김포시청정형외과 :: 계단을 오르는데, 무릎이 계속 아프다? 정확하게 알아봐요!

김포시청정형외과 :: 계단을 오르는데, 무릎이 계속 아프다? 정확하게 알아봐요!

 

 

일상생활에서 우리는 운동을 자주 하지 못합니다.

그래서 운동부족으로 아프기도 하고

무리하게 운동해서 근육통으로 고생하게 됩니다.

 

 

운동을 하게 되면 우리 몸에서 누르는 하중을

무릎관절이 버티게 되는데,

어느 날, 계단을 오르다가 무릎이 아프고

딱딱거리는 마찰음이 계속 난다면

무릎관절 내에 구조물이 손상된 것을

의심해야 합니다.

 

 

오늘은 무릎관절 사이에 위치하여

중요한 역할을 담당하지만

작은 충격에도 쉽게 손상을 입는

 

반월상연골판파열에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

반월상연골판파열이란?

 

허벅지뼈와 종아리뼈가 만나는 무릎 관절 사이

안쪽과 바깥쪽에 위치하여

무릎이 안정적으로 움직일 수 있도록

무릎에 가해지는 충격을 흡수하고

완화시키는 섬유연골성조직이 반월상 연골판인데

단단하지 않고 부드러운 조직이라

여러 가지 원인에 의해

쉽게 손상이 되는 상태를 말합니다.

 

 

연골판이 약해진 40-50대에 주로 나타나며

노화로 인한 퇴행성 변화가 주요 원인이지만

과격한 운동이나 갑작스러운 외부 충격,

선천성 기형, 양반다리 자세 등

일상생활 속 갑자기 방향을 전환하거나 정지할 때

경미한 손상들이 축척되어 발생합니다.

 

 

대표적인 증상은?

 

보통 움직일 때, 통증이 느껴지거나

무릎관절 부위가 부어오르게 됩니다.

딱딱거리는 마찰음이 들리면서

빠진다는 느낌이 드는 경우

계단이나 경사진 길을 다닐 때나

무릎에 하중이 가해지는 동작을 할 때

터지거나 찢어지는 듯한 느낌이 드는 경우

통증은 심해집니다.

 

 

처음엔 경미한 통증으로

파스를 붙이거나 발라 간단하게 치료하고

계속 방치한다면 더 심해져

2차 관절연골의 손상이 생기고

장기적으로는 무릎관절염이 이어지는

주요 요인이 되기 때문에

 

 

증상이 나타났을 때 정확한 진단과

적절한 치료를 받아야 합니다.

 

 

반월상연골판파열에 알맞은 치료방법?

 

미세한 초기 증상인 경우

약물치료, 주사치료를 시행 후

물리치료를 통해 무릎 인대를 강화시키는

보존적, 비수술적 치료로

호전을 기대할 수 있습니다.

 

그러나, 연골판은

자가 치유 기능이 없기 때문에

보존적 치료에도 별다른 호전이 없다면

무릎 관절의 손상 정도에 따라

수술적 치료를 고려해야 합니다.

 

 

김포시청정형외과 가자연세병원의

무릎관절내시경이란?

 

 

무릎, 어깨 등 관절 부위를

진단 및 치료하는 기구를 통해

위와 대장내시경처럼

지름 4mm의 초소형 카메라와

특수기구를 삽입하여

관절 내부의 상태와 문제를 파악하고

손상을 입은 미세한 부위까지

치료가 가능한 수술법입니다.

 

 

 

변연부절제술,

자가 골연골 이식술 등이 있으며

환자의 무릎 상태와 나이, 활동 정도를

먼저 파악하여 진행합니다.

​

​

절개 부위를 최소화하여 수술 중 출혈이나

통증, 이후에 후유증 발생이 적고,

2~3일 내외의 입원기간으로

일상으로의 복귀가 빠릅니다.

 

 

모니터를 통해 실시간으로 확인하기 때문에

방사선으로는 파악이 불가능한 곳까지

확인이 가능한 장점이 있습니다

 

 

 

반월상연골판은

일상생활 속에서 손상이 쉽게 생기기 때문에

 

무엇보다 무릎 건강을 위한 근력운동을

꾸준하게 해주는 것이 가장 중요합니다.

 

 

무릎에 무리가 안 가는 걷기, 수영 등

꾸준하게 해주는 것이 중요하며

운동 전, 후에 스트레칭을 꼭 해주어

관절의 부담을 풀어주는 것이 좋습니다.

그리고 굽이 높은 신발을 사용하거나

양반다리로 오래 유지하는 것은

지양하셔야 합니다.

 

 

 

만약에 무릎에 이상증세가

나타나 힘들어지신다면

풍부한 경험과 노하우를 통해

환자분들의 몸 성향에 맞는 치료법을

추천해드리는 김포시청정형외과

가자연세병원에 방문하셔서

빠르고 정확한 진단과 상태에 맞게 1:1로 맞춰진

체계적인 치료 프로그램을 받아보세요.