운양동도수치료 뻐근한 뒷목 통증이 지속된다면 거북목증후군 의심 아침에 일어났을 때 가장 먼저 하는 것 중 하나로 스마트폰으로 시간을 확인하는 것이었어요. 또한 잠들기 전까지 SNS 및 동영상 시청을 하는 경우도 많았는데요. 최근 현대인은 이러한 디지털기기와 함께 하는 생활을 하고 있습니다. 심지어 길을 걸을 때에도 앞을 보는 것이 아닌 고개를 숙이며 화면을 보는 일이 많아졌는데요. 이 자세는 머리 무게를 지탱하는 목의 하중을 증가시켜 변형으로 이어지게 되며 통증 등의 다양한 증상을 유발하는 원인이 될 수 있어요. 목뼈인 경추는 평균적으로 사람의 머리 무게인 5kg를 지탱하며 충격을 분산시키기 위해 C자형 커브를 유지하고 있었는데요. 하지만 고개를 숙이거나 내미는 자세 등으로 인해 하중이 증가하며 ..
