김포정형외과 효과적인 치료법

안녕하세요, 김포정형외과 김포가자연세병원입니다.
스마트폰, 컴퓨터를 이용한 일과 여가시간 활용이 점차 높아지면서 목 디스크 환자의 연령대가 낮아지고 있다는 사실 아시나요? 더 이상 목 디스크는 퇴행이 심해져 나타나는 병이 아니랍니다. 현대 사회는 남녀노소 할 것 없이 누구라도 목 디스크 위험에 노출 돼 있기 때문에 목 건강이 걱정이 된다면 지금 자신의 생활습관을 점검하여 바로 잡을 필요가 있답니다.

그래서 오늘은 김포정형외과에서 목 디스크에 관해 이야기를 나눠볼까 합니다. 목 디스크는 목 뼈 사이 디스크가 본래 자리에서 이탈하여 신경을 압박하거나 신경이 지나가는 공간을 좁게 만들어 2차적으로 신경을 자극하면서 통증이 발생하는 질환입니다. 외상 또는 만성적인 자극에 의하여 발생할 수 있고 중년 이후에는 경추 추간판이 노화하여 변화되는 경우에 쉽게 발생합니다. 급성인 경우에는 뒤틀린 자세로 장시간 독서를 하거나 TV를 시청하는 경우에 발생할 수 있으며, 고정된 자세로 컴퓨터를 오래 사용하거나 너무 높은 베개를 베고 잠을 잔 경우에도 나타날 수 있답니다.

김포정형외과에서 말씀드리는 목 디스크 증상은 목을 지탱하는 근육과 인대에 손상을 입어 경직되면서 목통증과 어깨 통증을 유발하는 것이 가장 기본적인 증상입니다. 또한, 목 디스크가 심각하게 진행되면 초기 증상에서 느꼈던 통증에 비해 통증 강도가 훨씬 세집니다. 눌린 신경부위에 따라 어깨 통증, 손가락 저림 증상 및 팔에 힘이 없어져 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 되죠. 또한, 심한 경우에는 원인을 알 수 없는 두통이 나타나고 어지럼증, 이명 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

그런데, 앞서 말했듯 목 디스크를 유발하는 나쁜자세가 원인이 될 수 있다고 말씀드렸는데요, 그렇다면 생활속에서 어떠한 자세들이 목 디스크를 유발하는지 김포정형외과에서 말씀드리겠습니다. 먼저 장시간 동안 같은 자세로 컴퓨터를 사용하면 목 부위가 돌덩이처럼 단단하게 굳어 뻐근하고 어깨와 목의 근육에 큰 부담을 준답니다. 엎드려 책을 보는 경우 뒷목 근육과 어깨 근육이 머리가 아래로 떨어지는 것을 막기 위해 더 많은 힘을 쓰게 되는데요, 이 때 목 주변 근육이 뭉치고 통증이 생길 수 있답니다. 이러한 자세들은 생활속에서 목 디스크를 유발할 수 있는 자세이기 때문에 반드시 고쳐야 한답니다!

그렇다면 목 디스크를 생활 속에서 예방할 수 있는 방법은 없는것일까요? 아닙니다. 평소 바른 자세와 생활습관만 고쳐진다면 충분히 예방할 수 있답니다. 그렇다면 어떠한 방법이 있는지 김포정형외과와 알아보도록 하겠습니다. 목 건강을 위해서는 머리와 몸통이 직선이 되도록 고개를 똑바로 세운 자세가 가장 좋습니다. 컴퓨터를 할 때는 허리를 곧게 펴고 턱은 가슴 쪽으로 끌어당기듯 반듯한 자세로 앉아야 하며, 모니터는 눈높이보다 10~15도 정도 아래에 위치하도록 조정합니다. 운전할 때에는 등받이를 110도 정도 젖혀 허리와 목이 바로 세워지도록 하고, 고개만 앞으로 나오지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 어깨와 목 근육이 경직되었을 때는 스트레칭을 통해 경직된 근육을 풀어주는 것이 좋답니다.

그러나 이러한 노력에도 불구하고 계속 목이 뻣뻣하고 통증이 있거나 원인 모를 두통이 자주 생기고 어깨가 뻐근한 증상이 지속된다면 김포정형외과에 내원하셔서 정확한 검사를 통해 알맞게 치료를 받아야 합니다. 저희 김포정형외과에서는 목 디스크 환자분들을 경피적 척추 풍선확장술을 통해 치료를 도와드리고 있답니다!

경피적 척추 풍선확장술은 풍선이 내장되어 있는 특수 카테타를 이용하여 시술하는 방법입니다. 꼬리뼈 부위의 신경 통로를 따라 카테타를 삽입, 협착이 심한 부위까지 밀어 넣고 풍선을 부풀립니다. 풍선이 부풀리면 척추관 내부를 2~3배 더 확보해주는 효과가 있기 때문에 척추관이 넓어져 눌려있던 신경을 풀어줄 수 있답니다. 이 시술은 출혈이 거의 없고 통증도 적어 일상생활로의 복귀가 빠르다는 장점을 가지고 있습니다.

저희 김포정형외과는 환자분들의 상태와 증상에 맞게 효과적인 치료를 통해 통증에서 하루 빨리 벗어날 수 있도록 도와드리고 있습니다. 내 가족을 정성스럽게 치료한다는 마음가짐으로 내원해주시는 환자 한 분 한 분을 정성스럽게 치료해드릴 것을 약속 드리며 항상 건강지킴이로써 최선을 다하는 김포정형외과 김포가자연세병원이 되겠습니다. 감사합니다.