구래동정형외과, 팔꿈치 통증 극복하기 위해선

팔꿈치 통증 극복하기 위해선

 

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팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 생긴 염증과 통증

<테니스엘보>

 

가을이 오고 있는 듯

저녁에 선선한 날씨 덕분에

많은 사람들이 야외에서

스포츠 활동을 즐기고 있어요.

하지만 이러한 즐거운 운동 중에

팔꿈치에 불편함을 느끼거나

통증이 생기면, 테니스엘보를

의심해 볼 필요가 있어요.

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 있는

인대가 과도한 사용이나 반복적인 스트레스로 인해

염증이나 손상이 생기는 질환이에요.

이로 인해 팔꿈치와 팔의 움직임이 제한되고

일상생활에서 큰 불편을 겪을 수 있어요.

 

 

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테니스엘보란? + 원인

테니스엘보는 손목 신전근이 시작되는 외측 상과 부위에서 발생하는 병리적 상태를 말해요. 이 질환은 팔꿈치 통증의 주된 원인 중 하나로, 많은 사람들이 팔꿈치 자체의 문제로 오인하기 쉽지만, 실제로는 손목 신전근이나 굴곡근이 시작되는 부위에서 힘줄에 염증이 생기죠. 정확한 의학 용어로는 상완골 상과염이라 불려요.

 

재미있게도, 테니스엘보는 테니스 선수들보다 팔꿈치를 많이 사용하는 직업군, 특히 주부들에게 더 많이 발생하는데요. 이 질환은 손과 팔꿈치를 반복적으로 사용하면서 인대, 힘줄, 근육에 과도한 부담이 가해져 발생하며, 염증뿐 아니라 미세혈관의 과증식으로 인한 퇴행성 변화가 특징이에요.

 

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테니스 백핸드 자세에서 과도한 힘이 가해져 테니스엘보라고 부르며 운동뿐만 아닌 다양한 원인으로 인해 질환이 발생 가능해요.

 

1. 일상생활 중 무리하게 손목 관절을 사용하는 경우

2. 노화로 인한 퇴행성 변화

3. 요리사, 목수 등의 직업 군의 경우

4. 팔꿈치에 외부 충격이 오는 경우.

5. 팔꿈치 사용이 많은 운동선수의 경우

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테니스엘보란 증상 다섯 가지

통증은 대개 일상생활에 큰 지장을 주지 않으며, 경미하거나 간헐적으로 나타나는 경우가 많은데요. 특히 무거운 물체를 들거나 통증이 있는 부위를 손으로 누르는 등의 특정 동작에서 주로 발생하기 때문에 이를 단순한 근육통으로 오해하기 쉬워요.

 

하지만 조기에 원인을 파악하고 적절한 치료를 하지 않으면, 염증과 손상이 심해져서 세수와 같은 일상적인 활동에서도 통증이 느껴질 수 있고. 심한 경우에는 신경 압박으로 인해 방사통, 저림 증상, 그리고 주변 근육의 위축 등으로 발전할 수 있으므로, 조기 진단과 적극적인 치료가 매우 중요해요.

 

<구래동형외과 김포가자연세병원과 알아보는 테니스엘보 증상>

 

1 손잡이를 돌리거나 수건을 짜는 데 통증이 있습니다.

2 팔과 손목을 쓰는 모든 동작에서 팔꿈치에 통증이 나타납니다.

3 팔꿈치 외측에서 통증이 발생하며 손으로 누르는 경우 악화됩니다.

4 물건을 들어 올릴 때 팔에 힘이 빠집니다.

5 손목 전체를 사용하거나 통증이 나타납니다.

 

 

 

 

 

 

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수술 없이 테니스엘보를 치료하는 방법

만약 테니스엘보 증상으로 병원을 방문하신다면, 의료진은 먼저 환자의 통증 양상과 상태, 정도를 평가한 후, 초음파 등 영상장비를 통해 힘줄이나 신경의 압박 및 손상 정도를 확인하고. 이를 바탕으로 테니스엘보를 진단하고, 환자의 나이와 생활 습관을 고려하여 맞춤형 치료 계획을 수립해요.

 

그럼에도 불구하고 보다 적극적인 치료가 필요한 경우, 비수술적 치료로서 주사치료나 체외충격파치료를 시행할 수 있습니다.

 

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체외충격파치료는 염증이 있는 부위에 강한 충격파 에너지를 지속적으로 방출하여 통증을 유발하는 세포를 감소시키는 방식으로, 염증과 통증을 완화하고 혈관 및 조직의 재생을 촉진하여 관절 주변 조직을 강화하는 효과를 기대할 수 있는 치료 방법이에요.

 

<체외충격파치료 장점>

 

1. 비 절개와 마취로 부작용으로부터 자유로움

2. 통증 부위에 기계적 압력을 가하여 통증과 염증을 해소

3. 절개, 출혈이 없어 부작용이 없음

4, 당일 치료 당일 퇴원

 

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구래동정형외과 김포가자연세병원은 기존 척추를 최대한 오래 사용 가능하며 수명을 연장하는 진료에 집중하고 있어요. 더 정밀하고 세심한 1:1 맞춤형 치료 프로그램을 진행하고 있으니 의심되는 증상이 나타났다면 내원 후 상담받아 보시는 것을 권해드려요.

 

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