김포시청목디스크 증상과 예방법은 무엇이 있을까요?

 

김포시청목디스크

증상과 예방법은

무엇이 있을까요?

 

 

 

 

코로나19와 여름 장마로 인해 야외활동이 힘들어지면서

일명 홈캉스를 즐기시는 분들이 늘어나고 있습니다.

외부 활동에 제약이 생기면서 바르지 못한 자세로

스마트폰과 TV, 컴퓨터를 즐기는 경우가 많습니다.

 

하지만 장시간 바르지 못한 자세로 유지하고 있으면

목과 어깨 등 척추에 부담을 줘서

통증을 발생시킬 수 있고 목디스크 질환으로

이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

목디스크란?

 

목뼈 사이사이에 뼈와 뼈 사이에서

충격을 흡수하는 디스크가 탈출하거나 파열되어

경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목, 어깨, 등, 팔에

통증이 나타나는 질환입니다.

목뼈는 운동성이 큰 부위인데 목뼈의 디스크가

심각한 압력을 받으면 튀어나와 척추나 신경근을 압박하게 되는데

대부분의 목디스크는 노화로 인해 퇴행성 변화 이후 일어나기 때문에

많은 환자들은 만성적인 통증을 갖고 있는 경우가 대부분입니다.

하지만 사고로 인해 급성으로 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

목디스크 증상

 

1. 목이 항상 뻐근하다.

 

2. 어깨, 등이 자꾸 결리는 느낌이다.

 

3. 목, 어깨에 통증과 저림 증상이 나타난다.

 

4. 팔에서 손가락까지 저린 듯한 느낌이 있다.

 

5. 잠을 자고 나면 목 부분이 개운치 않다.

 

6. 목 통증은 크게 없지만 어깨를 들어 올리는 것이 힘들어진다.

 

7. 가슴이나 옆구리의 통증과 두통, 어지러움, 이명 현상이 발생한다.

 

8. 손가락 감각이 무뎌지면서 젓가락질이나 옷의 단추를

채우는 것이 힘들다.

 

 

 

 

 

목디스크 원인

 

목디스크의 원인은 크게 2가지로 나눌 수 있는데

첫 번째는교통사고나 외상 등의 편타성 손상에 의해 발생할 수 있습니다.

 

두 번째로는퇴행성 변화에 의해 디스크의 수분이 감소하면서

탄성력을 잃고 섬유륜을 찢어지면서 수핵이 탈출하거나 돌출된 경우입니다.

 

 

목디스크를 유발하는 생활 원인

 

-장시간 고개를 내밀거나 숙여서 컴퓨터와 스마트폰, 독서 등으로

목뼈의 곡선이 변형된 경우(거북목, 일자목)

 

-한쪽으로만 물건을 들어서 몸의 균형이 깨진 경우

 

-바르지 않은 자세로 앉거나 오래 앉아 있는 경우

 

-목에 힘이 과하게 들어가는 운동을 한 경우

 

-체형에 맞지 않는 베개를 사용하여 밤새 목과 어깨 근육이

긴장되고 척수가 압박된 경우

 

 

 

 

목디스크 치료법

 

목디스크의 수술은 일부의 심한 증상을

가지고 있는 환자에게서만 시행하는 것입니다.

통증이나 정도가 심하지 않은 경우라면

충분히 비수술적 치료로도 증상이 완화되는 것을

기대할 수 있습니다.

 

비수술적 치료법으로는

약물, 인대 강화 주사, 물리치료, 고주파 수핵감압술

등이 있습니다.

 

이중 고주파 수핵감압술은 저온의 고주파를 이용해

통증의 원인인 디스크 조직을 제거하여

압력을 감소시키는 치료법입니다.

 

정밀검사를 통해 문제가 발견된 디스크에

2mm 정도의 가느다란 주삿바늘을 삽입하여

문제의 디스크 부위에 접근하여 고주파를

전달하는 방식입니다.

직접적인 접근이 용이하여 수회에 걸쳐

주입이 가능한 것이 특징입니다.

 

이 시술은 약물치료 및 물리치료, 인대 강화 주사로도

크게 호전되지 않은 환자들에게 시행됩니다.

 

이 시술의 장점은 치료 후 당일 퇴원이 가능해서

일상생활 복귀가 빠르다는 장점이 있으며,

부분마취로 진행해 고령의 환자나 만성질환자,

디스크 치료에 대해 불안감을 가진 환자들의

부담을 최소화해 줌으로 안심하고 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

예방법

 

1. 바른 자세를 유지해 주면서, 일정 시간마다 휴식을 취해야 합니다.

 

2. 몸을 항상 따뜻하게 하는 게 좋습니다.

 

3. 꾸준한 걷기 운동을 해주면서 척추 건강을 지키는 것이 좋습니다.

 

4. 혹시 모를 운전 중 사고를 대비해 주는 것이 좋습니다.

 

5. 수면에 들 때 바른 자세를 유지해 주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

가자연세병원김포점은 비수술 치료를 우선으로 하는 것을

원칙으로 삼고 있습니다.

또한 풍부한 노하우를 지니고 있는 각 관절 전문의가 정확도 높은 진단으로

환자분들에게 적절한 치료법을 판단 후

신속하게 치료를 진행하여 재활 후 퇴원까지

체계적인 ONE-STOP 시스템을 도입하여

관리하고 있습니다.