발이 우리의 몸을 지탱하는데 차지하는 면적은 약 10%입니다. 그러나 하중의 90% 이상을 담당하고 있는데요. 발의 뒤꿈치나 발바닥에서 통증이 느껴져도 가볍게 생각하고 넘기는 사람이 많을 겁니다. 그러나 신체의 하중을 지탱하는 중요한 역할을 하고 있기 때문에 제때 관리를 해주어야 합니다. 이번 시간은 아킬레스건에서 통증이 나타나는 질환인 아킬레스건염에 대해 알아보려고 하는데요. 사우동정형외과 가자연세병원에서 알려드리도록 하겠습니다.
우선 아킬레스건은 뒤꿈치 뼈와 종아리 근육을 연결하는 장딴지 근육의 힘줄을 의미합니다. 사람이 걷거나 뛸 때 추진력을 제공하는 역할을 하는데요. 인체에서 단단한 힘줄로 알려져 있지만 은근히 쉽게 손상될 수 있는 부위인 거 알고 있나요?
아킬레스건은 발목의 움직임을 정상적으로 유지하는데 큰 기능을 하지만 활막이 없기 때문에 쉽게 손상을 입곤 합니다. 이러한 사소한 손상이 반복적으로 가해지면 염증이 발생하고 통증이 나타날 수 있는데, 이 증상이 바로 아킬레스건염입니다.
아킬레스건염은 아킬레스건에 지속적인 손상에 의해 발생한다고 전해드렸습니다. 아킬레스건에 손상이 가해지는 대표적인 요인으로는 굽이 높은 신발, 과도한 운동, 퇴행성 변화, 외부의 충격 등이 속합니다. 특히 스트레칭이나 준비 운동 없이 메인 운동을 행하게 되면 부상을 입지 않았음에도 힘줄 간의 마찰로 인해 아킬레스건에서 통증이 느껴질 수 있으므로 주의가 필요했습니다.
아킬레스건염의 증상은 종아리부터 뒤꿈치까지 이어지는 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 앞으로 걸을 때 통증이 나타날 수 있으며 발목을 회전시키듯 움직일 때 소리가 들리기도 합니다. 운동을 한 후에는 열감이 느껴지고 부어오를 수 있습니다. 그 외에는 통증 부위를 누를 때 압통이 느껴집니다. 이와 같은 증상이 나타나면 아킬레스건염을 의심하고 사우동정형외과 가자연세병원 김포점에 내원해서 정밀 검사 후 원인 파악과 치료를 진행하기를 바랍니다.
초기 아킬레스건염인 경우 충분한 휴식과 비수술적 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이번에 사우동정형외과에서 소개할 비수술적 치료는 체외충격파 치료입니다. 체외충격파 치료는 통증이 발생한 부위에 충격파 에너지를 전달하여 통증과 염증을 감소시키고 새로운 혈관이 재생성할 수 있도록 혈액순환을 개선하고 손상된 조직을 회복시켜주는 치료 방법입니다.
마취나 절개와 같은 수술적 개입이 없기 때문에 수술에 대한 거부감이 있는 환자들도 부담 없이 받을 수 있습니다. 또한 지속해서 받을 수 있으며 고령의 환자나 다른 기저질환을 앓는 환자 또한 치료를 진행할 수 있다는 장점이 있습니다.
아킬레스건염을 예방하기 위해서는 평소에 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다. 발에 무리가 가지 않는 선에서 발의 근육을 수축, 이완하여 근력을 강화할 수 있으며 쌓인 피로를 감소시킬 수 있습니다. 그러나 스트레칭은 하루아침에 증상이 호전되는 것이 아니라 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 허나 통증이 심하거나 열감 등이 나타난다면 사우동정혀외과 가자연세병원 김포점에 내원해서 의료진과 상의 후 증상에 맞는 치료법을 처방받는 것을 추천드립니다.
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