컴퓨터 앞에 앉아서 오래 일을 하다보면 목이 뻐근할 일이 잦은데요. 경직된 자세를 오래 취하다보면 목 근육이 굳어지면서 근육통이 발생할 수 있습니다. 이는 스트레칭을 하거나 잠시 휴식을 취하면 금방 사라지기도 하는데 만약 목에 뻐근한 통증이 오래 지속된다면 경추 질환을 의심해보아야 합니다. 그 중 가장 대표적인 것이 바로 목디스크입니다.
과거 노년층에게 발생한다는 인식이 강했지만 기술의 발전으로 스마트폰, 컴퓨터의 사용시간이 길어지며 젊은 층에서도 빈번히 발생하고 있는 질환인데 해당 질환에 대해 김포목디스크 가자연세병원에서 알아보고 어떻게 대처해야할지 살펴보도록 하겠습니다.
목디스크란 어떤 질환인가요?
목디스크의 정확한 명칭은 경추 추간판 탈출증으로 경추 척추 뼈 사이에 존재하는 추간판이 탈출하는 질환을 의미하는데요. 추간판이란 척추 뼈 사이마다 존재하는 연골 구조물로 흔히 디스크라고 잘 알려져 있습니다.
이는 척추에 가해지는 충격을 흡수하고 뼈끼리의 마찰을 막는 역할을 하는데요. 이 추간판이 파열되거나 본래 자리에서 이탈하게 되면 주변의 신경을 누르면서 통증이 나타나며 여러 신경 이상 증세를 보일 수 있습니다. 이러한 질환을 목디스크라고 하는 것이죠.
이를 오래 방치하게 되면 증상이 악화되면서 일상에 큰 불편함을 유발할 수 있으므로 초기 경미한 통증이라도 가볍게 여기기 보다 정밀 검사와 그에 맞는 적절한 치료를 받아보시는 것이 중요합니다.
목디스크 증상 살펴보고 초기 치료 받자
◇ 목에 뻐근한 통증이 지속됩니다.
◇ 목과 어깨, 팔까지 저리거나 통증이 발생합니다.
◇ 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 심합니다.
◇ 원인 모를 두통, 현기증, 이명 등의 증상이 나타납니다.
◇ 심한 경우 반신이나 전신에 마비 증상이 동반됩니다.
-> 이러한 증상이 있다면 김포목디스크를 의심해보시고 빠르게 저희 김포가자연세병원에 내원하시어 초기 치료를 받아보시기 바랍니다.
목디스크 발생 원인은?
척추에 발생하는 질환은 대개 노화로 인한 퇴행성 변화가 대표적인 원인입니다. 목디스크 또한 마찬가지로 경추 사이 추간판과 주변 구조물이 퇴행성 변화를 겪으며 약해지고 쉽게 손상 및 탈출하게 될 수 있는 것인데요. 때문에 노년층에게 흔히 발생하는 질환으로 알려져 있었습니다. 하지만 최근 잘못된 자세로 인해 젊은 층에서도 빈번히 발생하고 있는데요. 이는 전자기기의 도입과 연관이 있습니다.
컴퓨터와 스마트폰의 사용량이 많아지면서 고개를 숙이고 보거나 앞으로 빼고 있는 자세가 오래 유지되면 경추가 일자로 펴지면서 그 사이 추간판이 지속적으로 압박을 받아 목디스크로 이어질 수 있습니다. 이처럼 목이 일자로 펴지게 되는 일자목, 거북목의 경우 목디스크를 유발할 수 있으며 척추의 균형을 무너뜨릴 수 있어 평소 올바른 자세를 유지해 발생하지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.
목디스크의 치료법은?
목과 어깨에 통증이 지속되어 목디스크 증상을 의심하고 저희 김포가자연세병원에 내원해주시면 환자분의 증상과 상태, 나이, 생활 패턴 등 모든 방면에 대해 종합적으로 고려하고 정밀 검사를 통해 정확한 진단 후 적절한 치료를 제시해드리고 있습니다.
디스크 질환은 비수술적 치료가 우선시 되는데요. 우선 증상이 경미한 경우 물리치료, 약물치료, 주사치료 등 보존적 치료를 시행할 수 있으며 보다 적극적인 치료를 위한 비수술적 치료로 도수치료와 풍선성형신경술 등이 있습니다.
또한 보다 근본적인 원인 해결을 위한 고주파 수핵감압술이 있습니다. 이는 약 2mm 정도의 가느다란 특수 의료기기 카테타를 병변 부위에 삽입한 뒤 통증의 원인이 되는 디스크 부분에 저온의 고주파를 직접적으로 전달해 디스크를 제거하고 내부 압력을 감소시키는 비수술적 치료 방법입니다.
직접적인 접근과 수회의 주입으로 빠른 효과를 볼 수 있으며 통증 및 출혈이 적고 회복이 빠르다는 장점을 가집니다. 또한 부분 마취로 진행되기 때문에 고령의 나이나 만성 질환자분들에게도 적용이 가능합니다.
김포목디스크는 초기 치료도 중요하지만 무엇보다 일상에서 꾸준한 관리로 질환을 예방하는 것이 중요합니다.
노화로 인해 발생하는 것은 자연스러운 현상이라고 할 수 있지만 발병시기를 늦추기 위해서는 평소 올바른 자세와 꾸준한 운동으로 척추의 기능을 강화하는 것이 좋으며 스트레칭을 자주 하는 것도 도움이 됩니다.
특히 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하는 직장인의 경우라면 모니터와 눈의 높이를 맞춰 목이 앞으로 빠지지 않도록 하는 것이 좋습니다.
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