거북목증후군이란?
우리 목뼈의 올바른 형태는 알파벳 C자처럼 완만한 곡선을 그리고 있어야 합니다. 하지만 나쁜 자세나 습관 등으로 인해 일자목이나 역 C자로 변형되는 결과를 초래하게 되는데요 우리는 이같은 증상을 거북목증후군이라고 칭하게 됩니다. 또한 외관상으로는 보았을 때 거북이처럼 목이 몸 앞쪽으로 나와 있다고 하여 거북목증후군으로 지칭되고, 일자목이라고도 불리고 있습니다.
거북목증후군의 증상은?
거북목증후군이 발생되면 목과 어깨에 통증이 발생되고, 일상생활에도 악영향을 미치게 됩니다. 초반에는 그저 목이 뻐근한 느낌으로 크게 문제 삼지 않지만, 시간이 지체되면 상체로 시작으로 몸 전체로 여러 이상증세가 일어나게 됩니다. 심할 경우에는 목 어깨 통증은 기본이며 더 나아가 팔저림, 두통, 어지럼증을 동반하기 때문에 생각보다 가벼운 질환으로 치부하기애는 한계가 있습니다.
▶ 목이 어깨 앞으로 내밀고 있는 형태 ◀
▶ 통증으로 인해 수면장애 발생 ◀
▶ 목과 어깨가 뭉치고 두통이 동반 ◀
▶ 팔저림과 근력저하 발생 ◀
▶ 뒷목이 뻐근하고 뻣뻣한 느낌이 발생 ◀
거북목증후군의 원인은?
c자 형태가 소실되고 일자목이나 역c자 형태 를 초래하는 거북목증후군은 주로 중 장년 층에서 발병되고 있습니다. 무엇보다 스마트폰 보급화로 인해 전자기기 사용하는 시간이 길어지고 있는데요, 이가 젊은 층에서 거북목증후군의 발병률이 증가되는 이유입니다. 특히, 모니터를 바라볼 때 눈높이가 안맞아서 목을 내밀고 고개를 숙이는 등 자세를 자연스레 취하게 되는데요 이같은 습관이 반복되면 목 형태에 악영향을 주어 거북목증후군을 야기하게 되는 것입니다.
거북목증후군의 치료법은?
김포 사우동에 위치한 가자연세병원은 대부분의 거북목증후군의 증상에 대해 보존적 치료만으로 물리치료나 도수치료, 체외충격파 치료 등 우선적으로 시행하여 충분한 효과를 기대할 수 있습니다. 거북목증후군에 적용되는 보존적 치료 중 가장 효과적인 치료법으로 도수치료가 있습니다.
물리치료사가 1:1로 기계의 힘이 아닌 본인의 신체와 도구만을 이용하여 근육의 신장운동부터 이완 및 근 길이의 확보를 통해 근육의 전체적인 균형을 맞추고 관절/척추의 정렬을 올바르게 잡는 보존적 치료방법입니다. 치료 전 이학적 검사 및 영상학적 검사를 통해 통증이 발생한 부위의 관절 상태와 근육의 불균형, 척추의 정렬 상태를 평가하여 담당 의료진이 치료여부를 결정하고, 치료 자체가 관절에 가해지는 압력을 줄여주기 때문에 관절의 운동범위를 향상시키며 통증을 감소시키는 능동적인 치료법입니다.
본원은 발생하는 통증의 원인을 분석하고 손상과 회복 정도를 고려한 맞춤 치료로 통증을 감소시켜 부족한 관절, 척추의 가동성을 회복시키며 근본적인 통증 제거를 목표로 치료하고 있습니다.
모든 관절/척추 환자는 증상에 알맞는 치료를 시행하고, 어느정도 회복되고 있는 시점에서 운동치료를 병행해야 빠른 치유를 앞당길 수 있습니다. 발생하는 통증에 의해 나타나는 약물의존도가 생기지 않아 치료적으로 안정성이 높고 완벽하게 분리된 개인 도수치료실을 운영하여 1:1로 맞춤 치료가 가능합니다. 또한, 근본적인 치료를 위해 통증 재발 방지 교육을 병행하고 있습니다.
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