날씨가 좋아지면서 산책을 하는 분들도 많으신데요. 오래 걷다가보면 발이 아파오는 경우도 많습니다. 발에 피로가 쌓이면서 나타나는 일시적인 현상일 수도 있지만 발뒤꿈치부터 통증이 나타나 발바닥 전반으로 점점 퍼지는 경우 족저근막염을 의심해보아야 합니다. 족저근막염은 발바닥 근육을 감싸는 막에 염증이 발생한 질환인데요. 가장 대표적인 족부질환으로도 알려져있습니다.
발바닥 근육을 감싸는 족저근막은 발뒤꿈치에서 시작해 각 발가락 기저부분까지 이어진 두껍고 강한 섬유띠 입니다. 이는 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하고 발의 아치 모양을 유지해주는 역할을 하는데요. 이러한 족저근막에 지속적인 충격이 반복되는 경우 손상이 축적되고 염증이 발생하게 됩니다. 이 경우 발뒤꿈에서부터 찌릿한 통증이 발생하게 되는데요. 이러한 질환을 족저근막염이라고 하는 것입니다.
사우동정형외과와 알아보는
족저근막염의 원인은요?
족저근막염이 발생하는 가장 대표적인 원인은 발이 불편한 신발을 오래 착용하는데에 있습니다. 특히 밑창이 단단한 신발을 오래 신을 경우 발바닥에 가해지는 충격을 제대로 흡수해주지 못하면서 족저근막에 손상을 줄 수 있는데요. 따라서 하이힐이나 구두 등을 장시간 착용하는 분들에게 족저근막염 발병률이 높게 나타납니다. 또한 발은 우리 몸 가장 아래에 위치해 체중의 영향을 가장 많이 받는 부위이므로 과체중인 경우 발병 위험이 높으며 더불어 오래 걷거나 서있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 이러한 점에서 서비스직이나 교사 등 직업군에서 발병률이 높게 나타나기도 합니다. 이외에도 선천적으로 발에 기형이 있는 경우(평발이나 요족변형 등), 잘못된 걸음걸이, 퇴행성변화에 의해 지방 패드 감소 등이 발병 원인이 될 수 있습니다.
족저근막염의 증상은요?
족저근막염을 의심해볼 수 있는 주요 증상은 아침에 일어나 첫발을 디딜 때의 발 통증입니다. 이는 자면서 수축해있던 족저근막이 지면에 닿아 펴지게 되면서 발생하는 통증입니다. 이와 더불어 발 뒤꿈치에서부터 통증이 발생하여 점차 발바닥 전반으로 퍼지는 경우 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.
이렇게 발에 통증이 나타나게 되면 보행에도 영향을 주게 되는데요. 발 통증으로 인해 오래 걷기가 힘들어지고 다른 관절에도 영향을 주며 이차 질환으로도 이어질 수 있습니다. 따라서 초기에 바로 잡는 것이 중요한데요.
족저근막염의 치료는요?
사우동정형외과에서 해결해요!
증상이 심하지 않은 초기의 경우라면 보존적 치료로도 충분히 호전이 가능합니다. 저희 김포사우동정형외과 가자연세병원에서는 족저근막염의 증상과 발의 상태, 생활 습관을 종합적으로 고려하여 적절한 치료를 진행하고 있습니다. 우선 중요한 점은 쿠션감이 충분한 신발을 신도록 하는 것이며 필요에 따라 발의 충격을 흡수해주는 보조기 착용을 통해 손상이 더 발생하지 않도록 방지할 수 있습니다. 이와 더불어 통증과 염증을 감소하고 기능을 회복하는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 치료 등을 받아보실 수 있습니다.
하지만 오랜 기간 보존적 치료를 진행했음에도 증상이 지속되는 경우에는 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다. 족저근막염의 경우 관절내시경을 이용해 족저근막에 생긴 염증을 제거하고 유착을 박리하는 수술을 통해 치료가 가능합니다. 관절내시경이란 최소 절개를 통해 내시경 카메라와 특수 의료기구를 삽입하여 병변 부위를 실시간 모니터링을 통해 정확히 살피고 진단과 동시에 치료가 이루어지는 방법입니다.
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