김포도수치료 이미 휘어진 목을 회복하려면?

김포도수치료 이미 휘어진 목을 회복하려면?

 

 

스마트폰이 점점 발전하면서

우리의 이목을 집중시킵니다.

결국 새로운 스마트폰을 사게 되면

하루 종일 사용하는 경우가 발생하는데,

이때 우리의 목 상태를 확인해보셨나요?

 

 

가만히 있는데, 머리가 앞으로 나와있는 경우

평소 목에 통증이 발생할 수 있지만,

일상적인 통증으로 인식하고

넘기는 경우가 많습니다.

 

 

하지만 여기서 거북목증후군이 발생하게 되면

추후에 목디스크까지 이어질 수 있기 때문에

미리 알아두어야 합니다.

 

 

목이 거북이처럼

앞으로 구부러지는 증상

 

우리의 신체에서 가장 무거운 머리를

버티고 있는 부분이 경추(목)입니다.

머리가 어깨보다 앞으로 나오거나

자연스럽게 경추가 구부러지는 증상으로

마치 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 내민 상태를

의미합니다.

일반적으로 목은 자연스러운 C자형을

유지해야 되지만,

점점 구부러지면서 일자형이나

역C자형으로 변하게 됩니다.

 

 

거북목증후군 발생의 가장 큰 원인으로

컴퓨터, 스마트폰을 장시간 사용하는 경우이며

고개를 숙이게 되면 목의 방향이

그대로 굳어지기 때문에 발생하여

젊은 층들은 특히 조심해야 되는 상황입니다.

 

 

목에서 통증이 시작되어

점점 머리와 어깨로 퍼져나갑니다.

 

처음에는 목에서 서서히 통증이 발생하면서

머리와 어깨로 방사통이 생기게 됩니다.

극심한 두통과 어지럼증이 생기고,

어깨에 혈액순환이 원활하지 않아

팔이 저리기 시작합니다.

 

 

보통 일반적인 피로로 인해 발생하는 것처럼

통증이 느껴질 수 있지만,

증상이 점점 심해진다면 2차적인 합병증으로

목디스크가 발생하게 됩니다.

 

 

가벼운 목통증으로 지나치기에

지속되는 시간이 길다면

통증이 경미한 초기에 빨리 내원하셔서

적절한 치료를 받아야 합니다.

 

 

#김포도수치료 가자연세병원에서는

거북목증후군으로 인해

휘어져 버린 경추를 회복하기 위해

물리치료나 도수치료, 체외충격파 치료 등

보존적 치료를 우선 시행하여

충분한 호전효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

가자연세병원 김포점에서 시행하는

보존적 치료 중

가장 효과적인 김포도수치료란?

 

 

기계의 힘이 아닌 사람의 손과 도구를 이용하여

틀어진 근골격계를 제대로 잡아주면서

통증을 완화시키고, 신체의 전체적인 균형을

잡아주는 보존적 치료입니다.

 

 

관절에 가해지는 압력을 감소시켜

통증을 완화시키고,

줄어든 운동범위를 증가시키는 치료법으로

치료를 위한 절개가 따로 필요하지 않아

출혈이나 절개에 대한 후유증 걱정이 없고

통증에 의해 발생하는 약물의존도가 생기지 않아

치료적 안정성이 높은 장점을 가지고 있습니다.

 

 

또한 마취가 필요하지 않아

고령층이나 만성질환자,

특수 케이스 환자들도

안심하고 받을 수 있습니다.

 

 

 

거북목증후군의 예방법

 

컴퓨터를 장시간 사용하게 된다면

모니터의 위치는 시선보다

위 쪽에 배치하는 것이 중요합니다.

 

 

스마트폰을 사용한다면 눈높이보다 낮게 들면서

장시간 사용하게 된다면

중간에 고개를 들어주면서

스트레칭을 해주는 것이 중요합니다.

그리고 엎드려 자거나 높은 베개를 사용하는 것을

자제해야 하며 의식적으로 고개를 들어주면서

쌓인 부담을 풀어주는 것이 중요합니다.

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#김포도수치료 가자연세병원에서는

정상조직 손상 최소화의 원칙에 따라

환자분의 연령, 척추 상태, 생활패턴까지

총체적으로 고려하여 최초 진단부터

수술, 입원 중 집중재활프로그램과

퇴원 후 외래 진료까지 환자분의 회복을 위한

맞춤형 관리로 언제나 내 가족을 대하는 마음으로

진료하고 있습니다.