김포허리디스크, 증상 완화하기 위해서는? 가자연세병원

 

 

우리가 의자에 앉아서 생활하는 시간은 얼마나 될까요? 한 통계에 따르면 평균 7~8시간 정도 된다고 합니다. 수면 시간을 제외하면 거의 절반 넘는 시간을 앉아서 보내고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 일상 중 대부분을 앉아서 생활하는 만큼 잘못된 자세가 습관이 된다면 허리에 부담을 줄 수 있습니다.

 

반복적으로 잘못된 자세를 취한다면 허리에서 통증이 느껴질 수 있습니다. 허리에서 나타나는 허리 질환 중 허리디스크는 가장 대표적이라고 할 수 있는데요. 현대인들에 있어 매우 고질적인 질환입니다. 이번 시간 가자연세병원 김포점에서 소개해 드릴 질환은 김포허리디스크입니다.

 

 

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● 김포허리디스크

 

척추는 여러 개의 뼈로 구성되어 있고 그 뼈 사이사이에는 서로 부딪히는 것을 막아주는 디스크라는 구조물이 있습니다. 이 디스크가 외부에서 반복적으로 충격을 받거나 잘못된 생활 습관에 의해 점점 제자리에서 벗어날 수 있는데 이때 주변 신경을 자극하며 통증과 방사통을 유발하는 질환을 허리디스크라고 합니다.

 

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허리디스크는 과거에 중장년층에게서 흔하게 발생하는 퇴행성 질환이었습니다. 하지만 최근에는 20~30대의 연령층, 심지어는 청소년에게서도 발생하고 있습니다. 그만큼 후천적인 요소, 즉 생활 습관이 허리디스크에 많은 영향을 끼친다는 사실을 알 수 있습니다.

 

 

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● 김포허리디스크의 원인

 

서두에 언급했다시피 자세가 큰 요인을 차지합니다. 삐뚤어진 자세를 자주 취하거나 올바른 자세를 취하지 않으면 편향된 압박이 가해져서 골격에 왜곡이 생깁니다. 특히 다리를 꼬고 앉거나 비스듬히 앉는 자세는 신체가 받는 압박을 더욱 가중시키고 지속적으로 무리를 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

 

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또한 노화도 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 골격은 세월이 지남에 따라 퇴행하게 되기에 발생 가능성이 높아집니다. 그뿐만 아니라 교통사고와 같은 외부의 충격도 허리디스크의 원인이 될 수 있습니다. 교통사고나 노화는 불가피하지만 생활 습관 같은 경우 노력으로 개선하여 허리디스크를 예방할 수 있기 때문에 의식해서 개선하는 것이 바람직합니다.

 

 

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● 김포허리디스크의 증상

 

허리디스크가 발병하게 되면 허리에서 통증이 먼저 느껴집니다. 또한 방사통이 나타날 수 있는데 주변으로 뻗어나가는 방사통 때문에 엉덩이나 골반, 허벅지, 발가락까지 저리는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다.

 

허리디스크는 허리를 숙일 때 통증이 심해지고 뒤로 젖힐 경우 통증이 완화되는 특징이 있습니다. 또한 누워 있는 상태에서 다리를 들어 올릴 경우 허리에서 통증이 나타나고 상승되는 각도 또한 제한되는 특징을 가지고 있습니다.

 

 

 

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● 김포허리디스크 치료법

 

초기에 허리디스크를 의심하고 빠른 치료가 시행될 때 더욱 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 초기 허리디스크의 경우 비수술적 치료와 생활 습관 개선을 병행하면 통증 감소와 더불어 회복까지 가능합니다. 비수술적 치료에는 약물치료, 물리치료, 주사치료, 도수치료 등이 있으며 이번 시간 가자연세병원에서는 도수치료에 대해 알려드리겠습니다.

 

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도수치료

 

도수치료는 전문 지식이 있는 물리치료사가 1:1로 본인의 손과 신체를 이용하여 근육의 신장 운동, 수축/이완 등을 통해 근육의 균형을 맞추고 관절 및 척추의 정렬을 바로잡아 통증을 완화해 주는 치료법입니다.

 

 

 

 

 

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도수치료, 이런 환자에게 추천해요!

 

- 고질적인 허리 또는 목 통증을 겪는 사람

- 수술 후 재활치료가 필요한 사람

- 지속적으로 척추나 관절에서 통증이 나타나는 사람

- 척추의 정렬이 바르지 않은 사람

 

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이번에 설명한 허리 디스크뿐만 아니라 어깨나 무릎, 목 등 다양한 근골격계 질환에 적용이 가능합니다. 이는 마취나 절개와 같은 수술적 개입이 없기 때문에 출혈에 대한 부담이 적습니다. 또한 1:1로 이루어지기 때문에 환자의 증상에 따라 강도를 조절하여 진행이 가능합니다. 짧은 치료 시간으로 바쁜 사람들에게 만족도가 높으며 시간 내서 받기에 안성맞춤인 치료입니다.

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