하이힐을 자주 신는 여성에게 흔히 발생하여 하이힐 병이라고도 불리는 무지외반증, 계속 방치하는 경우 걸음걸이에도 영향을 끼치며 여러 질환으로 나타나게 될 수 있습니다.
따라서 초기에 교정을 하는 것이 중요한데요. 신발을 신었을 때에 발이 계속 불편한 느낌이 들고 발을 살폈을 때에 엄지발가락 쪽 관절이 밖으로 유독 튀어나와 있다면 무지외반증을 의심해볼 수 있습니다.
무지외반증이란
무지외반증은 엄지발가락 쪽 관절이 두번째 발가락 쪽으로 과도히 휘면서 관절은 밖으로 점차 돌출되는 변형을 일으키는 질환입니다.
이로 인해 발의 형태가 변하게 되면서 신발을 신었을 때 돌출된 부위가 쓸려 상처 및 염증이 발생할 수 있고 발 통증으로 인해 걸음걸이에도 영향을 줘 발목 및 무릎, 척추 등에도 손상이 발생해 다른 질환으로 이어질 수 있기 때문에 빠르게 치료를 받아보시는 편이 좋습니다.
무지외반증 증상은?
변형이 심하지 않은 초기에는 육안으로 티도 잘 나지 않고 증상도 경미해 잘 모르고 방치하게 되는 경우가 많습니다. 하지만 시간이 지나면서 점차 변형이 진행되어 엄지발가락이 검지로 향하고 관절이 밖으로 돌출되는데요. 이 경우 엄지발가락 쪽 통증이 발생하게 되며 발 앞쪽을 시작으로 점차 전반적인 발 통증을 유발하게 됩니다.
뿐만 아니라 돌출된 부위가 계속 자극받으며 붓거나 염증이 발생할 수 있으며 발가락 사이 신경이 압박되면서 저림이나 이물감이 느껴지는 증상이 나타날 수 있습니다.
무지외반증 원인은?
이러한 무지외반증은 선천적인 원인으로 발생할 수 있고 후천적인 요인으로도 발생할 수 있는데요. 선천적인 경우 평발이나 과도하게 유연한 관절 등으로 인해 발생할 수 있으며 이 경우 변형이 더 진행되지 않도록 빠르게 병원에 내원하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 후천적인 요인의 경우 가장 대표적인 요인으로 하이힐의 착용이 있습니다.
하이힐의 경우 발폭이 좁고 굽이 높아 발 앞쪽에 가해지는 압력과 부담이 크기 마련인데요. 따라서 장시간 하이힐을 착용하게 되면 무지외반증 발생 위험이 높게 나타납니다. 때문에 여성에게 더 흔한 질환이기도 합니다. 뿐만 아니라 외상이나 류마티스 관절염에 의해서 발생하기도 합니다.
무지외반증 치료는?
변형이 심하지 않은 초기에는 변형이 더 이상 진행되지 않도록 생활습관 개선 및 보조기를 착용하거나 통증을 줄이는 약물치료, 물리치료 등으로 호전이 가능합니다. 하지만 변형의 정도가 심해 관절이 20도 이상 휘어진 경우 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다.
무지외반증 수술의 경우 기존에는 변형된 뼈를 절제해내어 통증을 완화하였지만 김포정형외과 가자연세병원에서는 일부를 깎아내어 교정을 하는 최신의 수술법인 교정절골술을 통해 치료를 진행하고 있습니다.
교정절골술은 최소한의 절개를 통해 돌출된 뼈를 일부만 절골한 뒤 정상 각도로 교정하여 짧아진 근육 및 연부 조직을 늘리는 수술 방법으로 전체 뼈를 깎아내지 않고 정렬하기 때문에 출혈이나 통증이 적고 후유증이 발생할 위험도 적습니다.
또한 부분 마취로 진행하기 때문에 고령의 환자나 만성 질환을 가지고 계신 분에게도 부담이 적습니다.
무지외반증 예방법은?
무지외반증을 예방하기 위해서는 무엇보다 발의 모양에 맞는 편한 신발을 신는 것이 중요합니다. 발가락 부위가 넓고 군이 낮은 신발을 착용하는 것이 특히 좋습니다.
선천적으로 평발인 경우라면 발바닥 안쪽을 지지해주는 깔창이나 보조기를 착용하는 것이 좋습니다. 또한 발을 무리하게 사용하지 않고 달리기 등의 운동을 할 때에는 스트레칭을 통해 발을 충분히 풀어주는 것이 예방에 도움이 될 수 있습니다.
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