구래동정형외과 오래 걸으면 나타나는 발바닥통증, 족저근막염 의심
수도권에 사는 사람들은 평균적으로 하루 약 2시간 동안 출퇴근을 하고 있었어요. 이 때 대중교통을 이용하는 경우도 많았습니다. 앉아서 다니기도 하였지만 장시간 서있을 수도 있었는데요. 이 때 발바닥의 문제로 인해 통증이 발생하여 구래동정형외과에 내원을 하는 환자 분도 계셨습니다.
발을 제2의 심장이라고 부를 만큼 혈액을 순환시키는 역할을 비롯하여 걷기 등의 일상적인 부분까지 많은 사용을 하고 있기 때문에 경미한 통증이라도 원인을 찾고 이에 맞는 치료를 진행하는 것이 필요하였는데요. 특히 뒤꿈치 쪽의 발바닥에서 증상이 느껴진다면 족저근막염을 의심할 수 있었어요.
정상적인 아치 모양을 발이 유지하게 도와주고 외부의 충격을 완화하기 위해 발뒤꿈치부터 각 발가락까지 두껍고 강한 조직의 섬유띠가 이어져 있었는데요. 이를 족저근막이라고 합니다. 신체의 하중이나 운동량 등 여러 요인에 의해 미세한 손상이 발생하기도 하였는데요.
이것이 누적되면서 족저근막의 구성 성분이 변성되어 염증 및 통증을 유발하게 되었는데요. 이를 족저근막염이라고 하였어요. 발바닥통증은 걸음걸이를 변형시키고 보행을 방해하게 되면서 무릎이나 척추 등의 다른 관절까지 하중을 전달하여 문제를 야기시킬 수 있기 때문에 초기에 적극적인 대처를 진행해야 했어요.
족저근막염의 대표적인 특징이라고 하면 충분히 잠을 잔 후 아침에 첫 발을 내딛는 순간 가장 강한 통증을 느끼는 경우가 많았는데요. 이는 발을 사용하지 않고 휴식을 할 때에는 족저근막이 수축되었으며 갑작스러운 활동의 시작은 이를 팽창시켜 염증을 자극하였기 때문이었어요.
하지만 활동을 지속하게 되면 이러한 통증이 완화되는 경향이 있었는데요. 이로 인해 구래동정형외과에 내원하지 않고 방치를 하기 쉬웠어요. 치료시기를 놓친다면 만성적인 통증을 유발하는 원인이 될 수 있었기 때문에 의심되는 증상이 나타난다면 검사를 받는 것이 좋았어요.
- 휴식 후 첫 걸음에서 발바닥통증 발생
- 까치발로 서 있는 경우 통증 악화
- 발등 쪽으로 발가락을 구부릴 때 통증 발생
- 오랜 시간 서 있는 경우 뻣뻣하거나 뻐근한 통증 발생
이러한 족저근막염은 선천적으로 발의 아치가 불안정한 형태인 평발이나 요족인 사람들에게 발병할 위험이 더 높다고 알려져 있었어요. 하지만 대부분의 경우 후천적 요인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있었는데요.
노화로 인한 퇴행성변화로 인해 발바닥의 지방패드가 감소하게 되거나 과체중으로 인해 지탱하는 하중의 부담이 증가하여 염증이 발생할 수 있었는데요. 또한 우리가 신는 신발과 깊은 연관이 있었어요. 밑창이 딱딱한 구두나 굽이 높은 하이힐과 같은 신발은 지면에서 발생한 충격을 완화시켜주지 못하고 발바닥에 그대로 전달되게 되었는데요. 이로 인해 충격이 누적되고 족저근막염으로 이어질 수 있었어요.
신발에 특수패드를 넣어 뒤꿈치 높이를 높여주고 불편감을 완화시키기도 하였으며 통증의 감소를 위한 약물치료 및 손상 부위의 강화를 유도하는 약물치료 그리고 기계적 압력을 반복적으로 병변 부위 깊숙이 방출하는 체외충격파 치료 등의 방법을 적용할 수 있었어요.
이 중 체외충격파치료는 손상된 조직에 음향충격파를 조사하여 통증을 유발하는 신경세포를 감소시키는 원리를 이용하고 있으며, 염증 및 통증의 완화와 함께 새로운 혈관의 재생을 촉진시켜 관절 주변의 조직의 강화를 기대할 수 있는 방법입니다.
치료시간이 짧고 시술 후 즉시 퇴원이 가능하여 바쁜 현대인들도 많이 찾아 주시는 방법인데요. 마취나 절개를 진행하지 않아 부작용에 대한 부담감이 적다는 장점도 존재하고 있습니다. 구래동정형외과에서는 진단부터 치료 그리고 퇴원 후 관리까지 도와드리는 원스탑 시스템을 운영하고 있습니다. 발바닥통증의 호전과 악화가 반복된다면 김포가자연세병원에 내원하셔서 정밀한 검사 받아 보시는 것을 권해드립니다.
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