김포정형외과 무릎 통증 주의

김포정형외과 김포가자연세병원에서

반월상연골판파열에 관해 알아보겠습니다.

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젊고 건강한 청장년층들은 무릎에 통증이 생긴다면 단순한 외상에 의해 일시적으로 아픔을 느끼고는 그대로 방치하는 경우가 대부분입니다. 무릎이나 어깨 등 관절 질환에 대해서 아직 해당되지 않을 거라는 착각을 하기 때문인데요. 하지만 뜻하지 않은 사고나 부상을 당할 경우에는 나이나 성별에 상관없이 무릎 질환에 노출될 수 있다는 점을 항상 명심해야 합니다.

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■ 반월상연골판파열이란?

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무릎 관절 사이에는 바깥 부분과 안쪽으로 c자 형태를 지니고 있는 반월상 연골판이 자리잡고 있습니다. 이는 외부에서 전달되는 충격을 흡수하여 보호해주는 역할을 맡고 있는데요, 이는 무릎 운동이 원활할 수 있도록 도와주고 있습니다. 만일 이 반월상 연골판이 무리한 운동이나 잘못된 습관 으로 인해 부담이 지속적으로 이어지면 파열이 되어 반월상연골판이 발생하게 됩니다.

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초기에 미비한 통증 때문에 증상을 가볍게 보고 방치하는 경우가 있는데, 이때는 퇴행성관절염으로 이차성으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 이러한 결과가 초래하기 전에 빠른 진단 및 치료를 저희 김포가자연세병원에 내원하시어 해결보시길 바랍니다.

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■ 반월상연골판파열의 원인은?

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반월상연골판파열의 원인으로 먼저 축구 등과 같이 동작이 과격하고 운동량이 많은 운동을 할 때, 직접적인 접촉에 의해 손상을 입어 발생되는 것을 살펴볼 수 있습니다. 특히 이는 운동량이 많은 운동선수들에게 해당되고, 갑작스럽게 방향전환을 하거나 급정지를 하거나 미끄러지는동작을 할 때 뼈 사이에 연골판이 끼이면서 파열이 발생하게 됩니다.

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또한 하체 근육을 단련시키겠다고 하는 스쿼트 동작이나 요가 동작에서 정확하지 않는 자세로 할 때 부상을 입는 경우도 많아 제 몸을 정확하게 파악하고 본인에게 맞는 운동 강도로 운동을 진행하는 것이 무엇보다 가장 중요합니다.

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■ 노화로 인해 무릎 관절과 연골이 약해져서 발생할 수 있습니다. ■ 교통사고나 강한 외부적 충격으로 인해 파열될 수 있습니다. ■ 운동을 하기 전에 충분한 운동을 하지 않고 갑자기 무릎을 사용하는 경우 파열이 일어날 수 있습니다. ■ 급하게 멈추거나 출발하는 스포츠 활동을 할 경우 무릎에 무리가 가서 발생할 수 있습니다.

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■ 반월상연골판파열의 증상은?

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반월상연골파열을 앓고 있는 분들은 초반에는 극심한 무릎 통증, 붓기, 절뚝거림을 겪다가도 시일이 지나 붓기도 빠지고, 통증도 줄어들고, 걷는데도 별 문제가 없으니 알아서 나았다고 생각하며 심각성을 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

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그러나 우리 몸은 통증 외에도 다양한 방식으로 부상과 위험 신호를 보낸다는 것을 명심할 필요가 있습니다. 만약 다음과 같은 증상을 일상생활에서 겪고 있다면 우리 신체에서 보내는 위험 신호임을 인지하고 저희 김포가자연세병원을 내원하여 무릎통증 경과를 확인해볼 필요가 있습니다.

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1. 무릎에 물이 차는 증상과 함께 부종이 나타난다.

2. 무릎의 안정성이 떨어져 보행시 무릎이 어긋나는 듯한 느낌을 받는다.

3. 무릎에 힘이 빠지면서 꺾이는 증상이 나타나기도 한다

4. 무릎에 물이 차는 증상과 함께 부종이 나타난다.

5. 무릎의 안정성이 떨어져 보행시 무릎이 어긋나는 듯한 느낌을 받는다.

6. 무릎에 힘이 빠지면서 꺾이는 증상이 나타나기도 한다

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■ 반월상연골판파열의 예방법?

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반월상연골판파열의 예방과 보다 효과적인 치료를 위해 무릎 관절을 보호하는 생활습관이 가장 중요합니다. 특히 여성분들의 경우 굽이 높은 신발을 자주 착용하거나 쪼그려 앉는 자세 및 양반다리를 반복적으로 취하는 행위는 자제해 주는 것이 좋습니다. 또한 층계를 오르내릴 때 충격을 주지 않도록 주의하며 무릎 관절에 부담이 가지 않도록 등산이나 무리한 운동을 피해주길 바랍니다.

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■ 반월상연골판파열의 치료법은?

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사우동에 위치한 김포정형외과 김포가자연세병원에서는 반월상연골판이 손상된 정도로 무릎통증이 경미한 경우, 우선적으로 보존적 치료인 약물치료나 물리치료, 주사치료 등 실시하여 충분한 시간을 두고, 통증의 호전을 지켜보게 됩니다.

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그러나, 별다른 통증의 호전이 나타나지 않고 오히려 무릎통증이 심해진다면 일상생활도 어렵기 때문에 수술적 치료를 고려하게 되는데, 관절내시경을 통한 반월상연골판봉합술/절제술을 시행하게 됩니다.

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무릎이나 어깨 등 관절부위를 진단 및 치료하는 관절내시경과 특수기구를 무릎관절 내에 삽입하여 파열된 연골판의 모양과 위치를 정확하게 확인한 후, 혈관이 있는 위치일 경우 파열된 부위를 봉합하고, 봉합술로 치료가 어려운 경우 불안정해진 연골판을 절제하는 절제술을 실시합니다.

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수술 다음날부터 일상생활 포함하여 4-5주 정도는 무릎보조기를 착용해야 하지만, 최소한의 범위로 절개하기 때문에 흉터가 생기지 않고, 수술로 인한 후유증 발생 가능성이 낮습니다. 평균적으로 입원기간이 2-3일 정도여서 빠른 일상생활 복귀가 가능하며, 부분마취로 진행하기 때문에 노령층이나 만성질환자 등 수술에 부담이 되는 환자분들도 안심하고 받으실 수 있는 장점이 있습니다.

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김포정형외과 김포가자연세병원에서는 치료를 진행함에 있어서 환자붕의 삶의 질 향상을 기준으로 삼고 있습니다. 또한 기존 관절을 최대한 보존하는 비수술 우선 원칙에 따라 진료하며 최소침습, 치소수혈 회복기간을 최소화하는데 집중하게 됩니다. 마지막으로 저희 김포정형외과 김포가자연세병원에서는 함께 걷는 가치를 생각할 줄 아는 곳으로 진심이 담긴 따뜻한 의료 서비스를 지향하고 있어, 신뢰를 가지고 찾아오시길 바랍니다.