회전근개 파열은 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 근육과 힘줄 중 하나 이상이 손상되거나 찢어지는 질환을 의미해요. 회전근개는 어깨의 안정성을 유지하고 팔을 다양한 방향으로 움직이는 데 중요한 역할을 하지만, 반복적인 어깨 사용, 외상, 노화 등의 원인으로 인해 손상될 수 있어요.
특히 중년 이후 발생 빈도가 높아지는 경향이 있으며, 스포츠 선수나 팔을 자주 사용하는 직업을 가진 사람들에게도 흔하게 나타나는데요. 회전근개 힘줄이 손상되면 팔을 올리거나 회전시키는 동작에서 통증이 발생하며, 심한 경우 팔을 들어 올리는 것 자체가 어려워질 수 있고 초기에는 단순한 근육통으로 오인하기 쉬워 방치하는 경우가 많지만, 적절한 치료 없이 방치할 경우 파열 범위가 점점 커지며 만성적인 어깨 기능 저하로 이어질 수 있어 주의가 필요해요.
해당 질환은 반복적인 어깨 사용이 필요한 직업을 가진 사람들, 목수, 혹은 정원사처럼 팔을 자주 들어 올리거나 어깨를 자주 움직여야 하는 직업군에 속하는 사람들은 회전근개에 지속적인 부담을 주기 때문에 파열의 위험이 더 커지는데요. 이렇듯 많은 직업군에서 다양한 원인에 의해 발생해요, 일반적인 원인은 다음과 같아요.
1. 회전근개는 나이가 들면서 약해지고 퇴행성 변화가 발생하기 쉬워 파열 위험이 증가합니다.
2. 반복적인 어깨 사용이 필요한 직업군이나 운동을 하는 사람들에게 더 많이 발생합니다.
3. 갑작스러운 어깨 부상이나 무리한 운동이 회전근개에 큰 부담을 주어 파열을 유발할 수 있습니다.
4. 어깨에 무리가 가는 자세를 지속하거나 평소에 어깨 스트레칭이 부족한 경우에도 파열이 발생할 가능성이 높아집니다.
회전근개 파열은 다양한 통증과 불편함을 유발하며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환입니다. 초기 증상을 자가진단하여 빠르게 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
<김포정형외과추천 가자연세병원과 함께 알아보는 회전근개 파열 자가 진단>
1. 어깨 통증이 자주 발생하며, 팔을 위로 올릴 때 힘이 빠지거나 통증이 심해집니다.
2. 팔을 돌리거나 뒤로 젖힐 때 어깨 통증이 악화됩니다.
3. 무거운 물건을 들거나 팔을 움직일 때 어깨에서 찢어지는 듯한 느낌이 듭니다.
4. 어깨 통증이 팔까지 방사되며, 손가락에까지 저림이 나타납니다.
5. 통증이 밤에 더욱 심해져 숙면을 취하기 어렵습니다.
회전근개 파열은 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있으므로, 초기 증상이 나타난다면 조기에 전문 병원을 방문해 진단과 치료를 받는 것이 중요해요.
회전근개 파열을 예방하기 위해서는 어깨에 무리한 부담을 주지 않도록 생활습관을 개선하는 것이 중요해요. 올바른 자세를 유지하고, 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 어깨를 구부정하게 만들지 않도록 주의해야 하죠. 또한 반복적인 어깨 사용을 피하고, 팔을 머리 위로 들어 올리는 동작을 장시간 지속하는 것을 피하는 것이 좋고, 운동 전 충분한 준비 운동을 통해 어깨 근육을 부드럽게 하고, 과격한 움직임을 피하는 것이 중요해요.
무거운 물건을 들 때는 어깨보다는 다리의 힘을 이용하고, 갑작스러운 동작을 피하는 것이 좋은데요. 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 통해 어깨 주변 근육을 강화하는 것도 회전근개 파열 예방에 도움이 되죠.
김포정형외과추천 김포가자연세병원에서는 어깨 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해 체계적인 진단 과정을 시행하고 있어요. 전문 의료진이 환자의 상태를 세심하게 진찰하고, 필요에 따라 MRI 및 초음파 같은 첨단 영상 장비를 활용해 회전근개 파열 여부를 확인하는데요. 단순히 파열 부위의 상태만 확인하는 것이 아니라, 환자의 연령, 생활습관, 전반적인 건강 상태 등을 고려하여 맞춤형 치료 계획을 수립하는 데 중점을 두고 있죠.
특히, 증상이 경미하거나 파열 범위가 크지 않은 초기 단계에서는 비수술적 치료법이 우선적으로 권장하고 있어요. 염증과 통증 완화를 목적으로 한 약물치료와 함께, 어깨 주변 근육을 강화하고 관절 안정성을 높이는 물리치료가 시행되고. 또한, 초음파를 활용한 정밀 주사치료는 손상된 부위에 약물을 정확히 전달해 통증을 신속히 완화하는 데 도움을 줄 수 있죠. 이러한 비수술적 치료법은 수술에 대한 부담을 줄이고도 효과적인 결과를 얻을 수 있어요.
하지만 비수술적 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나, 회전근개가 완전히 파열된 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있어요. 김포정형외과추천 가자연세병원에서는 이와 같은 상황에서 환자의 상태에 맞는 수술법으로 회전근개봉합술을 시행하고 있어요.
최소한의 절개를 통해 관절 내시경과 특수 기구를 이용해 손상된 회전근개를 봉합하는 정교한 수술 방법을 뜻해요. 이 과정에서 4mm 크기의 내시경을 어깨 관절에 삽입하여 손상 부위를 확인하고, 찢어진 회전근개를 봉합하게 되고. 이 수술은 높은 정확성과 안전성을 자랑하며, 특히 고령자나 만성 질환자에게도 적용이 가능해요.
<회전근개봉합술의 장점>
- 내시경을 이용한 최소 침습 수술로 신체적 부담을 크게 줄여 고령의 환자나 당뇨병, 고혈압 등의 만성 질환을 가진 환자도 안전하게 수술을 받을 수 있습니다.
- 관절 내시경을 활용해 일반 진단으로는 확인하기 어려운 미세한 손상 부위까지 정밀하게 확인하고 치료할 수 있습니다.
- 수술 부위의 절개가 최소화되어 환자는 비교적 짧은 시간 내에 회복할 수 있으며, 입원 기간도 짧아 일상 복귀가 빠릅니다.
- 최소 절개로 시행되는 수술이므로 주변 조직의 손상을 최소화하고, 수술 후 흉터도 적어 미용적인 면에서도 만족도가 높습니다.
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