김포시정형외과, 무릎이 불안정하다면?

김포시정형외과, 무릎이 불안정하다면?

많은 현대인들은 자기관리와 체력을 키우기 위해 운동을 하는데요,

운동을 할 때는 사전에 준비운동을 해 몸을 풀어주는 것이 중요하죠.

​

하지만 간단한 준비운동 없이 시작하는 사람들이 많아

이로 인해 무릎에 손상을 입어 병원을 찾는 사람들이 많습니다.

​

이때, 전후방 십자인대파열로 진단되곤 합니다.

무릎 인대는 위치에 따라 전방/후방 십자인대, 내측/외측 측부 인대로

나뉘며, 무릎이 부드럽고 안정적으로 움직이도록 도와주는 부위입니다.

​

십자인대가 외부 충격 등으로 인해 파열되면 어떤 인대가

손상됐는지에 따라 세부적인 치료법이 결정됩니다.

많은 사람들은 단순 운동 후 근육통으로 오인하지만

다음과 같은 증상이 지속된다면, 전후방 십자인대파열을 의심하여

병원을 방문해야 합니다!

​

- 무릎에서 '뚝'하는 파열음이 들린다.

- 무릎이 심하게 붓고 통증이 나타난다.

- 무릎이 빠지는 것 같은 느낌이 든다.

- 무릎이 불안정하게 흔들린다.

- 갑작스러운 통증과 함께 주저앉게 된다.

- 달리기나 뛰어오르는 운동과 같은 민첩성을 요하는 운동을 할 때 통증이 심하다.

​

만약, 붓기가 줄어들면 무릎을 움직이기 수월해지지만

파열을 치료하지 않으면 불안정이 재발됩니다.

또한, 퇴행성관절염을 초래할 수 있어 악화되기 전 치료를 받아야 합니다.

전후방 십자인대파열의 원인은 무엇일까요?

​

전방 십자인대파열인 경우 축구나 농구, 핸드볼, 스키 등의

고부하 운동을 할 때 순간적인 방향 전환이나 급정지를 할 경우 발병합니다.

​

후방 십자인대파열의 경우 지나친 사용에 의해서 발생하기보다는

낙상이나 슬 관절 90도 굴곡 위해서 발생하는 외상 및 직접 손상이 원인입니다.

​

또한, 무릎이 과도하게 굽혀졌거나 과도하 젖혀졌을 때 발생하고

무릎을 꿇거나 하는 자세를 오래 지속하면 무릎에 부담이가 발병할 수 있습니다.

​

최근, 스포츠 활동을 즐기는 인구가 증가하면서

젊은 층의 환자가 빈번하게 발생하고 있습니다.

김포시정형외과, 김포가자연세병원에서 알아보는

전후방 십자인대파열 증상 개선법

​

파열의 정도가 경미하거나 조기에 발견한 경우

보조기 착용, 약물치료, 물리치료 등 비수술적 치료를 우선으로

진행합니다. 하지만 파열의 정도가 심하거나 통증이 악화된 경우

십자인대 재건술이란 수술법을 시행합니다.

​

십자인대 재건술은

관절내시경을 통해 파열된 정도를 정확하게 확인한 후,

자가건 또는 타가건을 이식하여 손상된 인대의 안정성을 회복시킵니다.

​

여기서 관절내시경은 무릎, 어깨 등 관절 부위를 진단 및 치료하는

기구로 지름 4mm의 초소형 카메라와 특수기구를 삽입하여

관절 내부의 문제를 파악하고 미세한 손상 부위까지 치료가 가능합니다.

이러한 수술법은 절개범위가 적어 통증과 출혈, 후유증 발생 위험이 적고,

회복 기간이 짧아 빠른 일상생활 복귀가 가능하며, 고령의 환자나

만성질환자도 안전하게 수술받을 수 있습니다.

​

저희 김포시정형외과, 김포가자연세병원은

1:1 상담을 통해 환자에게 꼭 필요한 치료법을 제공하고 있으며,

풍부한 임상경험과 노하우로 보다 안전하고 효과적으로 치료합니다.

전후방 십자인대파열을 피하기 위해서는

계단 오르기나 등산과 같은 무리하게 무릎을 사용하는 운동을 자제하고

만약 운동을 해야 할 땐 준비운동을 통해 무릎 근육을 충분히

풀어주는 것이 좋습니다.

​

가장 중요한 것은 통증을 방치하지 말고

병원을 찾아 치료를 받는 것입니다!