김포시정형외과 자전거 무릎통증 유발하는 장경인대증후군이란?

김포시정형외과 자전거 무릎통증 유발하는 장경인대증후군이란?

 

최근 날씨는 낮에는 20도가 넘어갈 정도로 포근하여, 주말에 야외로 나들이를 가거나 몸을 가꾸기 위해 운동을 즐기는 사람을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 그 중에서도 자전거나 조깅 등의 가볍게 할 수 있는 방법을 통해 신체관리를 하시게 되는 경우가 있다고 해요.

 

하지만 이 때 무릎 통증이 발생하게 된다면, 운동으로 인한 단순한 근육통으로 생각하기 쉽다고 하는데요. 김포시정형외과 김포가자연세병원에서는 본인 스스로 증상을 진단하는 것이 아닌 정밀한 검사를 진행하는 것이 중요하며, 이는 장경인대증후군을 의심해 볼 필요가 있다고 해요.

​

 

허벅지 바깥쪽에서 무릎 관절까지 이어져 있는 긴 인대를 장경인대라고 해요. 우리 신체에 있는 인대 중 가장 긴 연부 조직 중 하나로 안정적인 회전과 관절운동을 도와 안정성 있게 활동을 하는데 중요한 역학을 하고 있다고 해요.

 

하지만 무리하거나 과도하게 사용할 경우 뼈와 인대 조직에 지속적인 마찰이 발생하여 염증과 통증이 발생할 수 있으며, 이를 장경인대증후군이라 부른다고 해요. 또한, 마라톤선수와 같이 달리기 종목의 운동선수에게 높은 발병율을 보여주고 있어 러너스리(Runner’s knee)라 하기도 해요.

​

 

무릎 관절을 굽히고 펴는 동작을 반복할 때에 장경인대에 피로가 누적이 된다고 해요. 이는 연부조직이 비대하게 변화할 수 있는데, 이 때 충분한 휴식을 취하지 않는다면, 해당 변화로 인해 대퇴골과 좁아진 상태에서 지속적인 자극이 가해지며 염증을 유발할 수 있다고 해요.

 

하지만 운동을 즐기지 않는 경우라도 평소 자세나 생활습관의 영향을 받기도 하였는데, 비만과 같이 무릎의 부담이 증가할수록 위험이 보다 높아진다고 해요. 이 외에도 선천적으로 양 다리 길이가 다르거나, 장경인대를 포함한 무릎 관절의 주변 조직이 긴장된 상태라도 장경인대증후군이 발병할 수 있다고 해요.

 

​

장경인대가 지나가고 있는 무릎의 바깥쪽 부분에서 통증이 주로 발생하는 장경인대증후군은 인대와 대퇴골의 지속적인 마찰로 인해 발생하고 있기 때문에 걸리는 느낌과 함께 ‘뚝뚝’하는 마찰음이 들리게 될 수 있다고 해요.

 

또한, 타는 듯한 통증을 동반하게 되는 장격인대증후군은 계단이나 내리막길을 다닐 때 혹은 운동 등의 활동 후 증상이 유독 심해지지만 휴식 후 일시적으로 완화되어 김포시정형외과 김포가자연세병원에 내원하지 않고 방치하게 된다고 해요. 하지만 시간이 지나면 움직이기 힘들 정도의 통증이 나타나 일상생활의 어려움을 줄 수 있다고 해요.

​

 

 

무릎 통증을 유발하는 질환의 종류는 다양하기 때문에 김포시정형외과 김포가자연세병원에서는 환자 분의 증상을 우선적으로 파악한 뒤 초음파 등의 영상 장비를 통하여 근육, 인대 등의 연부조직에 대한 정밀한 검사를 시행하여 장경인대증후군을 진단하고 있습니다.

 

초기에는 무릎 관절을 굽히고 펴는 동작을 최대한 자제하고 충분한 휴식을 통해 대퇴골과 장경인대의 마찰을 최소화하는 것이 필요하다고 해요. 이와 함께 약물치료, 물리치료, 주사치료 등의 보존적 치료를 적용하여 염증의 완화를 위해 노력할 필요가 있다고 해요.

 

​

김포시정형외과 김포가자연세병원에서는 고농도의 포도당 혼합액을 통증이 발생하는 부위에 영상 장비를 이용하여 정밀하게 약물을 주입하고, 국소적인 염증반응을 유발하고, 회복과정을 촉진시켜 증상에 대한 호전을 기대할 수 있는 프롤로테라피 주사치료를 고려하기도 해요.

 

인체에 무해한 성분을 이용하고 있어, 반복적인 약물 주입이 가능할 정도로 부작용과 후유증에 대한 위험부담이 상대적으로 낮다고 해요. 하지만 염증반응으로 인해 열감이나 통증 등이 나타날 수 있어 이 때 약물을 복용하는 것이 아닌 냉찜질 후 의료진과 충분한 상담을 받아볼 필요가 있다고 해요.

 

 

 

증상이 심해질 경우 장경인대증후군을 물혹을 유발할 수 있으며, 이를 제거하기 위한 수술을 진행할 필요가 있다고 해요. 또한, 때에 따라서는 장경인대를 일부 늘리는 방법이 필요할 수 있어 조기진단과 함께 적절한 방법으로 치료를 받는 것이 필요해요.

 

김포시정형외과 김포가자연세병원은 함께 걷는 가치를 생각하며, 진심이 담긴 따뜻한 의료서비스를 제공하기 위해 최선을 다하고 있으며, 체계적인 협진 시스템을 통한 세분화된 진료로 환자 분의 관절 및 척추를 최대한 보존하기 위한 비수술 우선 원칙을 중요하게 생각하고 있습니다.

​