김포시청정형외과, 무릎통증 연골이 약해져서인가요?

김포시청정형외과,

무릎통증 연골이 약해져서인가요?

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안녕하세요. 김포시청정형외과 가자연세병원 김포점 입니다.

최근엔 남녀노소 스포츠를 즐기시는 분들이 많은데요, 그만큼 무릎통증을 호소하는 분들도 많아지고 있어요.

연골연화증이란 무릎뼈의 관절 연골이 부드러워져 생기는 연화 현상에 따라 생기는 질환을 의미하는데요, 연골은 관절 내 뼈 끝을 감싸고 있어 뼈가 받는 충격을 완화하고, 마찰을 줄이는 건 물론, 유연하게 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 해요. 연골연화증은 이러한 연골 조직이 부드러워져 약해지거나 갈리지고 벗겨지는 것을 말합니다.

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연골연화증의 주된 증상은 바로 통증이에요. 무릎 안 주변에 뻐근함이 느껴지고, 오랜 시간 쭈구린 자세를 유지한다면 통증이 느껴지게 되죠. 또한 계단이나 언덕을 오르내릴 때 통증이 심해지고, 무릎을 굽히고 피는 과정에서도 극심한 통증이 느껴지기도 해요.

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무릎통증원인 연골연화증증상

• 무릎 앞쪽이 저리거나 뻐근해지는 통증이 발생한다.
• 무릎을 굽히는 자세에서 소리와 함께 통증이 느껴진다.
• 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 극심한 통증이 느껴진다.
• 계단이나 언덕을 오를 때 통증이 느껴진다.
• 무릎을 움직일 때 딸깍하는 소리가 나거나 걸리는 듯한 느낌이 든다.
• 손상된 연골 부위에 염증이 반복적으로 생기고, 무릎이 붓는다.

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연골연화증은 퇴행성관절염의 종류로 중장년층에게 특히 많이 발병되기도 하지만 요즘은 스포츠를 즐기거나 굽이 높은 하이힐, 깔창을 사용하는 분들이 많아지면서 젊은 여성과 남성 모두에게도 발병률이 오르고 있는 추세입니다.

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무릎통증원인 연골연화증원인

• 비타민D 부족으로 조직이 충분한 영양을 흡수하지 못하는 경우
• 비만으로 인해 체중이 증가되어 무릎에 부담을 주는 경우
• 운동이나 무리한 다이어트로 무릎과 주변 장기들이 불안정해지는 경우
• 관절을 보호해 주는 여성호르몬이 폐경이로 인해 줄어드는 경우

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비타민D 부족이나 과체중, 무리한 운동이나 다이어트 등 요즘 현대인들의 고질병 요인들인 만큼 남녀노소 꾸준한 건강관리에 주의해야 할 것 같아요. 그렇다면 김포시청정형외과와 함께 무릎통증의 원인 연골연화증에 좋은 운동을 알아볼까요?

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ㅇ 앉아서 다리 들기

의자에 앉아 상체를 꼿꼿하게 세우고 다리가 바닥과 평행이 되도록 올려주고 다시 내려줘요. 30초마다 반복하고 양쪽 다리를 번갈아 가면서 해요.

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ㅇ 자전거 타기

무릎에 부담을 주지 않으면서 허벅지 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다.

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ㅇ 수영

물속에서는 체중이 분산되어 무릎관절에 부담이 적고, 하지 근육 강화에 도움이 됩니다.

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연골연화증을 초기에 발견하거나 통증이 경미한 경우라면 비수술적치료로 안전하고 건강하게 치료를 해볼 수 있습니다. 김포시청정형외과 가자연세병원 김포점에서는 무릎통증원인 연골연화증증상으로 내원해 주시는 환자분들에게 약물치료, 주사치료, 물리치료등의 보존적치료를 시행해 드리고 있는데요, 보존적인치료에도 불구하고 통증이 지속되거나 증상이 심각한 경우 수술적치료를 고려해 볼 수 있습니다.

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김포시청정형외과의 관절내시경은 관절 내부를 직접 내시경으로 모니터링하면서 진단과 동시에 치료를 진행할 수 있는 방법인데요, 관절 내무를 높은 배율로 확대하여 CT나 MRI에도 보이지 않는 미세만 연골의 손상까지 세밀하게 진단할 수 있는 특징이 있어요. 또한 절개범위가 적다 보니 통증과 출혈은 물론 후유증의 발생 위험이 적고, 회복 기간이 빠른 편이라 빠른 일상 복귀도 가능합니다.

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김포시청정형외과 가자연세병원 김포점에서는 풍부한 임상경험과 노하우를 겸비한 관절 각 분야 전문의료진이 진단과 동시에 환자에게 가장 적합한 치료법을 판단하고 시행합니다. 무릎통증원인 연골연화증증상이 나타나는 경우 김포시청정형외과 가자연세병원을 내원하시어 상담받아보시기 바랍니다.

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