료하는 많은 의료기관에선 실제로 목디스크, 허리디스크와 같은 질환을 예방하는 것과 함께 의심증상이 있을 시 조기 치료를 중시하고 있습니다. 왜 디스크 질환은 조기 진단이 중요할까요? 그 이유는 척추의 구조적 특성 때문입니다.

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척추는 단일한 뼈가 아닌, 여러 개의 척추뼈와 디스크가 줄지어 수직으로 이어진 형태이고, 주변의 인대와 근육이 움직임을 보조하는 구조를 취하고 있습니다. 문제는 이러한 척추는 하중에 취약하기에 추간판이 이탈하는(디스크 질환)증상이 발생하면 척추 전반에 영향이 나타나게 됩니다.

 

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풍무동신경외과 김포가자연세병원은 목디스크 역시 초기에는 가벼운 목 통증과 뻣뻣함을 겪을 수 있지만, 만성화된 목디스크는 경추 협착증, 기능저하, 근력 약화 등을 유발할 수 있으므로 초기에 발견하여 치료하는 것이 중요하다고 강조해 드립니다.

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다만 목디스크는 대부분의 경우 초기 단계에서 발견하는 것이 어렵다는 이야기가 있습니다. 이는 척추뼈 사이의 디스크가 팽창했거나 약간 탈출한 경우 통증, 기능이상 등이 잘 나타나지 않기 때문입니다. 목디스크의 대표 특징이라고 알려진 다음과 같은 증상은 탈출한 디스크가 신경을 본격적으로 자극하는 중기~후기부터 두드러집니다.

 

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1. 어깨와 팔로 이어지는 통증과 저림이 만성적으로 나타납니다

2. 스마트폰을 사용하는 등 오래 고개를 숙이고 있을 시 목 통증과 뻣뻣함이 심해집니다

3. 목을 좌우로 돌리거나 숙이기 어렵습니다

4. 팔과 손의 힘이 약해지고 통증을 느끼는 피부의 감각이 둔해집니다

5. 손을 사용하는 일상생활 전반에 지장을 겪습니다

6. 팔이 불편해지고 휴식 시에도 저림, 당김 등이 있습니다

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그렇다면 초기 목디스크는 어떻게 알 수 있을까요? 척추에 변화가 미미한 목디스크 초기 단계에서는, 증상으로 인한 진단보다 정기 검사를 통해 확인하는 것이 정확합니다.

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평소에 장시간 한쪽을 보면서 작업하는 직업에 종사하거나, 최근 목 통증이나 피로감이 잦거나, 또는 40세 이상 퇴행성 변화가 시작하는 연령대일 경우 1~2년에 한번씩 풍무동신경외과 김포가자연세병원에서 정밀 목디스크 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

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목디스크의 주요 원인은 ‘고개를 앞으로 구부리는 생활 습관’과 연관이 깊습니다. 최근에는 10대, 20대 젊은 목디스크 환자도 발견되고 있는데, 질환 발생의 원인을 살펴보면 잘못된 전자기기 사용이 드러나는 경우가 많습니다. 그러나 목디스크는 어떠한 단일 원인보다, 다양한 요인이 복합적으로 관여하여 발생하는 양상을 보입니다.

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가령 20대의 환자와 60대의 환자가 동일하게 고개를 앞으로 뻗고 컴퓨터를 자주 사용한다고 할 시, 60대 환자가 좀 더 목디스크에 취약한 편입니다. 왜냐하면 40대 이후부터 시작하는 척추의 퇴행성 변화로 인해 내부 조직이 탄력이 줄어들고, 변형과 부상 발생 가능성이 증가하기 때문입니다.

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초기 목디스크가 의심된다면 어떻게 행동하는 게 좋을까요?

생활습관으로 인한 목디스크일 경우, 대체로 경추가 앞으로 구부러지는 거북목 또는 어깨와 등이 움츠러드는 라운드숄더 등과 같은 근골격계 변형과 동반되는 경우가 있습니다. 즉, 전반적으로 상체 골격 자체가 불안정해졌다는 의미입니다.

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이러한 골격 변형이 심할 경우엔 목디스크 이전에도 다양한 만성 통증에 노출될 수 있습니다. 만성 거북목 환자인 경우 목 통증, 어깨 통증, 등 피로감 등을 흔하게 호소합니다. 신경 압박이 발생하기 전이라 방사통이 나타나는 경향은 적지만, 방치할 경우 목디스크로 이어질 수 있어 주의해야 합니다.

 

목을 장시간 구부리기보다 올바른 자세로 앉아 경추에 부담이 가해지지 않도록 합니다

목 주변 근육을 가볍게 마사지해주거나, 천천히 스트레칭합니다

갑작스러운 목 꺾기, 비틀기 등은 급성 목디스크를 유발하므로 주의합니다

자신의 머리 높이에 맞는 베개를 적절히 사용합니다

목 통증이 2주 이상 지속될 경우 의료기관에 방문해 치료를 받습니다

 

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김포가자연세병원은 추간판이 척추의 정상 위치에서 이탈하는 디스크 질환이라도, 초기 단계에서 발견할 시 비수술 치료를 통한 증상 완화가 가능하다고 설명해 드리고 있습니다.

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비수술 치료를 먼저 고려하는 김포가자연세병원에서 시행하는 보존 치료로는 물리치료, 도수치료, 주사치료 등이 있습니다. 이러한 치료는 디스크가 척추 외부로 돌출되는 증상을 완화하는 데 도움을 주며, 경추 불균형으로 인한 목 근육 강직을 이완하는 효과가 있습니다.

 

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다만 검진 결과 디스크의 이탈 단계가 심각하여 신경 압박이 나타났을 경우, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 김포가자연세병원에서 시행하는 척추내시경 수술은 기존의 절개 수술을 개선한 최소침습 치료입니다.

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1cm 미만의 절개창을 통해 내시경과 의료장비를 투입해 치료함으로써, 수술을 주의해야 하는 고령자와 만성질환자도 선택할 수 있습니다. 또한 수술 이후에도 장기적인 재활 치료와 퇴원 이후 관리까지 도와드리니 의심 증상이 있으시다면 방문 부탁드립니다.

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