어느덧 2024년 첫 달의 마지막 날인데요. 기온도 점점 올라가며 봄을 맞이할 준비를 시작하고 있어요. 그렇기 때문에 아직 즐기지 못한 스키나 보드 등의 겨울 스포츠 활동부터 눈썰매까지 다양한 활동을 계획하시는 분이 많습니다. 이러한 곳은 길이 눈이나 빙판으로 인해 미끄러워 쉽게 발목을 접질리거나 삐끗하는 부상으로 이어질 수 있는데요. 특히 자주 있는 일이라고 생각하여 무심코 방치하다 보면 평지를 걸을 때에도 염좌가 발생하기 쉬운 발목불안정증으로 악화될 수 있어 주의가 필요해요. 발목 염좌가 발생한 뒤 손상된 인대가 제대로 아물지 못하고 불안정한 상태로 회복되기도 하였는데요. 이러한 경우 신체의 하중을 지탱하며 활동을 하는 것을 도와주는 발목이 불안정한 상태를 유지하게 되었으며 이를 발목불안정증이..
