거북목증후군이란?
거북목증후군이란 컴퓨터 모니터의 높이가 눈 높이보다
낮을 상태에서 이를 오랫동안 내려다보는
사람들에게 흔히 일어나는 증상입니다.
장시간 컴퓨터를 사용하는 사람들 가운데는
무의식적으로 머리를 앞으로 향한 채 구부정한
자세로 앉아 있는 사람들이 있는데,
이러한 자세를 하고 있는 사람은 거북목증후군에
걸렸거나 증후군 증세가 진행되고 있는 것으로
예상할 수 있습니다.
거북목증후군의 원인은?
요즘은 컴퓨터를 사용하며 취미를 즐기는 분들이
많은데요, 이때 우리는 초반에는 바른 자세를
취한다 할지라도 점차 시간이 지나면서
목이 어깨선 앞으로 구부러지는 자세를 취하게
됩니다.
이때 고개를 1cm씩 앞으로 내밀면 대량
5kg의 무게를 받게 됩니다. 이러한 현상 때문에
목 뼈가 받는 하중에 2배이상으로 증사되어
부담을 받게 됩니다.
이렇게 지속되다보면 눈이 피로해지는
현상이 일어나고, 잦은 두통이나 수면장애가
초래하게 됩니다. 만일 초반에 바로잡지 않으면
목디스크로 이어질 수 있어 주의하시길 바랍니다.
거북목증후군의 증상은?
거북목증후군을 앓게되면 다음과 같은 증상이
나타나게 되는데, 이에 두가지 이상이
해당된다면 한번 의심해 보시길 바랍니다.
◆ 목과 어깨에 통증이 있습니다.
◆ 두통 및 안구 통증이 동반될 수 있습니다.
◆ 혈액순환에 문제가 생기면서 팔 저림 증상이
나타나기도 합니다.
◆ 두통과 통증 때문에 밤에 잠을 자지 못해
만성피로가 생길 수 있습니다.
◆ 장기간 방치하여 상태가 심해질 경우
목디스크로 악화될 수 있습니다.
거북목증후군의 치료법은?
김포도수치료 김포가자연세병원에서는
관절 주변 근육과 인대를 교정하여
척추 정렬 효과를 통해 보다 통증완화를
도와드리고 있습니다.
특히 비수술중 도수치료를 통해 도와드리는데요
이 도수치료의 경우는 목을 포함하여 어깨
팔꿈치 손목, 무릎, 발목관절 부분에 적용하여
통증이 있던 부위가 부드럽게 움직일 수 있도록
도와주게 됩니다
또한 도수치료의 경우는 기계의 힘보다는
사람의 손과 소도구를 이용해 틀어진
관절과 근골격계를 바로 잡아주면서
통증을 경감시켜주고 신체의 전체적인
균형을 잡아주는 보존적 치료에 해당됩니다.
도수치료의 장점은?
1. 치료에 필요한 절개가 따로 필요하지 않음.
2, 절개가 진행되지 않아 따로 출혈현상,
부자용에 관한 위험성 낮음
3. 통증에 의한 약물의존도 걱정덜어낼 수 있음
저희 김포도수치료 김포가자연세병원에서는
정상조직 손상 최소화의 원칙에 따라
환자분의 연령, 척추 상태, 생활패턴까지
총체적으로 고려하여 최초 진단부터
수술, 입원 중 집중재활프로그램과
퇴원 후 외래 진료까지 환자분의 회복을 위한
맞춤형 관리로 언제나 내 가족을 대하는 마음으로
진료하고 있습니다.
'도수치료센터' 카테고리의 다른 글
| 목, 어깨통증 일어나는 거북목증후군, 김포도수치료 (0) | 2022.03.29 |
|---|---|
| 어깨통증 참지마세요, 김포오십견 (0) | 2022.03.25 |
| 김포도수치료로 잘못된 자세 개선 (0) | 2022.01.07 |
| 척추의 무리로 인한 허리통증, 숙대입구재활치료 통해 개선 (0) | 2022.01.03 |
| 보존적 치료 적용하는 거북목증후군, 김포도수치료 (0) | 2021.12.17 |