일산정형외과 발이 찌릿한 족저근막염 치료법은?
최근에는 착용하는 신발 또한 자신의 개성을 표현하기 위한 패션아이템으로 사용이 되고 있습니다. 특히 겨울철에는 부츠를 즐겨 신는 사람들을 길에서 쉽게 찾아볼 수 있었는데요. 하지만 부츠와 같이 충격 흡수에 약하고 딱딱한 신발을 장시간 신게 된다면 통증을 느낄 수 있었는데요.
신발을 벗고 휴식을 취한다면 이내 통증이 완화되는 경우가 많았기 때문에 무심코 넘어가기 쉬웠는데요. 하지만 다시 신발을 신거나 가만히 있는 상태에서도 증상이 나타난다면 일산정형외과 김포가자연세병원에 내원하여 원인을 찾고 적절한 치료를 받아야 했어요.
발은 아치형 구조로 되어 있어 체중의 하중을 지탱하며 지면에서 발생되는 충격을 흡수 및 완화시켜줄 수 있었습니다. 이러한 역할을 하기위해 발뒤꿈치에서 발가락까지 두꺼운 섬유조직으로 구성된 족저근막이 존재하고 있어요.
또한 족저근막은 앞으로 나아갈 때 추진력을 얻을 수 있도록 도와주고 있습니다. 이러한 조직에 장시간 보행과 같은 활동으로 인해 미세한 손상이 누적되고 염증과 통증이 유발되는 질환을 족저근막염이라고 합니다.
2021년 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 여성이 남성보다 높은 발병율을 보여주는 질환으로 이는 앞서 말한 신발과 연관이 있습니다. 겨울용 부츠 뿐만 아닌 하이힐을 자주 착용하게 되었는데, 이처럼 쿠션감이 적고 굽이 높아 신발이 충격을 제대로 완화시켜주지 못하였기 때문입니다.
또한 연령별로 보았을 때는 중장년층에 해당하는 50대가 가장 많습니다. 이는 나이가 들며 퇴행성변화로 인해 두꺼웠던 족저근막이 점점 얇아지면서 원활하게 제기능을 하지 못하여 작은 충격에도 쉽게 염증이 발생할 수 있습니다.
특히 과체중과 같이 하중이 무거워지거나 무리한 활동으로 인해 반복적인 자극이 가해지며 염증을 유발하거나 선천적으로 발의 아치가 낮은 평발 혹은 높은 요족의 변형이나 다리길이의 차이 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
족저근막염을 대표할 수 있는 증상은 수면 후 일어나거나 장시간 휴식 후 발을 사용할 때 발뒤꿈치에서 강한 통증이 발생하게 되었습니다. 이 통증은 이내 활동을 이어 나가면서 점점 완화되었기 때문에 방치하는 경우가 많았습니다.
하지만 오랜 시간 걷거나 서 있게 된다면 통증은 다시 나타나게 되며 걷는 활동이 불편하게 되며 걸음걸이가 변형이 될 수 있습니다. 이는 발에 전달되는 하중이나 충격이 척추나 무릎을 비롯한 다른 관절에 전달되어 이차질환을 유발할 수 있어 다음과 같은 증상이 있다면 일산정형외과 김포가자연세병원에 내원을 권해드리고 있습니다.
- 발바닥 중 발뒤꿈치 부근에서 통증이 발생합니다.
- 체중이 실리는 행동을 할 때 통증이 악화됩니다.
- 발가락을 발등 방향으로 구부릴 때 통증이 발생합니다.
- 서 있는 경우 뻣뻣하거나 뻐근함이 느껴집니다.
충분한 휴식을 취하는 것이 족저근막염의 증상 완화를 위해 중요해요. 하지만 평소 학교나 직장에 가기 위해 움직여야 했기 때문에 지속적으로 발을 사용하게 되는 경우가 많아 제대로 된 휴식을 취하는 것이 어려운 경우가 많습니다.
그렇기 때문에 발바닥통증이 발생했다면 경미하더라도 빠른 내원을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 본원에서는 초기 단계의 족저근막염이라면 발의 불편함을 완화하는 패드착용과 함께 약물치료, 물리치료, 주사치료 등의 보존적치료를 병행할 수 있습니다.
이 주사치료 중에는 고농도의 포도당 혼합액을 주입하는 프롤로테라피가 있습니다. 통증이 나타난 발바닥부위에 주사하여 국소적은 염증 반응을 인위적으로 발생시키고 이것이 회복되는 과정에서 손상된 조직의 재생성을 촉진 및 원활한 혈액순환을 유도하여 증상완화를 기대하는 치료방법입니다.
해당 치료는 인체의 무해한 약물을 사용하였기 때문에 반복적인 투여가 가능하였으며 마취나 절개가 없고 주사 후 퇴원을 할 수 있어 수술에 대한 부담감이나 시간적인 여유가 많이 없으신 분들도 고려할 수 있는 치료방법입니다.
일산정형외과 김포가자연세병원은 함께 걷는 가치를 생각하며 질환 별로 세분화된 진료를 도와드리고 있습니다. 사우역 인근에 위치하고 있어 대중교통을 이용해 내원하기도 용이하시니 발바닥통증이 나타난다면 상담 받아 보시는 것을 바라겠습니다.
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