장기동정형외과, 손목이 저리고 시큰거리는 손목터널증후군

 

장기동정형외과,

손목이 저리고 시큰거리는 손목터널증후군

 

 

손목터널증후군 환자가 증가하고 있습니다!

 

스마트폰을 하면서 쉬거나, 여가시간에도 스마트폰을

손에서 놓지 못하는 경우가 많아지면서 손목 통증을

호소하는 사람 또한 늘어나고 있는 추세입니다.

 

특히 평소 손목 사용이 많은 직장인이나

주부 등은 손목 질환에 쉽게 노출되기 때문에

각별한 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

손목터널증후군이란

 

수근관증후군이라고도 하는데요, 손목 앞쪽에

힘줄과 신경이 지나가는 수근관이 여러 원인에

의해 좁아지거나 내부 압력이 높아져 정중신경을

압박하게 되어 통증을 유발하는 질환입니다.

 

여성이 남성보다 5배 정도 많이 발병하며,

평생 이 질환에 걸릴 확률은 50% 이상으로

알려져 있는 팔에서 발생하는 신경 질환 중

가장 발병률이 높은 질환으로 분류됩니다.

 

 

 

 

손목터널증후군의 원인은?

 

손목터널증후군의 이론적인 원인은 아직까지

정확하게 밝혀지지 않았습니다.

 

가장 흔한 원인으로는 수근관을 덮고 있는 인대가

두꺼워져 정중신경을 압박하게 되는 것 인데요,

 

이러한 압박은 평소 생활습관으로 인해 발생하는

경우가 많습니다. 잦은 스마트폰 사용과 컴퓨터

사용, 설거지나 청소 등 가사노동, 또는 무리하게

손목을 사용하는 운동을 하는 경우에 의해 발생합니다.

 

이 이외에는 골절이나 탈구, 염증성 질환이나

외상으로 인한 부종 등이 있습니다.

 

 

 

손목터널증후군의 증상은?

 

주로 엄지와 둘째 손가락, 셋째 손가락이 저리고

무감각해지는 증상이 가장 흔한 증상입니다.

 

엄지 두덩 부위가 뻐근한 듯한 통증이 있으며,

간혹 어깨 통증을 호소하기도 합니다.

 

전체 손가락에서 느껴지는 경우도 있으며,

주로 야간이나 잠을 들기 전 심해지는 것이 특징입니다.

 

신경이 눌리면서 손가락, 손목이 저리고 물건을

잡을 때나 병뚜껑을 따려고 할 때 통증이

발생하는 등 일상생활에 지장을 줍니다.

 

 

 

장기동정형외과, 가자연세병원 김포점에서

알아보는 손목터널증후군 자가진단법

 

손등과 손목을 서로 맞대고 양 손목을 구부린

상태로 약 30~40초 정도 유지했을 때 손바닥이

아프거나 손이 저린 등의 증상이 있다면

손목터널증후군을 의심해야 합니다.

 

자가진단 후에 손목의 휴식을 취하고 스트레칭

등을 병행했을 때 호전될 수 있습니다.

 

하지만, 방치하는 경우 증상이 악화되어 통증이

심해지고 다른 부위까지 이어질 수 있어

병원을 찾아 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

손목터널증후군의 치료법

 

장기동정형외과, 가자연세병원 김포점은

비수술치료와 수술치료를 진행하고 있습니다.

 

손목터널증후군을 조기에 발견할 경우

비수술치료인 물리치료, 약물치료, 주사치료,

재활 운동 치료 등 보존적 치료로 호전될 수 있습니다.

치료방법은 신경주사치료, 프롤로테라피 치료,

도수치료 등이 있습니다.

 

짧은 치료시간으로 일상생활이 곧바로 가능하고

반복 치료가 가능하다는 장점이 있습니다.

 

하지만, 손목 통증이 심하거나 보존적인 치료에도

호전되지 않는 경우, 수술적 치료를 진행 해야 합니다.

 

"관절내시경"

 

손목터널증후군은 정중신경을 압박하고 있는

횡수근 인대를 잘라 신경의 압박을 풀어주는

 

방식으로 손목터널을 넓혀주는데, 이를 관절

내시경을 이용하여 아주 작은 절개로 치료합니다.

 

관절내시경을 이용한 수술은 절개 부위가 아주

작으므로 출혈이 적고, 이 때문에 회복이 빠른

것은 물론 합병증 발병률도 낮다는 장점이 있습니다.

 

 

 

손목터널증후군 예방법

 

스마트폰이나 컴퓨터 사용을 줄이며 손목에

충분한 휴식시간을 주어야합니다.

 

또한, 테이핑을 하거나 보호대를 착용하는 것도

도움이 됩니다. 평소 주먹을 가볍게 쥔 상태에서

 

가볍게 돌려주거나 손목을 털어주는 등의

스트레칭을 꾸준히 하는 것이 손목 질환을

예방할 수 있는 좋은 방법입니다!

 

 

손목 통증으로 일상생활이 불편하시다면,

 

저희 장기동정형외과, 가자연세병원 김포점에서

상담과 근본적인 치료를 받아보세요!