김포정형외과, 진심이 담긴 따뜻한 의료서비스를 지향합니다.

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안녕하세요. 김포정형외과

가자연세병원입니다.

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흔히 허리디스크는 나이가 들어서

노화에 의해 발생하는 질환이라고

여겨져 왔습니다.

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하지만 최근 잘못된 자세로 인해 연령에

불문하고 전 연령층에 발생하고 있는

추세라고 합니다.

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인체의 기둥이라고 할 수 있는 '척추'

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그 척추의 대표적인 질환인 허리디스크에

대하여 김포정형외과 가자연세병원과 함께

알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

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허리디스크란?

허리디스크는 척추 뼈와 뼈 상이의

구조물인 디스크가 탈출된 증상을

말합니다.

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일반적으로 허리디스크라고 불리지만

디스크는 구조물의 이름일 뿐, 허리디스크에

해당하는 정확한 질환명은 '요추추간판탈출증'

입니다.

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디스크는 탄력성이 뛰어나 외보로부터의 물리적

충격을 완화시켜 주고 딱딱한 뼈끼리 직접

부딪히는 현상을 막아 주는데요, 이 디스크가

외부의 큰 충격이나, 잘못된 자세 등으로 인해

튀어나오게 되는 염증이 생기고 신경을 눌러

요통, 방사통 등의 통증을 유발하는데, 이를

허리디스크라고 합니다.

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허리디스크의 주요 원인은?

허리디스크의 주요 원인은 잘못된 자세와

생활습관, 노화 등을 들 수 있습니다.

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다음은 척추에 압박을 주는 나쁜 자세와

습관입니다.

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1. 하루의 상당 부분을 의자에서 앚아서

보낼 경우

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2. 무거운 물건을 들 때 허리에 부담이

간 경우

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3. 등을 굽히고 구부정하게 서거나 군인

같은 차려 자세로 장시간 서 있는 경우

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4. 노화로 인해 낮아진 골밀도와 디스크의

퇴행

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5. 교통사고, 낙상 등의 외부 충격등이

있습니다.

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허리디스크의 증상

허리디스크의 주된 증상은 요통과 방사통입니다.

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일반적으로 나타나는 증상은 아래와 같습니다.

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1. 허리가 쑤시고 통증이 있습니다.

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2. 기침, 재채기를 할 때 통증이 느껴집니다.

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3. 허리, 엉덩이, 다리에 이르기까지 아프고

저리며 통증이 느껴집니다.

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4. 하반신이 무겁게 눌리는 느낌이 듭니다.

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5. 눕거나 편한 자세를 하면 통증이

사라지기도 합니다.

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6. 다리가 가늘어 지고 힘이 없습니다.

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허리디스크의 치료

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허리디스크의 통증이나 정도가 심하지

않은 경우라면 약물치료, 물리치료, 주사치료로

호전이 가능합니다.

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만약 이런 보존적 치료에도 호전이 없거나,

통증이 지속될 경우에는 질환의 근본적인

원인을 찾아 해결하는 적극적인 치료법을

고려해야 합니다.

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비수술적 치료를 시행해보고, 비수술적 치료에도

낫지 않는 상태라면 수술적 치료가 필요합니다.

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비수술적 치료인 고주파 수핵성형술이란?

직경 1mm 이내의 가느다란 주사바늘을 디스크에

삽입해 고밀도이온화장을 쏘아 척추신경을 압박하는

디스크 내의 분자를 분해하고 녹인 후 수축, 응고시키는

치료법입니다.

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30분 이내의 짧은 시술로 수술에 대한 부담이 적고

입원 없이 바로 일상샐활이 가능합니다.

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허리디스크에 좋은 생활 습관들

1. 서 있을 때는 허리를 배로 세우고 가슴을 펴고

턱을 당겨 바르게 섭니다.

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2. 장시간 운전을 할 때는 엉덩이를 들이밀어

빈 공간이 없이 무릎은 60도 정도 굽히는 것이

좋습니다.

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3. 1시간 이상 오래 앉아 있을 때는 50분 마다

일어나 5분 간 걷거나 스트레칭을 하는 것이

좋습니다.

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4. 무거운 물건은 쪼그려 앉은 자세에서 물건을

몸에 붙이고 허리르 세워 들어 올립니다.

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5. 척추에 부담을 주지 않는 걷기, 수영 등을

꾸준히 합니다.

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