무릎은 우리가 일상을 살아가는데 많은 역할을 맡는 신체 부위 중 하나예요. 특히 무릎에 존재하는 다양한 구조물들이 우리가 원활히 걷고 설 수 있도록 하는데 도움을 주고 있는데요. 이러한 구조물에 손상이 발생하면 무릎 통증과 여러 증상이 동반되며 일상에 큰 불편함으로 다가올 수 있어 주의가 필요해요.
무릎은 특히 다리를 움직이지 않고 가만히 서있을 때에도 체중의 영향을 받기 때문에 다른 부위보다 퇴행성 변화도 이르게 나타나는 것으로 알려져 있기도 한데요. 무릎 질환을 예방하기 위해서는 평소에 무릎을 과도하게 사용하지 않도록 유의하고 운동이나 스포츠 활동을 하기 전에는 충분한 준비 운동을 통해 갑작스러운 충격에 대비할 수 있도록 하는 것이 좋아요.
오늘은 스포츠 활동 중 발생하기 쉬운 무릎 관절 질환 중 하나로 십자인대파열에 대해 김포정형외과 가자연세병원과 함께 알아보도록 하겠습니다.
십자인대파열이란?
십자인대는 무릎 관절 사이에 X자 모양으로 교차하는 인대 구조물을 의미하는데요. 전방과 후방 십자인대로 구분되어있어요. 이러한 십자인대는 무릎이 원활히 움직일 수 있도록 도우며 관절 뼈가 서로 뒤틀리지 않게 막는 역할을 해요. 하지만 십자인대가 외부적인 충격이나 퇴행성 변화에 의해 손상되는 경우 무릎 통증과 기능 제한을 일으키게 되는데 이러한 질환을 십자인대파열이라고 합니다.
보통은 전방에 존재하는 십자인대가 파열될 위험이 높고 후방 십자인대 또한 간혹 파열되는 경우도 있는데요. 주로 스포츠 활동에 의해 발생하기 쉽다고 해요. 해당 질환을 제대로 치료받지 않고 오래 방치하게 되면 관절 안정성이 떨어지고 관절 손상을 유발해 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있어 관련 증상을 잘 살피고 해당되는 것이 있다면 빠르게 병원을 찾아 치료를 받는 것이 중요합니다.
십자인대파열 증상 확인해보고
김포정형외과 치료 받아요
십자인대가 파열되면 무릎에 퍽-하는 파열음과 붓기, 통증이 발생해요. 파열 당시에는 통증이 심한 편에 속하지만 점차 완화되기도 하는데요. 이러한 점 때문에 일시적인 증상이라 여기고 그냥 방치하게 되는 경우가 많다고 해요.
하지만 앞서 말했듯 십자인대가 파열됨에 따라 관절의 안정성이 떨어지게 되면서 보행이 힘들어지고 관절에도 손상을 일으킬 수 있기 때문에 다음과 같은 증상이 있다면 십자인대파열을 의심해보시고 저희 김포정형외과에서 치료를 받아보는 편이 좋겠습니다.
◎ 무릎에 퍽-하는 소리와 함께 통증이 발생합니다.
◎ 무릎을 사용할 때마다 마찰음이 들립니다.
◎ 무릎이 붓거나 물이 차는 증상이 있습니다.
◎ 걸을 때 무릎에 힘이 빠지는 느낌이 듭니다.
◎ 무릎이 불안정하고 뒤틀리는 느낌이 듭니다.
십자인대파열 원인은?
무릎은 일상에서 자주 사용하고 평상 시에도 하중을 많이 받는 부위이기 때문에 여러 질환이 발생할 수 있어요. 그 중 십자인대파열은 주로 스포츠 활동 중 부상이나 비접촉성 손상에 의해 많이 발생하는 것으로 알려져 있어요. 특히 무릎 사용이 많은 축구나 농구, 스키 등의 운동 중 발생하는 경우가 잦은데요.
해당 스포츠를 직업으로 삼는 운동 선수에게서 흔히 발생하는 질환으로 잘 알려져 있지만 일상에서도 다양한 상황에 의해 발생할 수 있어요. 가령 달리다가 갑자기 멈추거나 방향 전환을 하는 동작들은 무릎 관절이 뒤틀릴 수 있기 때문에 십자인대가 손상될 수 있는 것인데요.
이를 방지하기 위해서는 몸을 움직이기 전 준비 운동을 통해 관절 주변 근육과 인대 등 조직들이 놀라지 않도록 잘 풀어주는 것이 좋아요.
십자인대파열 치료
김포정형외과에서 초기 대처해요.
무릎에 통증이 발생한 경우라면 빠르게 대처하는 것이 무엇보다 중요해요. 어떤 원인으로 통증이 발생했는지 정확한 진단과 그에 맞는 적절한 치료가 이루어져야 하는데요.
김포정형외과 가자연세병원에서는 정밀 검사를 통해 무릎 관절과 주변 구조물의 상태를 파악하고 우선 비수술적 치료를 진행하고 있어요. 십자인대파열 손상이 심하지 않은 초기의 경우라면 주사치료, 약물치료, 물리치료 등 보존적 치료로도 호전을 기대해볼 수 있어요.
하지만 보존적 치료를 꾸준히 진행했음에도 무릎 사용이 어렵고 통증이 지속되거나 손상 정도가 심한 경우라면 수술적 치료가 필요할 수 있어요. 이 경우 관절내시경을 이용한 십자인대재건술을 고려해볼 수 있는데요. 이는 약 4mm 정도의 초소형 내시경 카메라를 손상 부위에 삽입한 다음 십자인대의 상태를 직접적으로 확인하며 자가 건이나 타가 건을 이식해 파열된 십자인대를 재건하여 인대의 안정성을 회복하는 수술 방법입니다.
무릎, 어깨 등 관절의 진단과 치료를 동시에 진행하는 관절내시경을 이용함으로 보다 정확한 수술이 가능하고 최소한의 절개로 이루어지기 때문에 출혈, 통증이 적다는 장점이 있어요. 이러한 점에서 후유증 및 부작용의 발생 위험이 낮고 빠른 회복이 가능해요. 또한 부분 마취로 이루어지기 때문에 만성 질환자분들이나 고령의 환자분들에게도 적용이 가능해요.
무릎 관절은 어려서부터 관리하는 것이 좋아요. 일상에서 무릎을 과도하게 사용하지 않도록 주의하고 과체중이라면 적절한 운동과 다이어트를 통해 무릎에 가해지는 하중을 줄여나가는 것이 무릎 관절 질환 예방에 도움이 됩니다.
만약 운동 중이나 일상에서 무릎 통증이 발생했다면 무릎 사용을 멈추고 빠르게 치료를 받는 것이 중요해요. 따라서 무릎 통증이 발생한 경우라면 저희 김포정형외과 김포가자연세병원에 내원해 정밀 검사와 그에 맞는 적절한 치료를 받아보는 것은 어떨까요?
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