<김포오십견> 어깨 통증, 증상과 치료법 알아보기

<김포오십견> 어깨 통증, 증상과 치료법 알아보기

 

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노화로 인한 어깨 통증의 대표적인 원인

<오십견>

 

여러분은 평소에 어깨가 뻣뻣하거나 통증을 느낀 적 있으신가요? 저는 장시간 책상 앞에 앉아있거나 컴퓨터 작업을 할 때 어깨가 굳고 아플 때가 종종 있는데요, 이런 불편함이 지속되다 보면 어깨가 굳어지면서 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어요.

 

특히 나이가 들면서 발생할 가능성이 높아지는 오십견은 어깨의 움직임을 제한하고 통증을 동반하는 대표적인 어깨 질환을 뜻해요.

 

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오십견이란?

오십견(동결견)은 어깨 관절의 운동 범위가 제한되면서 심한 통증을 일으키는 질환을 뜻해요. 정식 의학 용어는 ‘유착성 관절낭염’이며, 50대에 주로 발생하여 ‘오십견’으로 불리지만 최근에는 30~40대 중에서도 발생하는 사례가 많아지고 있어요.

 

주로 팔을 위로 들거나 뒤로 돌리는 동작이 어려워지고, 어깨가 점점 굳는 느낌이 들어요. 오십견은 초기에는 대수롭지 않게 여기기 쉬워 방치하기 쉽지만, 시간이 지나면서 어깨의 운동 범위가 급격히 줄어들고 통증이 악화될 수 있기 때문에 조기 진단과 치료가 매우 중요해요.

 

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오십견의 원인 + 예방법 네 가지

 

오십견의 원인은 매우 다양해요. 주로 어깨 관절 주변의 염증이나 손상이 반복되어 발생하는데, 대표적인 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있어요.

 

▶ 나이가 들면서 어깨 관절의 유연성과 탄력이 떨어집니다.

▶ 잘못된 자세로 작업을 하면서 어깨에 과도한 부담이 갑니다.

▶ 신체 활동이 부족하거나 어깨를 제대로 사용하지 않으면 관절이 경직되고 염증이 생길 수 있습니다.

▶ 외상으로 인해 어깨 주변 근육이나 인대가 손상될 수 있습니다.

 

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오십견은 꾸준한 관리를 통해 예방할 수 있는 질환인데요. 발병 전부터 아래의 방법을 실천하면 어깨 건강을 유지하는 데 도움이 돼요.

 

1. 어깨 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭을 정기적으로 해주는 것이 중요해요.

2. 자주 휴식을 취하고, 중간중간 스트레칭을 해주세요

3. 앉아 있을 때나 무거운 물건을 들 때는 자세를 신경 써야 해요.

4. 어깨를 과도하게 사용하는 행동을 피해야 해요.

 

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오십견 증상 다섯 가지

초기 오십견의 증상은 가벼운 어깨 통증에서 시작하여 점차 어깨의 움직임이 제한되고, 통증이 심해지는 증상이 발생해요. 또한 서서히 진행되기 때문에, 초기에는 알아차리기 어려울 수 있지만 아래와 같은 증상이 나타난다면 조기에 진단받고 치료를 시작하는 것이 중요해요.

 

<김포오십견을 치료하는 가자연세병원과 알아보는 오십견의 증상>

 

1. 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖히는 동작에서 통증이 느껴집니다.

2. 어깨가 굳어지는 느낌이 듭니다.

3. 누워서 잠을 잘 때 어깨 통증이 극심해지며, 수면에 방해가 되는 경우가 많습니다.

4. 무릎이나 허리 통증과 같은 부위에도 영향을 줄 수 있습니다.

5. 증상이 진행되면 움직이지 않고 가만히 있을 때도 통증이 나타날 수 있습니다.

 

이러한 증상이 느껴진다면, 방치하지 말고 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요해요.

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수술 없이 오십견 치료하는 방법

증상이 심각하지 않은 경우에는 충분한 휴식과 손목을 고정하는 부목을 사용하여 통증을 완화할 수 있어요. 또 통증이 악화되면, 소염제나 진통제를 통한 약물치료, 관절 재생을 돕는 프롤로테라피 주사, 그리고 체외 충격파 치료를 고려할 수 있는데요.

 

이러한 보존적 치료로 증상이 개선되지 않거나 통증이 심해질 경우, 전문 의료기관에서 신체검사, MRI, 초음파 검사를 통해 체계적으로 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.

 

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이 중 체외충격파 치료는 통증을 유발하는 부위에 1000회에서 최대 3000회의 강한 충격파를 전달하여 주변 조직의 회복을 촉진하는 치료를 뜻해요. 이 충격파가 손상된 조직을 자극하여 세포 재생을 도우며, 통증을 완화시키고 손상된 부위의 기능을 개선하는 데 효과적이죠.

 

특히, 비수술적 방법으로 안전하게 통증을 줄이고 회복을 촉진할 수 있어, 현대 양방 치료에서 널리 사용되고 있으며 비침습적이면서도 회복력 향상에 큰 도움을 주기 때문에 다양한 통증 관리에 유용한 치료법으로 자리 잡고 있어요.

 

✔ 치료시간이 짧음

✔ 간, 신장 질환이 있는 환자도 가능

✔ 병변 부위만 선택적 치료가 가능

✔ 절개, 출혈이 없어 부작용이 없음

 

오십견은 초기에 치료를 받으면 물리치료나 약물치료로도 호전될 수 있으나 증상이 심해질 경우 수술적 치료가 필요할 수도 있어요.​​

 

 

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김포오십견을 치료하는 가자연세병원에서는 전문의 간의 긴밀한 시스템 구축과 지속적인 학술 연구를 통해서 최상의 의료 서비스를 제공하기 위해 노력하고 있어요. X-ray, MRI, CT, 실시간 영상 장치 등 다양한 최첨단 영상의 학장비 및 관절내시경을 갖추어서 정확한 진단을 바탕으로 환자에게 적합한 치료를 시행하고 있어 치료가 필요하신 분들은 내원하셔서 치료받아 보세요.

 

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