일상 속에서 스마트폰, 컴퓨터는 대부분의 생활 시간을 차지할만큼 많은 사용량을 보이는데요. 이러한 전자기기의 사용은 일상에 편리함을 제공하지만 건강에는 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 과도하게 사용하지 않도록 유의하셔야 합니다. 특히 경추에 큰 부담을 주면서 목디스크로 이어질 수 있습니다.
컴퓨터 앞에서 오래 일을 하다보면 목과 어깨가 뻐근하고 아파올 때가 많은데요. 바쁜 삶을 살아가는 현대인들에게는 고질적이기까지 합니다. 하지만 단순 근육통이라고 생각하고 방치하거나 마사지, 찜질 등으로 해결하는 경우가 많은데요. 만약 통증이 일주일 이상 지속된다면 목디스크를 의심해보아야 합니다.
목디스크란?
척추 뼈 사이에는 추간판이라는 연골 구조물이 존재합니다. 말랑한 내부 수핵과 이를 감싸는 섬유륜으로 구성되어 있는데요. 탄성이 높아 외부 충격을 완충하고 척추 뼈끼리의 마찰을 막는 역할을 하고 있습니다. 이러한 구조물을 흔히 디스크라고 하는데요.
이 디스크가 파열되어 내부 수핵이 흘러나오거나 본래 자리에서 이탈하는 경우 주변의 신경을 누르게 되며 통증과 신경 이상 증세를 유발합니다. 이러한 질환을 흔히 디스크라고 하며 목에 발생한 디스크를 목디스크라고 하는 것인데요. 목디스크의 정확한 질환명은 경추추간판탈출증입니다.
목디스크의 경우 과거에는 나이가 많은 노년층에게 발생한다는 인식이 강했지만 최근에는 젊은 층의 발병률이 높아지고 있습니다. 이유는 앞서 언급한 것처럼 전자기기의 사용이 목디스크의 원인이 될 수 있기 때문인데요.
하지만 목 통증은 일상에서 쉽게 경험할 수 있기 때문에 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많습니다. 이 경우 목과 어깨를 넘어 팔까지 저리고 일상에도 불편함이 발생할 수 있기 때문에 증상에 대해 잘 살펴보고 해당되는 것이 있다면 빠르게 치료를 받는 것이 중요합니다.
목디스크의 증상
목디스크 초기에는 뒷목이 뻐근한 증상이 나타나며 점차 어깨까지 뻐근한 통증이 나타납니다. 이러한 증상은 방치할수록 더 악화되며 팔까지 저리는 방사통으로도 이어질 수 있는데요. 심한 경우 반신이나 전신 마비로 이어질 수 있기 때문에 빠르게 대처를 하는 것이 중요합니다. 따라서 다음과 같은 증상이 있는 경우 풍무동목디스크를 의심해보시고 저희 김포가자연세병원에 내원해보시기 바랍니다.
♡ 목과 어깨에 뻐근한 통증이 일주일 이상 지속됩니다.
♡ 어깨를 넘어 팔까지 저리고 아픕니다.
♡ 원인 모를 두통, 어지럼증이 있습니다.
♡ 팔의 감각이 약해지고 힘이 빠집니다.
♡ 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 심합니다.
♡ 밤에 통증이 심해 잠을 자기 어렵습니다.
목디스크의 원인
디스크 질환의 경우 가장 대표적인 원인으로 노화에 의한 퇴행성 변화가 있습니다. 이로 인해 척추 뼈와 주변 구조물들이 약해지고 추간판 또한 수분이 감소하며 탄성을 잃어 쉽게 손상되고 이탈하게 될 수 있습니다. 하지만 최근에는 전자기기의 도입으로 앉아있는 생활이 길어지고 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우가 많아지고 있습니다.
특히 경추의 경우 C자 형태를 띄고 있는데 잘못된 자세를 오래 유지해 커브 형태가 일자로 펴지게 되는 경우 그 사이 추간판이 지속적으로 압박을 받게 되면서 목디스크로 이어질 수 있습니다. 때문에 요즘 문제가 되고 있는 거북목의 형태가 풍무동목디스크로 이어질 위험이 높게 나타나는 것입니다. 이외에도 교통사고, 운동 중 목 부상 등에 의해 발생할 수 있습니다.
목디스크의 치료
김포가자연세병원에서는 목디스크 초기로 진단되는 경우 우선 약물치료, 주사치료, 물리치료 등 보존적 치료를 진행하여 증상에 대한 개선을 도와드리고 있으며 보다 적극적인 치료로 풍성 신경성형술, 고주파수핵감압술 등을 시행하고 있습니다. 그 중 통증의 근본적인 원인인 디스크 조직을 직접 제거하는 고주파수핵감압술이 효과적이라고 할 수 있습니다.
고주파수핵감압술은 문제가 생긴 부위에 가느다란 의료용 특수기기인 카테터를 삽입해 저온의 고주파를 디스크 조직에 전달해 제거하는 방법으로 직접적인 접근이 용이하고 수회에 걸쳐 주입이 가능합니다. 또한 국소마취로 진행하기 때문에 고령의 나이가 만성질환자분들에게도 적용이 가능하다는 장점을 가지며 빠르게 일상 복귀가 가능합니다.
풍무동목디스크는 일상에서도 바른 자세를 유지하도록 해 질환이 발생하지 않도록 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이를 예방하기 위해서는 컴퓨터나 스마트폰의 화면과 눈높이를 맞춰 고개가 앞으로 빠지지 않도록 하고 꾸준한 스트레칭으로 경추 주변 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 또한 본인의 체형에 맞는 베개를 사용하도록 하고 이상 증상이 있다면 빠르게 김포가자연세병원을 찾아 적절한 대처를 하는 것이 좋겠습니다.
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