<김포척추관절병원> 발바닥 통증, 참지 말고

발바닥 통증, 참지 말고

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발바닥 통증의 원인이 되는

<족저근막염>

 

발뒤꿈치에 통증이 있거나 아침에 첫 발을 내디딜 때 심한 통증을 느끼신 적 있으신가요? 이러한 증상을 단순히 피로로 여길 수 있지만, 사실 족저근막염으로 이어질 수 있다는데요. 발은 일상생활에서 걷고 서는 데 필수적인 부위이고 특히 발바닥의 족저근막은 충격을 흡수하고 발의 아치를 지지하는 중요한 역할을 하죠. 이러한 부분에 무리가 가면 족저근막염이 발생할 수 있어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있어요.

 

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족저근막염 증상이란? + 원인과 대상자

족저근막염이란 무엇일까요? 족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 염증이 생겨 발생하는 질환을 뜻해요. 족저근막은 발의 아치를 지지하며, 발이 받는 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 과도한 사용이나 발에 가해지는 지속적인 압력으로 인해 염증이 발생할 수 있어요. 발에 지나친 부담을 주는 운동, 장시간 서 있는 생활 습관, 혹은 부적절한 신발 착용이 주요 원인으로 작용할 수 있죠.

 

족저근막염은 오랜 시간 치료하지 않으면 만성화되어 발뒤꿈치 통증이 더욱 심해질 수 있고 특히 체중이 많이 나가거나 운동을 과도하게 하는 사람, 평발이나 요족과 같은 발 구조적 문제를 가진 사람들이 많이 겪게 돼요.

 

◆ 장시간 서 있거나 걸을 때 발에 가해지는 부담으로 족저근막이 손상될 수 있습니다.

◆ 발에 무리를 주는 잘못된 신발 착용이나 충격 흡수가 부족한 딱딱한 바닥에서 걷는 경우 염증이 발생할 수 있습니다.

◆ 나이가 들면서 족저근막이 약해지고, 회복력이 떨어지면서 쉽게 염증이 생길 수 있습니다.

◆ 평발 또는 요족인 경우, 발의 아치에 가해지는 불균형한 압력이 족저근막에 부담을 줄 수 있습니다.

 

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아킬레스건염 대상자는 대표적으로 다섯 명으로 나눌 수 있어요.

 

◆ 특히 달리기, 축구, 농구 등 반복적인 운동을 하는 사람들.

◆ 체중이 많아 발과 아킬레스건에 가해지는 압력이 증가하는 경우.

◆ 나이와 함께 아킬레스건의 탄력성과 회복력이 감소하는 경우.

◆ 발과 아킬레스건에 불균형한 압력을 가하는 신발을 착용하는 경우.

◆ 평소보다 지나치게 많은 운동을 갑자기 시작한 경우.

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족저근막염 증상 다섯 가지

족저근막염의 주요 증상은 발뒤꿈치나 발바닥 중앙에서 느껴지는 통증인데요. 통증은 주로 아침에 첫 발을 디딜 때나 오랫동안 앉아 있다가 일어설 때 심하게 나타나는데요. 걷거나 움직이다 보면 통증이 일시적으로 완화될 수 있지만, 다시 쉬고 나면 통증이 재발하는 경향이 있고. 다음과 같은 증상이 나타난다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있어요.

 

<김포척추관절병원 김포가자연세병원과 알아보는 아킬레스건염 증상>

 

1. 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 발뒤꿈치에 심한 통증이 발생합니다.

2. 오래 서 있거나 걸을 때 발바닥이 타는 듯한 느낌이 듭니다.

3. 발뒤꿈치와 발바닥 전체에 뻣뻣한 느낌이 지속되며, 움직일 때 통증이 심해집니다.

4. 발뒤꿈치에 붓기나 미세한 열감이 나타날 수 있습니다.

5. 발바닥 통증으로 인해 걷는 것이 불편하고 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

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족저근막염 수술 없이 치료하는 방법

발뒤꿈치 통증으로 일상생활에서 불편을 느끼는 환자들이 많은데요. 대표적인 원인 중 하나인 족저근막염은 적절한 시기에 치료하지 않으면 증상이 심해질 수 있는데요, 김포척추관절병원 김포가자연세병원에서는 각 환자의 상태에 따라 맞춤형 치료 계획을 제시하고 있어요. 특히 증상이 경미한 초기 단계에서는 비수술적 치료를 통해 효과적인 통증 완화와 회복이 가능하고. 이를 통해 수술에 대한 부담을 줄이고, 빠르게 일상으로 복귀할 수 있죠.

 

족저근막염 초기 증상일 경우, 병원에서는 주로 약물치료, 주사치료, 물리치료 등을 고려하게 돼요. 이러한 치료는 통증과 염증을 완화하고, 발의 기능을 회복하는 데 초점을 맞추고 있는데요. 환자의 증상과 상태에 맞게 적절한 치료 방법을 선택함으로써 통증을 줄이고 재발 방지를 목표로 노력해요. 특히, 많은 환자분들이 선택하는 치료 방법 중 하나가 체외충격파 치료입니다. 이 방법은 족저근막염 치료에 있어서 효과적인 비수술적 방법으로 알려져 있는데요, ​

 

 

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체외충격파 치료는 고강도의 충격파 에너지를 염증이 있는 부위에 직접 전달하여 조직 깊숙이 도달하게 하는 방법을 뜻해요. 이 치료는 염증으로 인해 손상된 조직의 재생을 촉진하고, 혈액 순환을 원활하게 하며 새로운 혈관 형성을 돕는 역할을 해요.

 

이를 통해 통증을 유발하는 세포들이 감소하면서 자연스럽게 통증이 완화됩니다. 체외충격파는 약물이나 수술 없이도 치료 효과를 기대할 수 있어, 많은 환자들이 선호하는 방법이죠.

 

<체외충격파 치료 대상자>

 

◆ 약물 치료나 물리치료로 효과를 보지 못한 만성 족저근막염 환자

◆ 수술을 원하지 않거나 수술에 부담을 느끼는 환자

◆ 직업상 장시간 서 있거나 발에 많은 부담을 주는 사람들

◆ 과체중으로 인해 족저근막염이 심화된 환자

 

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김포척추관절병원 김포가자연세병원에서는 전문의 간의 긴밀한 시스템 구축과 지속적인 학술 연구를 통해서 최상의 의료 서비스를 제공하기 위해 노력하고 있어요. X-ray, MRI, CT, 실시간 영상 장치 등 다양한 최첨단 영상의 학장비 및 관절내시경을 갖추어서 정확한 진단을 바탕으로 환자에게 적합한 치료를 시행하고 있어 치료가 필요하신 분들은 내원하셔서 치료받아 보세요.

 

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