사우동정형외과 :: 무릎 관절의 적신호! 반월상연골판파열

사우동정형외과 :: 무릎 관절의 적신호! 반월상연골판파열

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비교적 젊고 건강한 청장년층들은 무릎에 통증이 생긴다면 단순한 외상에 의해 일시적으로 아픔을 느끼고는 그대로 방치하는 경우가 대부분입니다. 무릎이나 어깨 등 관절 질환에 대해서 아직 해당되지 않을 거라는 착각을 하기 때문인데요. 하지만 뜻하지 않은 사고나 부상을 당할 경우에는 나이나 성별에 상관없이 무릎 질환에 노출될 수 있다는 점을 항상 명심해야 합니다.

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무릎 관절 질환인 반월상연골판파열에 대해서 알아볼 예정입니다. 이름부터 약간 생소하지만 발생 비율이 꽤 높은 질환 중 하나인데요.

반월상연골판파열이란, 넙다리뼈와 정강이뼈 사이에 있는 C자형 연골로써 이 부분이 파열되는 현상을 말합니다. C자형 연골인 반월상 연골은 무릎 연골판으로 관절에 전해지는 충격을 흡수하고 원만하게 분산시켜주는 역할을 하고 있습니다. 무릎에 통증이 있으나 그대로 방치할 시에는 십자인대에 손상을 줄 수 있으며, 더 나아가 퇴행성 관절염에 원인이 됩니다.

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반월상연골판파열의 원인

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그렇다면 반월상연골파열의 원인에는 어떤 것들이 있을까요? 사우동정형외과 김포가자연세병원에서는 아래와 같이 원인을 설명하고 있습니다.

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■ 노화로 인해 무릎 관절과 연골이 약해져서 발생할 수 있습니다.

■ 교통사고나 강한 외부적 충격으로 인해 파열될 수 있습니다.

■ 운동을 하기 전에 충분한 운동을 하지 않고 갑자기 무릎을 사용하는 경우 파열이 일어날 수 있습니다.

■ 급하게 멈추거나 출발하는 스포츠 활동을 할 경우 무릎에 무리가 가서 발생할 수 있습니다.

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반월상연골판파열의 증상

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무릎 관절은 계단을 오를 경우에 체중의 약 80배까지 하중을 받을 수 있는데요. 그만큼 무릎에 부담이 많이 가게 되면 반월상연골판에 가해지는 충격이 커져 손상 위험도가 증가하게 됩니다.

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반월상연골판파열이 일어나면 심한 통증을 유발하는데, 환자분들마다 통증을 느끼는 차이는 있을 수 있으나 관절 내 출혈이 발생하거나 삼출액이 증가되어 극심한 고통을 호소하는 분들이 대부분입니다. 또한 운동이나 스포츠 활동을 하실 경우 더 이상 예전처럼 운동을 즐기실 수 없게 됩니다. 무릎에서 뚝 하는 소리가 들리며, 운동장애를 유발할 수 있습니다. 가끔 걷거나 뛰다가 갑자기 주저앉는 경우가 생기는데 다리에 힘이 없어 생길 수도 있지만 대부분 반월상연골판파열로 인해 불안정해진 무릎 관절이 더 이상 버티지 못하는 경우가 대부분입니다. 이 밖에도 무릎을 펴거나 굽히는 동작이 제한적으로 되는 경우도 있습니다.

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반월상연골판파열의 치료법

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반월상연골판파열의 치료법으로는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉠 수 있습니다. 사우동정형외과 김포가자연세병원에서는 증상이 초기일 경우, 비수술적 치료법인 약물 치료와 주사 치료를 통해서 충분히 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다. 상황에 따라서 약물치료 및 주사치료를 시행한 후 물리 치료를 통해 무릎 인대를 강화 시키는 방법이 있습니다.

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하지만 위에서도 언급 드렸듯이, 약간의 무릎 통증은 대부분 넘어가시는 경우가 많기 때문에 이미 많이 진행됐을 경우에는 수술적 치료법을 실행한다고 합니다. 수술적 치료법에는 연골판 봉합술 및 절제술을 통해서 치료를 진행하게 되는데요.

관절 내시경 수술법이란, 무릎의 손상된 부위를 1cm 미만으로 절개한 후에 내시경과 수술 도구를 투입하여 손상된 연골판의 모양과 위치를 자세히 파악한 후에 파열된 부위를 봉합하고, 심한 파열로 인해 봉합술이 어려울 경우에는 불안정해진 연골판을 절제하고 다듬는 절제술을 실시하는 방법입니다. 이 수술법의 장점은 전신마취가 아닌 부분마취로 몸에 부담이 덜 가며, 입원 기간도 2~3일 내외로 짧아 빠른 일상생활 복귀가 가능합니다.

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반월상연골판파열의 예방법

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모든 질병의 핵심은 평소 생활 습관을 조금만 변화시키는 작은 습관을 통해 예방할 수 있다는 것입니다. 굽이 높은 신발을 자주 신지 않아야 하며, 쪼그려 앉는다거나 양반다리를 오래 지속하는 습관을 지양하셔야 합니다.

또한 무릎 관절에 좋은 스트레칭을 통해 예방할 수도 있습니다. 반듯하게 누운 자세에서 양손 깍지를 껴 다리의 정강이를 잡고 가슴 쪽으로 천천히 당겨주는 스트레칭이 있으며, 이때 당긴 상태로 5초간 유지해 주시는 것이 핵심입니다. 다른 하나는 의자만 있다면 가능한 스트레칭 법입니다. 허리를 의자 등받이에 붙이고 편안하게 앉은 상태에서 무릎을 굽혔다 폈다를 반복해 주시면 됩니다.

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사우동정형외과 김포가자연세병원에서는 풍부한 경험과 노하우를 통해 환자분들의 몸 성향에 맞는 치료법을 추천해드리고 있습니다. 환자에게 가장 적절한 진단을 내려 주고, 사후에도 재활 치료와 꾸준한 관리를 통해 체계적인 관리를 해드리고 있습니다. 무릎 관절 이외에도 어깨나 척추 등 이상이 생기신다면 지금 사우동정형외과 김포가자연세병원에서 상담을 받아보시는 것은 어떨까요?

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