김포허리디스크 이렇게 해결봐요

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☆ 김포허리디스크이란?

허리통증을 일으키는 허리디스크는 주로 노년층에만 발생한다고 생각하지만 요즘에는 젊은층에서도 종종 발생되고 있습니다. 허리디스크는 척추 사이에 위치해 허리에 가해지는 충격을 흡수하는 디스크가 제자리를 이탈하면서 허리 주변의 신경을 자극해 허리통증을 일으키게 되는 질환입니다. 이러한 허리디스크는 초반에 경미한 통증 때문에 크게 문제 삼지 않고 넘기기 쉬운데, 자칫 보행 장애나 마비 증세까지 유발될 수 있어 항시 경각심을 잃지 말아야 합니다.

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오늘은 허리디스크에 관해 보다 자세하게 김포가자연세병원에서 알아보도록 하겠습니다.

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☆ 김포허리디스크의 원인은?

과거까지만 해도 허리디스크는 자연스런 노화현상에 의한 퇴행성변화로 인해 발생되거나 교통사고와 같은 외부의 충격으로 인해 나타나는 것이 대부분입니다. 하지만 최근에 들어서는 다른 발생 원인들이 보이기 시작하면서 발병 연령 또한 낮아지고 있습니다.

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잘못된 자세와 생활 습관들로 인해 허리디스크가 발생하는 것으로 장시간 컴퓨터를 사용해여 하는 사무직 중심으로 나타나고 있습니다. 여기서 잘못된 자세를 장 시간 유지하거나 전자 시시를 구부정한 자세로 오랫동안 사용하는 경우 의자에 비스듬히 앉는 경우 등을 예로 볼 수 있습니다.

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☆ 김포허리디스크의 증상은?

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허리디스크 대표적인 증상은 허리통증과 방사통입니다. 초반에는 간헐적인 허리통증 때문에 단순 근육통으로 오인하기 쉬운데요 만일 평소 바로 누운 자세에서 다리를 들어올렸을 때 다리 뒤쪽으로 당기는 듯한 느낌이 나타난다면 허리디스크일 가능성이 높기 때문에 한번 의심해 보는 것이 좋습니다. 또한, 허리디스크가 진행되면 허리뿐만 아니라 다리와 발까지 통증으로 발전할 수 있기 때문에 초기에 치료 받는 것이 좋습니다.

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▷ 허리숙일때 통증이 발생됩니다.

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▷ 허리 또는 다리에 힘이 빠지고 당겨집니다.

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▷ 기침이나 재채기를 할 때 통증이 극심해 집니다.

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▷ 날카로운 것으로 찌르는 듯한 통증이 느껴집니다.​

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☆ 김포허리디스크의 치료법은?

저희 김포가자연세병원에서는 허리디스크의 증상이 초기 단계라고 판단이 되면 먼저 보존적 치료로 회복을 도와드리고 있습니다. 보존적 치료법으로는 약물치료와 프롤로테라피, 주사치료등을 진행하고 있습니다.

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먼저 약물치료는 염증 증상을 호전시키기 위해 소염제와 진통제를 복용하고 있고, 또한 프롤로테라피를 통해 재생 및 강화를 유도하고 있고, 마지막 주시치료로는 항염증제와 국소마취제를 투여하고 있습니다.

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이외에 물리치료법과 도수치료가 있으며 특히 도수치료의 경우는 물리치료사가 직접 손을 이용하는 치료법으로 굳어진 근육이나 인대 등을 풀어주고, 비틀어진 척추나 관절을 바르게 교정해 주는데 효과적입니다.

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오로지 치료사의 손과 소도구를 이용해 이루어지며 통증이 있는 부위를 중심으로 부드럽게 밀고 당기기를 반복하며 통증 완화를 위한 치료법으로 높은 만족도를 보이고 있습니다.

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만일 비수술적 치료로 호전을 기대하기 어렵다면 미세현미경수술을 진행하게 됩니다. 미세현미경수술이란 4cm이하의 절개를 하여 현미경을 통해 수술 부위를 최대 확대를 하여 신경을 압박하고 있는 디스크와 뼈의 구조물을 제거해 주거나 넓혀 주는 치료법입니다.

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이는 보행이나 수술 당일부터는 보조기를 착용해야하며 보통 1주일 정도의 입원기간을 보내고일상생활로 복귀가 가능합니다. 광범위한 피부 절개가 필요했던 기존 수술에 비해 정상조직 손상 및 합병증 위험이 낮고,수술부위 시야를 극대화하여 선택적으로 신경압박부위를 섬세하게 치료하는 장점을 가지고 있습니다.

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☆ 김포허리디스크의 예방법은?

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허리디스크의 예방법 중 제일 중요한 것은 허리 운동입니다. 꾸준히 진행해야 하는 허리 운동은 허리디스크 뿐만 아니라 요통의 치료와 예방에 도움이 되는데요. 운동 방법으로는 유산소 운동을 하는 것아 좋습니다. 허리를 편 올바른 자세로 30분 가량 낮은 언덕이나 평지를 걷고, 배영이나 자유형의 자세로 수영을 하는 등의 운동이 허리디스크 예방에 많은 도움이 됩니다.

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1. 신발은 3cm 이내의 굽이 낮은 것을 신는다.

2. 물건을 집을 때는 허리를 숙이는 대신 무릎을 구부려 앉아 잡는다.

3. 누워서 잘 때 다리 사이에 베개를 받치고 잔다.

4. 균형 잡힌 식사, 적정량 식단을 통해 급작스러운 체중 증가에 유의한다.

5. 수영, 스트레칭, 걷기 등 꾸준하게 가벼운 운동을 한다.

6. 임신 말기 임산부용 복대를 착용한다.

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