척추관협착증 예방, 어떻게 하는게 좋을까?

척추관협착증 예방,

어떻게 하는게 좋을까?

 

 

안녕하세요, 김포가자연세병원입니다.

 

현대인들은 직장이나 학교에서 항상 앉아서 생활을

보내는 일이 많습니다. 특히 앉을 때 자신도 모르게

허리를 구부정하게 구부리는 일이 많죠. 그 밖에도

다리를 꼬고 앉는 경우 등 잘못된 자세를 취하게

되는 경우가 흔합니다.

 

이처럼 잘못된 자세는 허리에 부담을 주기 쉽고,

척추관 협착증과 같은 척추질환을 일으킬 수

있으므로 조심하시기 바랍니다.

 

 

 

척추관 협착증이란?

 

중년의 연령대에서 주로 발병하고 뼈, 인대, 근육

등이 두꺼워져 척추관에 영향을 줘 좁아지는

질환입니다.

 

주된 원인으로 알려진 것은 나이가 들어가면서

생기는 척추의 퇴행성 변화입니다. 그래서 노년기

에 가까운 분들이 척추관 협착증을 앓기 쉽다고

합니다.

 

 

 

주된 증상은 물론 허리의 통증입니다. 허리를

펴거나 걸을 때 통증이 발생하죠.

 

그리고 앉아있을 때 통증이 덜해지며 오래 걸으면

다리가 아프고 다리감각이 무뎌집니다. 야간에

종아리 통증으로 수면에 지장을 주는 특징이

있습니다.

 

이러한 증상이 나타난다면, 김포가자연세병원을

꼭 방문해주시기 바랍니다.

 

 

 

척추관 협착증의 치료법은?

 

김포가자연세병원에서는 척추관협착증으로 고생

하시는 분들을 위해 약물치료, 물리치료, 주사치료,

도수치료, 풍선 신경성형술 등 다양한 치료법을

시행하고 있습니다.

 

그 중에서도 특히 풍선 신경 성형술은 꼬리뼈로

얇은 카테터를 삽입해 협착부위에 풍선으로

공간을 만드는 시술로써, 풍선이 부풀면 척추관

을 약 3배의 공간을 확보할수 있다고 합니다!

 

 

 

척추관 협착증의 예방법은?

 

또한, 척추관 협착증을 예방하시려면 아래와

같은 방법을 자주 시행해주셔야 합니다.

 

1. 평상 시 무거운 물건을 드는 등 척추에 무리가

가는 행동을 삼간다.

2. 앉거나 설 때 올바른 자세를 취한다.

3. 과도한 비만의 경우 체중 관리를 한다.

4. 평소에 꾸준히 운동을 하여 척추 주변

근육을 강화한다.