사우역정형외과 어깨충돌증후군 제대로 알고 대비해요.

사우역정형외과 어깨충돌증후군 제대로 알고 대비해요.

 

모든 운동에는 스트레칭이 꼭 필요하다고 합니다.

이는 운동하다가 갑자가 근육이 경직되거나

추가적인 부상을 막기 위한 방법 중 하나인데요.

 

 

하지만, 우리는 제대로 하는 것보다는

어느 정도만 하고 넘기는 경우가 많습니다.

이 정도면 충분하다는 식으로 지나가는데

 

 

과도하게 어깨를 사용할 경우

자칫, 어깨충돌증후군으로 나타나

통증을 일으키게 됩니다.

 

 어깨충돌증후군이란?

 

어깨관절을 덮고 있는 상단 뼈 '견봉'과

어깨를 움직이게 도와주는 힘줄 역할인

하단 회전근개 사이가

점점 좁아져 충돌하기 시작하면서

염증이 발생하여 통증을 일으키는

질환을 의미합니다.

 

 

노화로 인한 퇴행성 변화가 주요 요인이었지만,

​최근에는 야구나 테니스, 배드민턴처럼

운동 중에 어깨의 무리한 사용이

어깨뼈 사이의 마찰을 발생시켜

비교적 젊은 층인 30-40대에서도

발병이 증가하고 있는 추세입니다.

 

 

 

주로 나타나는 증상은?

 

지속적인 어깨통증과 결림 증상이 대표적이며,

어깨 관절에서 삐걱거리는 마찰음이 느껴지고,

어깨 위로 팔을 올리는 상황이나

야간에 어깨가 아픈 쪽으로 누웠다면

통증은 더욱 심해집니다.

 

 

팔을 움직이면 어깨에 통증이 느껴지고,

무언가 걸리는 듯한 소리가 나더라도

​다른 어깨 관련질환들과 나타나는 증상이

비슷하여 구분 짓기가 어렵습니다.

 

 

통증이 심하지 않아서

자기만의 치료법으로 완화시키고,

그대로 지나치게 된다면

내부의 발생 원인은 점점 악화되어

2차 합병증인 견봉하점액낭염이나

회전건염, 회전근개파열 등으로

이어질 수 있기 때문에

 

 

증상이 조금이라도 나타난다면

가급적 빨리 정확한 진단을 받고

치료를 받아야 합니다.

 

 어깨 주변 근육상태, 통증의 정도를 고려하여

치료법이 적용되지만 대부분의 초기 증상은

물리치료, 체외충격파치료, 인대 강화 주사 등

보존적 치료만으로도

통증에 대해 효과적인 호전을

기대할 수 있습니다.

​​

 

그러나, 보존적 치료로도 호전이 되지 않거나

오히려 더 악화되는 경우

수술 치료를 고려해야 합니다.​

 

 

사우역정형외과

김포가자연세병원에서

시행하는 수술치료인

관절경적 견봉 성형술이란?

​

 

최소한의 절개를 통하여

특수기구와 함께 4mm 내시경을 삽입하여

직접 모니터링으로 확인이 가능하기 때문에

미세한 손상 부위까지 확인하여

좁아진 견봉 사이의 위치를 파악하고

공간 자체를 넓혀주는 수술로

충돌 방지가 목적입니다.

 

​

이 수술법은 최소 절개로 진행하기 때문에

수술에 대한 출혈과 후유증이 생길 확률이 낮고

짧은 회복 기간으로 빠른 일상생활 복귀가

가능하다는 장점이 있습니다.

​

 

또한 전신마취가 아닌 부분마취로 진행하여

고령의 환자와 만성질환자에게

부담 없이 적용이 가능합니다.

 

 

어깨충돌증후군을 예방하는 방법은?

충분한 근력 운동이 중요합니다.

 

 

치료를 받아도 언제든지 재발할

가능성이 높은 질환이라서

평소에 충분한 어깨운동을 통해

어깨 근력을 키워주고,

장시간 의자에 앉아있는다면

충분한 휴식과 스트레칭으로 가지면서

어깨 근육이 뭉치지 않게 풀어줘야 합니다.

 

 

일상생활 속에서 어깨에 부담을 주거나

통증을 유발하는 자세를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

만약에 어깨에 이상 증세가 나타나

힘들어지신다면

사우역정형외과

가자연세병원에 방문하셔서

빠르고 정확한 진단과 상태에 맞게

1:1로 맞춰진 체계적인 치료

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