목과 어깨에 통증이 있어요. 원인은 목 디스크? 김포시청정형외과에서 알아보자

 

목과 어깨에 통증이 있어요.

원인은 목 디스크?

김포시청정형외과에서

알아보자

 

 

 

 

코로나19의 재확산으로 이제는 자발적으로라도

집에 머무는 사람들이 많아졌습니다.

자연스레 스마트폰으로 유튜브를 시청하거나

모바일 게임을 하는 시간도 늘어나고 있습니다.

 

하지만 문제는 스마트폰의 경우 한번 빠지면

시간 조절은 물론, 자세도 불량해지면서

결국 목이나 어깨 등에 뻐근한 통증을

남긴다는 것입니다.

 

이처럼 우리의 목은 상당한 부담을 받고 있는데

이렇게 부담을 많이 받을수록 다양한 목 질환에

노출되게 되는데 대표적인 질환으로는

목 디스크가 있습니다.

 

 

 

 

목 디스크란?

 

경추 뼈와 뼈 사이에 디스크가 탈출하거나

파열되어 경추신경이 자극 또는 압박을 받아

목과 어깨, 등, 팔에 통증을 유발시키는

질환입니다. 목뼈는 운동성이 큰 부위이며

목뼈의 디스크는 심각한 압력을 받으면

튀어나와 척수나 신경근을 압박하게 됩니다.

 

대부분의 목 디스크는 심각한 퇴행성 변화 이후에

일어나기 때문에 많은 환자들이 만성적인 목통증에

대한 과거력을 갖고 있는 경우가 대부분이지만

외부에 충격, 즉 교통사고 같은 사고로 인한 부상

으로 인해 급성이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

목 디스크의 원인은 무엇이 있을까?

 

목 디스크의 원인은 크게 2가지로 나눌 수 있습니다.

 

첫 번째는 교통사고나 외상 등의

편타성 손상에 의한 것이고

두 번째로는 퇴행성 변화에 의해

추간판의 수분이 감소하면서 탄성력을 잃고

섬유륜이 찢어지면서 수핵이 탈출하거나

돌출된 경우입니다.

하지만 최근에는 컴퓨터 및 스마트폰 등 전자기기의

사용량이 증가하면서 생활습관이 변화되어

목 디스크가 점차 증가하고 있습니다.

 

목 디스크를 유발하는 잘못된 생활습관은?

 

- 컴퓨터와 스마트폰의 장시간 사용

 

- 컴퓨터를 사용하면서 모니터를 향해

목을 쭉 내미는 습관

 

- 한쪽으로만 물건을 들어서 몸의 균형이 깨진 경우

 

- 바르지 않은 자세로 앉거나 장시간

앉아 있을 경우

 

- 목에 과하게 힘을 주는 운동을 할 경우

 

- 목에 맞지 않는 베개를 사용하여 밤새 목과 어깨의

근육이 긴장되어 척수가 압박된 경우

 

 

 

 

목 디스크의 증상은 다음과 같습니다.

 

목 디스크의 증상은 디스크가

빠져나온 정도와 방향에 따라 달라지기 때문에

몇 가지로 압축하여 설명하기는 힘들지만

대표적인 증상 3가지로 정리할 수 있다.

 

 

1. 어깨와 팔, 손 전체의 통증이 생깁니다.

 

-본래 자리에서 튀어나온 디스크가

양쪽 어깨, 팔, 손으로 가는 신경을

눌러 통증을 유발합니다.

 

2. 팔의 힘이 빠지고 반신이 저리며 둔해집니다.

 

-디스크의 수핵이 빠져나가 척추가 눌리면서

눌린 정도에 따라 한쪽만 마비되거나

양쪽의 팔 감각이 둔해집니다.

 

 

3. 두통, 현기증, 어지럼증, 이명이 옵니다.

 

-일자목이 되면서 목의 뼈가 혈관을 누르고

뇌 쪽의 혈액순환에 장애를 일으켜

산소 공급이 원활치 않게 되면서

두통, 현기증, 이명 현상을 일으킵니다.

 

 

 

 

목 디스크의 치료법은?

 

목 디스크의 수술은 증상이 심한 일부의

환자들에게만 시행하는 것입니다.

통증이나 정도가 심하지 않다면

충분히 보존적 치료만으로도 증상이

회복되는 것을 기대할 수 있습니다.

 

보존적 치료법으로는

약물복용, 인대 강화 주사, 물리치료 등이

있습니다.

 

이중 풍선 신경 성형술은풍선이 들어있는

특수 카테터를 삽입하여 실시간 영상 장치로

봐둔 디스크가 이탈한 부위에 풍선을

부풀려 공간을 확보한 뒤 그 공간에

약물을 분사하여 염증을 제거하고

통증을 완화시키는 치료법입니다.

 

이 시술의 장점은 시술시간이 30분

내외라는 장점이 있으며

치료 후 당일 퇴원이 가능해 일상생활로

복귀가 빠르다는 점이 있습니다.

또한 이 치료는 전신질환자 또한

안전하게 시술이 가능한 치료법입니다.

 

 

 

 

목 디스크의 예방하는 생활습관은?

 

1. 장시간 고개를 숙이거나 젖히는 행동을

자제하는 것이 좋습니다.

 

2. 바른 자세로 앉아있는 것이 중요하며

장시간 앉아있는 것은 좋지 않습니다.

 

3. 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.

 

4. 걷기 운동으로 몸에 혈액순환을 원활하게

해주며 척추의 균형을 잡아주는 것이 좋습니다.