갑작스럽게 가슴 옆쪽이나 갈비뼈 아래쪽에서 ‘찌릿’하거나 수시는 통증을 느낀 적 있으신가요? 또는 호흡이나 움직임만으로도 통증이 심해 일상생활에서도 큰 불편함을 느낀 경험을 하셨다면 해당 증상은 ‘늑간신경통’을 의심해볼 수 있습니다.
늑간신경통, 어떤 질환인가요?
가슴에서 옆구리까지 이어지는 늑간신경이 자극 또는 손상되어 발생하는 통증 질환입니다. 보통 한쪽 가슴에서 통증이 시작되고 옆구리, 등 쪽까지 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 특징이에요. 해당 질환은 호흡이나 움직이기만 해도 통증이 심해져 평범한 일상생활이 불가능할 수 있습니다.
심장 문제? 헷갈리기 쉬운 늑간신경통 증상
늑간신경통의 경우 가슴통증으로 인해 심장 질환과 유사한 흉통으로 오해되기 쉽기 때문에, 환자분들께서 착각하시는 경우도 더러 있습니다. 단순한 가슴 통증과는 달리 국소적으로 통증이 나타나기 때문에 심장 질환 등과 혼동되지 않게 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요해요.
중장년층에서는 꽤 흔한 증상이지만 최근 잘못된 자세, 운동 부족, 스트레스 등의 문제로 젊은 층에서도 증가하는 추세라 누구에게나 증상이 발생할 수 있다는 점을 알아야 합니다. 특히 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 상체를 무리하게 사용하는 경우, 증상이 발생할 수 있는 노출도가 더 높습니다.
주요 증상 정리
1. 갈비뼈를 따라 찌르는 듯한 통증
2. 호흡이나 기침만으로도 심해지는 통증
3. 몸을 굽히거나 상체를 회전할 때 통증 발생
4. 한쪽으로만 통증이 집중 및 압통점
5. 피부에는 이상이 없지만, 신경을 따라 화끈거리거나 저리는 느낌
6. 스트레스나 피로가 심할수록 통증 악화
7. 가만히 있어도 은근한 통증이 지속되거나 욱신거리는 느낌
늑간신경통, 왜 생길까요?
◆ 과격한 운동이나 부상
◆ 나쁜 자세로 인한 근육 긴장
◆ 감기나 대상포진 후유증
◆ 척추 질환(디스크, 척추측만 등)
◆ 스트레스 및 피로 누적
특히 오랜 시간 컴퓨터 작업이나 업무로 인해 한 자세를 오래 유지하거나 장시간 운전을 하시는 분들이라면 더욱 주의가 필요한데요. 다른 외상이나 질환을 통해 발생할 일이 없다면 늑간신경통은 일상생활 속의 습관으로 발생할 가능성이 높으니 평소에 신경써주시길 바랍니다.
단순 근육통? 아닙니다!
초기에는 참을 수 있어 무심코 넘어갈 수 있지만 장기간 방치하게 되면 해당 증상은 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 또한 해당 질환은 통증 부위의 혼동으로 자가진단이 어려워 병원에서 정확하게 진단을 받는 것이 중요해요.
검단사거리정형외과 김포가자연세병원에서는 정확하게 환자분들의 상태 및 원인을 분석하고 보다 알맞은 치료법으로 빠르게 일상복귀를 도와드리고 있습니다.
늑간신경통 치료법? 도수치료!
도수치료는 600여개 근육 섬유질과 뼈 구조를 손 마사지, 운동법 등 다양한 테크닉으로 원래의 상태로 구조회복이나 기능회복을 시켜주는 치료법을 뜻합니다.
보존적 치료에도 통증이 계속 느껴지거나 호전이 없다면 수술이 필요할 수 있으나 그렇지 않은 초기 환자들의 경우 도수치료로도 충분한 증상 완화를 기대할 수 있습니다.
해당 치료는 따로 마취나 절개가 필요하지 않아 감염이나 부작용에 대한 걱정이 없습니다. 그래서 고령의 나이나 마취에 부담이 있는 만성 질환자분들도 부담 없이 치료를 받을 수 있다는 장점이 있어요.
도수치료의 과정으로는 MRI 및 X-ray등의 영상 검사를 바탕으로 도수치료를 처방받을 수 있습니다. 도수치료를 시행하며 통증을 감소하기 위한 치료가 시작되고 통증 재발 방지를 위해 교육 및 체형 교정을 실시합니다.
주 대상자로는 척추 질환 환자, 근골격계 통증을 겪는 분들, 자세 불균형으로 인해 통증을 느끼는 분들 등이 있습니다.
생활 속 늑간신경통, 이렇게 예방하세요.
증상이 나타났을 때 간과하지 않고 서둘러 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.
오랜 시간 앉아서 일하는 직장인 분들은 평소 허리와 등을 곧게 펴는 습관을 들이고 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 주변 근육을 유연하게 유지하는 것도 도움이 됩니다. 충분한 수면과 휴식을 통해 신경과 근육 회복에 도움을 주고 정신적 긴장도 근육 긴장을 유발할 수 있기 때문에 이완요법도 도움이 될 수 있습니다.
유리단당류가 풍부한 과일이나 버섯, 인삼, 비타민 D등 섭취하면 증상에 도움이 되고, 대상포진 예방접종과 만약 걸렸다면 72시간 전 약물치료를 시작하여 발병을 줄일 수 있습니다. 유산소 운동과 섭취하는 음식, 스트레스 해소등은 예방 뿐만 아니라 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
저희 김포가자연세병원은 늘 환자분들을 먼저 생각하며 함께 걷는 가치를 생각합니다. 언제나 내 가족을 대하는 마음으로 진료합니다. 진심이 담긴 저희 병원의 의료서비스를 경험해보세요.
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