김포소아정형외과 아이 집중력을 방해하는 거북목 증후군

김포소아정형외과 아이 집중력을 방해하는 거북목 증후군

 

카페나 식당 등을 아이와 함께 갈 경우, 조용하게 만들기 위한 목적으로 스마트폰을 주는 부모가 적지 않다고 해요. 이 때 자녀는 화면에 집중을 하며, 얌전히 있게 되지만 자세가 고개를 푹 숙이고 오랜 시간 보게 되면 신체적 변형으로 이어질 수 있다고 해요.

 

특히, 머리의 무게를 지탱하고 있는 목의 정렬이 틀어지는 거북목증후군으로 다양한 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요하다고 하는데요. 오늘 김포소아정형외과 김포가자연세병원에서는 해당 증상에 대한 교정방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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경추라고도 부르는 목뼈는 7개의 마디가 서로 연결되어 있는 구조로, C자 형태를 유지하고 있어 머리의 무게를 안정적으로 지탱하고, 충격을 흡수하는 등의 역할을 완만하게 할 수 있다고 합니다.

 

하지만 여러 요인으로 인해 목뼈의 정렬이 틀어지며, 마치 거북이처럼 앞으로 나오게 되는 질환을 거북목증후군이라 부르고 있는데요. 최근 스마트폰의 사용과 함께 청소년과 성인 뿐만 아닌 아이들에게서 나타나는 경우가 늘고 있어 주의가 필요하다고 해요.

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목뼈 주변에는 근육과 인대 등의 조직이 지탱하는 역할을 하고 있다고 해요. 하지만 나이가 들면서 발생하는 퇴행성 변화는 이러한 조직들을 약하게 만들어 제 기능을 하는 것이 어려워지며, 거북목증후군을 유발할 수 있다고 합니다.

 

해당 질환의 경우, 중장년층보다는 비교적 젊은 연령층에서 높은 발병율을 보여주고 있는데, 이는 평소 스마트폰과 같은 디지털기기를 볼 때 고개를 숙이거나 앞으로 내미는 동작을 하며, 목에 많은 부담을 가하기 때문이라고 해요. 이로 인해 최근 아이들의 전자기기 사용이 증가하며, 해당 질환 환자는 꾸준히 증가하게 된다고 합니다.

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거북이처럼 목이 튀어나오게 되는 질환으로 다른 사람이 보았을 때 양 귀가 어깨보다 앞으로 나와지는 신체적 변형 외에도 다양한 증상이 동반될 수 있는 질환이 거북목증후군이라고 해요.

 

특히, 목을 지지하는 근육과 인대 등의 연부조직이 과도하게 긴장을 하며, 수축을 하게 되었기 때문에 목과 어깨 등 주변 신체부위에서 결리는 느낌이나 통증이 발생할 수 있는 원인으로 작용하게 된다고 합니다.

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또한, 목 주변에는 뇌에서 시작되어 각 말초신경과 이어져 원활한 운동 기능 및 감각을 느끼게 도와주는 신경이 지나가고 있으며, 혈관을 통해 혈액이 공급되고 있다고 하는데요. 목뼈가 틀어지며, 이를 자극하였기 때문에 저림 등의 신경학적 증상부터 두통 등이 나타날 수 있다고 해요.

 

심한 경우 경추 뼈 사이에 존재하는 연골 구조물인 디스크가 섬유륜이 찢어지고 내부 수핵이 돌출되면서, 목디스크로 이어질 수 있다고 해요. 그리고 신체적 보상작용이 발생해 등뼈뒤굽음증, 라운드 숄더와 같이 다른 신체부위도 틀어질 수 있다고 합니다.

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김포소아정형외과 김포가자연세병원에서는 거북목증후군 초기에 적절한 대처를 하지 않는다면, 집중과 제대로 된 수면을 방해하는 등으로 인해 성장에 악영향을 줄 수 있어 의심되는 증상이 있다면 빠른 내원을 하는 것이 필요하다고 해요.

 

X-ray를 통해 경추의 정렬을 파악한 뒤 필요하다면, MRI 검사를 추가로 진행하여 신경의 손상 정도를 확인한 뒤 거북목증후군을 진단하게 되었는데요. 이후 자세교정 및 약물치료, 물리치료 그리고 도수치료 등의 비수술 치료를 병행할 수 있다고 해요.

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도수치료는 검사부터 진단 그리고 치료까지 환자 분의 맞춰 진행되는 1:1 맞춤 프로그램이라고 해요. 의사의 진단을 기본으로 치료사가 목에 압력을 가해 경직된 조직을 풀어주고, 척추 및 관절의 움직임을 유도하여 정렬을 바르게 유도해 신체 불균형 해소를 기대할 수 있습니다.

 

약물과 마취 그리고 절개와 같은 외과적 조치를 하지 않고, 치료사의 손이나 소도구만을 이용하여 진행하고 있어 부작용의 발생 위험이 상대적으로 낮은 방법이기 때문에 반복적인 시술이 가능하고, 아이에게 부담이 적다는 장점이 있다고 해요.

 

 

스마트폰의 보급은 많은 사람들에게 편리함을 준 물건이지만, 사용하는 자세에 따라 신체 변형을 유발하고, 통증의 원인이 될 수 있기 때문에 평소 바르게 자세를 유지하고, 중간 스트레칭을 통해 조직의 긴장 해소를 해주는 것이 좋다고 해요.

 

또한, 경미한 통증이나 이상 증상이 느껴지는 경우 방치하는 것이 아닌 가족을 대한다는 마음으로 정성을 다하여 치료하는 김포소아정형외과 김포가자연세병원에 내원을 바라겠습니다.

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