김포척추병원 잘못된 생활습관과 습관이 '목 디스크'로 유발할 수 있어

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김포척추병원

잘못된 생활습관과 습관이

'목 디스크'로 유발할 수 있어

시대가 발전함에 따라 이제는

주위를 둘러봤을 때 남녀노소를 가리지 않고

스마트폰을 사용하는 모습을 흔하게

볼 수 있습니다.

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사무실에서는 컴퓨터 없이는

업무 진행이 어려울 수 있으며

이런 특징들은 우리 삶에 편리함을

가져다주었지만 한편으로는

퇴행성 질환을 앞당기는 요소로

작용하게 됩니다.

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특히 목 디스크의 경우

생활습관과 자세에 민감한 만큼

더욱 영향을 많이 받아

최근에는 젊은 나이에 목 디스크로

고생하는 사람들의 모습을 심심치 않게

볼 수 있습니다.

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오늘은 김포척추병원 가자연세병원과 함께

목 디스크에 대해 알아보겠습니다.

목 디스크란?

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목 디스크는 경추 사이에 위치하며

목이 움직임을 원활하게 할 수 있도록 돕는

구조물인 디스크가 정상 위치를 탈출하거나

파열되면서 신경 혹은 척수를 눌러

통증이 발생하는 질환입니다.

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목 디스크에 발병하게 되면

단순하게 목에 통증이 생기는 것을 넘어

어깨, 팔까지 방사통이

퍼져나갈 수 있기 때문에

주의해야 합니다.

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목 디스크의 증상은?

목 디스크 증상은 탈출한 디스크가

누르는 신경과 척수에 따라 증상이

다르게 나타날 수 있습니다.

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대표적으로 목이 뻐근하고

결리는 듯한 느낌의 통증이 계속 진행되고

어깨, 팔, 손까지 뻐근하면서 저린 느낌과 함께

통증이 발생할 수 있으며 심한 경우에는

손의 감각과 근력이 저하되며

마비 증상을 보일 수도 있습니다.

목 디스크의 원인은?

과거에는 노화에 따른

퇴행성 질환으로 여겨졌던 목 디스크가

최근에는 스마트폰, PC 등의 전자기기의

과도한 사용과 잘못된 자세로 인해

20~30대의 젊은 층에서

자주 볼 수 있는 질환이 되었습니다.

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고개를 푹 숙인 채 스마트폰을 보거나

컴퓨터 사용 시 목을 앞으로 내미는 습관 등

바르지 못한 자세가 장기간 유지되면서

목 디스크의 주요 원인인 일자목이나

거북목을 유발하기 때문입니다.

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김포척추병원 가자연세병원의

목 디스크 치료법은?

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목 디스크는 증상 초기에 발견하게 되면

비수술 치료법으로

효과를 볼 수 있습니다.

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초기에 병원을 방문하게 되면

비수술 치료방법인 약물치료, 물리치료

혹은 고주파 수핵 감압술 등을 통해

치료를 받을 수 있습니다.

김포척추병원 가자연세병원의

고주파수핵감압술은?

특히 고주파 수핵 감압술은

목 디스크 통증을 잡는 것에 도움이 되는데

1mm의 가느다란 관을 삽입한 뒤

여기서 발생하는 고주파 열에너지를 통해

디스크 주변에 있는 통증을 일으키는

신경을 차단하고 감압 환경을 조성하여

돌출된 디스크의 크기를 감소시킵니다.

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이 치료방법은 부분마취를 통해 진행되며

시술시간도 20분 내외의 짧은 시간 안에

이루어지는 데다 입원 기간 없이

당일 퇴원이 가능하며, 시술이 끝난 후

즉시 일상생활로 복귀가 가능한

장점이 있습니다.

가자연세병원에서 알려드리는

목 디스크 예방법은?

목 디스크는 대부분

잘못된 생활습관과 자세로 인해

발병하는 경우가 많습니다.

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때문에 평소 생활습관과

자세를 개선하는 것이 좋으며,

목에 무리를 주지 않는 가벼운 운동과

스트레칭, 그리고 휴식을 통해서

목 디스크를 예방해야 합니다.

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가장 중요한 것은 증상이 나타났을 때

신속히 병원을 찾아 치료를

받는 것이 좋습니다.

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