김포정형외과 팔꿈치 통증, 조기 치료가 중요

팔꿈치 통증, 조기 치료가 중요

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염증이 생기고 팔에 힘이 빠지는 질환

<테니스엘보>

 

비가 크게 오고 제법 날씨가 쌀쌀해졌죠?

시원한 바람이 불고, 많은 사람들이

야외에서 스포츠 활동을 즐기는 모습이 눈에 띕니다.

하지만 운동 중 팔꿈치에 통증이나

불편함이 느껴진다면,

테니스 엘보를 의심해 볼 필요가 있어요.

 

 

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테니스 엘보란? + 원인

테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽의 통증을 유발하는 상태로, 주로 손목을 폄으로써 발생하는 힘줄의 염증을 의미해요. 이 질환은 팔꿈치의 외측 상과라는 부위에서 시작되며, 통증은 손목 신전근과 관련된 힘줄에 생기죠. 이와 같은 증상은 반복적인 동작이나 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 테니스를 포함한 다양한 스포츠 활동에서 흔히 나타나요.

 

 

 

 

 

 

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테니스의 백핸드 자세에서 과도한 힘이 가해지는 것이 한 원인으로 알려져 있으나, 이 질환은 운동뿐만 아니라 다양한 일상적인 활동에서도 발생할 수 있어요. 팔꿈치에 반복적으로 가해지는 스트레스가 주요 원인이 되어 통증과 기능 제한이 나타나는데요. 특히, 팔꿈치를 자주 사용하는 직업군, 특히 가사 노동을 하는 주부들에게 더 빈번하게 발생하는 경향이 있죠.

 

1. 일상생활 중 무리하게 손목 관절을 사용하는 경우

2. 노화로 인한 퇴행성 변화

3. 요리사, 목수 등의 직업 군의 경우

4. 팔꿈치에 외부 충격이 오는 경우

5. 팔꿈치 사용이 많은 운동선수의 경우

 

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테니스 엘보 증상 다섯 가지

통증은 일반적으로 일상생활에 큰 불편을 주지 않으며, 가벼운 통증이나 간헐적인 불편감으로 나타나는 경우가 많습니다. 특히 무거운 물건을 들어 올리거나, 통증 부위를 손으로 눌렀을 때처럼 특정 동작에서 주로 발생하여 근육통으로 착각하기 쉬워요.

 

그러나 원인을 조기에 파악하고 치료하지 않으면 염증과 손상이 악화되어, 세수와 같은 평범한 일상 활동에서도 통증이 느껴질 수 있습니다. 심각한 경우에는 신경이 압박되어 저림 증상이나 방사통이 나타나고, 주변 근육의 위축으로까지 이어질 수 있어 빠른 진단과 치료가 필요해요.

 

<김포정형외과 김포가자연세병원과 알아보는 테니스엘보 증상>

 

1 통증이 악화되면 세수나 컵을 드는 동작도 힘들어질 수 있습니다.

2 무거운 물건을 들거나 잡을 때 통증이 심해집니다.

3 손목을 구부리거나 비트는 동작에서 불편함을 느낄 수 있습니다.

4 통증이 팔 아래쪽으로 방사되며 저림 증상이 동반될 수 있습니다.

5 팔꿈치 바깥쪽에 국한된 통증이 주로 발생합니다.

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수술 없이 테니스 엘보 치료하는 방법(체외 충격파)

테니스엘보 증상으로 병원을 찾게 되면, 의료진은 먼저 환자가 느끼는 통증의 양상과 정도를 면밀히 확인합니다. 이후 초음파나 MRI 등의 영상장비를 활용해 힘줄이나 신경에 손상이나 압박이 있는지 진단합니다. 이를 바탕으로 테니스엘보 여부를 확인하고, 환자의 나이, 직업, 운동량 등 일상적인 생활 습관을 종합적으로 고려해 개인 맞춤형 치료 계획을 세웁니다.

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초기 단계에서는 통증 경감을 위한 물리치료나 약물 처방을 권할 수 있으며, 상태가 악화되었거나 만성화된 경우에는 보다 강력한 치료 옵션을 고려하게 됩니다. 이후에도 꾸준한 관리와 예방적 운동이 중요합니다. 증상이 심각해지면, 비수술적 방법으로 주사치료나 체외충격파치료를 선택할 수 있습니다.

 

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체외충격파치료는 염증 부위에 고에너지 충격파를 주어 손상된 조직의 재생을 돕는 비침습적 치료법입니다. 이 치료법은 테니스엘보뿐만 아니라 족저근막염, 석회화 건염 같은 만성적인 근골격계 질환에도 널리 사용됩니다. 보통 몇 차례에 걸쳐 시술이 이루어지며, 시술 후 시간이 지나면서 통증이 점차 줄어들고 손상된 조직이 회복되는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

<체외충격파치료 장점>

 

1. 비수술적 방법으로, 환자에게 부담이 적고 회복 시간이 빠릅니다.

2. 한 번의 시술이 10~20분 내외로 짧게 끝나며, 몇 차례 치료만으로도 효과를 볼 수 있습니다.

3. 손상된 조직을 자극하여 혈액 순환을 개선하고, 세포 재생을 촉진해 조직 회복을 돕습니다.

4, 수술에 비해 부작용이 적고, 시술 후에도 일상생활로의 복귀가 빠릅니다.

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김포정형외과 김포가자연세병원은 기존 척추를 최대한 오래 사용 가능하며 수명을 연장하는 진료에 집중하고 있어요. 더 정밀하고 세심한 1:1 맞춤형 치료 프로그램을 진행하고 있으니 의심되는 증상이 나타났다면 내원 후 상담받아 보시는 것을 권해드려요.

 

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