가자연세병원김포

자주 발목을 비끗한다면? ​​어느덧 9월이 되고 입추가 지나가면서 가을바람이 슬슬 시작되고 있는 요즘. 날씨가 풀리니 산책을 하는 분들이 늘어나고 있는데요. 하지만 준비 운동 없이 과격하게 운동을 하거나 무리하게 될 경우엔 신체의 여러 곳에서 무리가 생기기도 하죠. ​특히 몸의 체중을 모두 견디고 있는 발목에 부상을 입을 수도 있어 주의가 필요한데요. 발목을 접질리면 염좌가 발생할 수 있고. 제때 치료하지 않고 그대로 방치해두어서 반복하여 접질리거나 삐끗하게 되는 증상인 발목불안정증으로 악화될 수 있어요. ​​발목불안정증이란 + 원인 네 가지발목의 관절이 정상적으로 기능하지 못하고 불안정한 상태가 되는 것을 발목 불안정증이라 해요. 일반적으로 반복적인 염좌, 즉 발목을 자주 삐는 경험 후에 발생하며, 이..

적절한 치료를 원한다면​​ 원인 없이 발생한 어깨 통증 갑작스러운 어깨 통증을 겪어본 적 있으신가요? 특별히 무리한 적이 없는데도 불구하고 어깨가 아프고 몸이 무겁게 느껴진 날이 있나요? 많은 사람들이 이러한 증상을 그냥 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 이런 미묘한 불편함이 오십견으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ​​오십견이란?이 질환은 외부 충격이나 상처 없이 어깨에 통증이 생기고, 그로 인해 어깨의 움직임이 제한되는 상태를 말하는데요. 어깨 관절을 둘러싼 조직에 염증이 발생하여 이들이 달라붙고, 그 결과 어깨를 움직일 수 없을 정도로 굳어지며 심한 통증이 따르게 돼요. 이 때문에 어깨가 얼어붙은 것처럼 느껴져 '동결견'이라고도 불리죠. 주로 50대에 흔하게 발생하여 '오십견'으로도 불리..

무릎 통증, 증상에 맞는 치료를 ​ 무릎이 뻣뻣해지는 느낌이 나는 질환 최근 많은 분들이 체중 관리에 힘쓰고 있습니다. 각자의 체중에 맞춰 목표를 세우고, 체중 감량을 위해 다양한 노력을 기울이는데요. 체중을 줄이기 위해서는 운동이 필수적이지만 운동을 할 때 주의해야 할 점이 있어요. 바로 무릎에 가해지는 충격인데요. 운동 중 무릎 관절에 지나친 압박이 가해지면, 무릎의 구조물인 연골이 손상될 수 있어요. 이런 상황이 반복되면 무릎연골연화증이 발생할 가능성이 높아지죠. 따라서 체중 감량을 위해 운동을 하더라도, 무릎 건강을 고려한 적절한 방법으로 운동을 진행하는 것이 중요해요. ​​연골연화증 치료방법(보존적 치료+관절내시경)연골연화증은 무릎 앞에 위치한 슬개골이라는 연골이 반복적인 손상을 받아 탄성을 잃..