목디스크에 좋은 음식 BEST 8 안녕하세요! 본래 척추관절을 보호하는 가자연세병원 김포점입니다. 시대가 발전할수록 우리는 앉아있는 시간이 늘어나고, 다양한 척추관절 질환에 쉽게 노출되고 있어요. 특히 장시간 공부를 하는 학생들이나 컴퓨터로 업무를 보는 직장인들에게 쉽게 발병하는 척추질환이 바로 목디스크인데요. 아침에 일어나서 잠들 때까지 사용하는 스마트폰을 비롯하여 하루의 모든 생활에서 고개를 숙이는 상황이 많은 요즘, 잘못된 생활습관과 자세로 목디스크의 발병이 증가하고 있는데, 목디스크는 생활습관도 중요하지만 음식으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 그래서 오늘 가자연세병원 김포점에선 목디스크에 좋은 음식 8가지를 알려드리겠습니다. 1. 우유 칼슘이 풍부한 음식 중에서 가장 흔하게 만나는 식재료로 우유..
