전자기기가 도입되고 대부분의 업무가 컴퓨터로 진행되면서 앉아서 일을 하는 시간이 길어졌는데요. 이로 인해 허리 통증을 호소하는 분들도 많습니다. 오래 앉아서 컴퓨터 모니터를 바라보고 있으면 고개도 앞으로 점차 빠지고 허리도 굽어지는 자세가 되기 쉬운데요. 이 때문에 척추에 지속적인 부담이 발생하고 그 사이 디스크 구조물이 압박을 받아 허리디스크로 이어질 수 있습니다.
과거, 노년층에게 주로 발생했던 허리디스크는 이제 더 이상 젊다고 안심할 수 없는 질환이 되었는데요. 많은 분들이 허리통증을 겪고 있는 만큼 경각심을 가지고 빠르게 치료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
허리디스크란 무엇인가요?
허리디스크의 정확한 질환명은 요추추간판탈출증입니다. 즉, 허리에 해당하는 척추인 요추에서 추간판이 탈출하는 질환을 의미하는데요. 추간판이란 우리가 흔히 알고 있는 디스크로 탄력성 있는 연골 구조물을 뜻합니다. 이는 척추 뼈 사이 사이에 존재하여 외부 충격을 흡수하고 뼈 끼리의 마찰을 막는 역할을 하고 있습니다.
이러한 추간판-디스크는 다양한 원인에 의해 파열되거나 원래 자리에서 이탈하게 될 수 있는데요. 이렇게 탈출한 추간판이 주변의 신경을 누르게 되면서 허리 통증을 유발하게 되는 것입니다.
허리디스크가 발생하는 원인은?
주로 노화로 인한 퇴행성 변화가 주 원인으로 꼽히는데요. 척추 사이 추간판의 수분이 감소하고 탄력성을 점차 잃게 되면서 쉽게 손상이 가고 파열될 수 있습니다. 이로 인해 추간판 내부 수핵이 흘러나와 주변의 신경을 누르게 되는 것이죠. 하지만 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우도 많은데요. 다리를 꼬고 앉거나 한쪽으로 기대어 앉는 경우 척추가 틀어지며 그 사이 추간판이 지속적으로 압박을 받아 튀어나오게 될 수 있습니다.
뿐만 아니라 허리의 무리한 사용, 무거운 짐을 반복적으로 나르는 경우, 교통사고나 낙상 등 허리에 강한 충격이 가해지는 경우 등 다양한 원인에 의해 김포허리디스크가 발생할 수 있어 항상 주의하시는 편이 좋습니다.
허리디스크로 나타나는 증상은?
탈출한 추간판이 요추 주변의 신경을 누르게 되면서 허리 통증이 주 증상으로 나타나게 됩니다. 그 정도가 심하지 않다면 단순 근육통이라 여길 수도 있는데요.
하지만 그대로 방치하게 되면 통증은 점차 심해지고 엉덩이나 다리까지 방사통으로 이어질 수 있습니다. 심한 경우 하지마비나 대소변 장애를 동반할 수 있기 때문에 경미한 통증이라도 그냥 지나치지 않는 것이 좋습니다.
허리디스크를 의심해볼 수 있는 증상은 다음과 같습니다.
- 허리 통증이 일주일 이상 지속됩니다.
- 허리를 시작으로 엉덩이, 다리 부분까지 저리거나 통증이 발생합니다.
- 허리를 앞으로 굽혔을 때 통증이 더 심해집니다.
- 기침이나 재채기를 할 때 허리 통증이 발생합니다.
허리디스크 예방법이 궁금해요
척추 질환은 재발이 잦고 심한 경우 수술까지 필요할 수 있기 때문에 평소 자세를 바르게 하고 생활 습관에 유의하시는 편이 좋습니다. 따라서 다음 예방법을 참고하시어 평소에도 유지할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.
- 의자에 앉을 때는 엉덩이를 뒤로 바짝 붙이고 허리를 곧게 펴서 앉는다.
- 1시간 이상 앉아있어야 하는 경우 5분 정도 걷거나 스트레칭을 한다.
- 잠을 잘 때에는 천장을 보고 눕는다.
- 무거운 물건을 들 때에는 다리의 힘을 이용한다.
허리디스크 치료는 어떻게 하나요?
김포허리디스크를 치료하기 위해서는 우선 척추 상태를 면밀하게 파악하고 그 상태나 증상의 정도에 따라 적절한 치료가 이루어져야합니다. 증상이 심하지 않다면 보존적인 치료로도 충분히 호전이 가능한데요.
통증을 완화하기 위해 약물치료, 물리치료, 주사치료 등의 보존적인 치료를 진행할 수 있으며 도수치료를 통해 척추를 바르게 교정하는 비수술적 치료 또한 함께 받아보시는 것도 좋겠습니다.
하지만 증상이 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 김포가자연세병원에서는 CT/MRI 정밀 검사를 통해 척추의 상태를 면밀히 파악하고 내시경을 이용한 척추내시경 수술을 진행하고 있습니다.
이는 최소한의 절개로 초소형의 내시경 카메라와 특수 의료기구를 삽입, 통증의 원인이 되는 비후된 인대나 뼈, 디스크 조직을 제거하는 수술 방법입니다. 내시경을 이용하기 때문에 기존 검사에서 발견하지 못한 미세한 부위도 확인 가능하며 통증이나 출혈이 적어 빠르게 회복이 가능한 최첨단의 수술입니다.
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