김포시청정형외과 김포가자연세병원에서
족저근막염에 관해 알아보겠습니다.
우리한테 걷는 것은 당연한 일상이라
순간 발이 주는 중요성을 잊고 있지만
어느날 바닥에 발이 닿는 순간 통증이
일어난다면?
여러분은 그때 족저근막염을 의심하는
것이 좋습니다. 물론 일시적인 증상으로
여기고 방치하게 되는 경우도 생기는데
이는 만성 통증을 일으키기 때문에 주의해야합니다.
그렇다면 족저근막염이란 무엇인가?
족저근막염이란 발바닥 근육을 감싸고 있는
막에 염증이 발생한 것을 의미합니다.
본래 족저근막의 역할은 발바닥 앞으로 긴
가지를 뻗은 형태로 발의 아치 형태를 유지해
주며 발에 받는 충격을 흡수해 보호해 주는
것입니다.
이러한 족저근막에 반복적으로 충격이 가해
손상이 일어나면서 족저근막염이 발생하는 것인데
어떤 증상이 나타나는지 알아보겠습니다.
족저근막염의 증상은?
족저근막염은 통증이 시작하게 되면 계속
지속이 된다기 보다는 일어날 때 걷기 시작할
때 통증이 극심해지는 특징이 있습니다.
또한 족저근막염의 정도에 따라 증상이
조금씩 달라는데 대부분 발꿈치 뒤 부분부터
안쪽으로 퍼지면서 통증이 느껴지게 됩니다.
만일 발가락을 발등 안쪽으로 구부리기
시작하면 그 통증을 더 심해지며 가만히 있게
되면 일시적으로 통증이 완화되는 느낌을 받아
방치하게 되는 경우도 일어납니다.
김포시청정형외과 김포가자연세병원에서는
방치하게 되면 만성통증은 물론이고
무릎에서 허리까지 영향을 미쳐 통증이
퍼질 수 있어 즉시 치료를 받는 것을
권장하고 있습니다.
족저근막염의 원인과 예방법?
족저근막염이 일어나는 원인 대부분은 발의
무리한 사용으로 갑자기 많은 양의 운동을
시작하거나 장거리의 마라톤 조깅을 할 경우,
딱딱한 바닥에서 충격을 줄 수 밖에 없는
배구 에어로빅을 할 경우 등이 있습니다.
또한 본인 발에 맞지 않는 신발 착용과
쿠션이 없는 구두, 하이힐 사용 등을 발생
요인으로 볼 수 있습니다.
족저근막염음 무엇보다 발에 충격이 가지
않도록 해주는 것이 중요하기 때문에
딱딱한 신발에는 깔창을 넣어주고 정기적으로
교체해 주는 것이 좋습니다.
운동을 하거나 오랜 시간 걸은 뒤라면 발의
근육이 뭉쳐있는 발을 위해 냉찜질을 하여 근육을
이완시켜 주는 것이 좋습니다.
족저근막염의 치료법은?
김포시청정형외과 김포가자연세병원에서는
족저근막염을 앓고 있는 분들을 위해
보존적 또는 비수술적 치료를 통해
도와드리고 있습니다.
만일 증상이 초기라 판단이 된다면
뒤꿈치 패드를 착용하거나 약물치료, 물리치료,
주사치료 등 우선적으로 시행하여
약 2달 정도의 경과를 지켜보게 됩니다.
최우선으로 보존적 치료를 최소 6개월
이상 진행해도 호전 효과가 나타나지 않거나
신발을 신는 것 자체가 어려운 난치성
족저근막염이라면 관절경적 근막유리술이라는
수술적 치료를 고려하게 됩니다.
관절경적 근막유리술은 4mm정도의 초소형 내시경과
치료용 특수 기구를 병변위치에 삽입하여 족저근막의
내부를 정밀하게 확인 가능하며 염증을 제거하는
치료법입니다.
무릎, 어깨 등의 관절 부위를 관할할 수 있는
관절 내시경으로 이용하여 진행되기 때문에
실시간 모니터로 확인이 가능해 발견하기
어려웠던 미세한 부분까지 치료가 가능합니다.
최소한의 절개로 인해 흉터도 적고 평균 입원
기간이 2~3일의 짧은 편으로 일상생활에 원활하게
복귀가 가능합니다.
김포시청정형외과 김포가자연세병원에서는
환자 중심의 ONE-STOP 시스템을 진행하며
척추 관절에 풍부한 경험과 노하우를 겸비한
의료진이 환자분의 삶의 질적 향상을 위해 비수술적
치료를 우선적으로 치료 개선을 도와드리고 있습니다.
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