가자연세병원김포

늑간신경통, 답답한 흉부 통증 해결하기 위해

​​늑간신경통은 가슴과 늑골 사이를 지나는 신경이 자극을 받거나 손상되어 발생하는 신경성 통증을 뜻해요. 날카롭거나 찌르는 듯한 통증이 나타나는 것이 특징이며, 심할 경우 호흡이나 움직임에 따라 증상이 악화될 수 있죠.  이 질환은 단순한 근육통과 혼동될 수 있지만, 신경이 연관되어 있는 만큼 보다 면밀한 접근이 필요해요.  ​​​늑간신경통은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 크게 외상성, 신경성, 바이러스성, 그리고 기타 생활습관적 요인으로 나눌 수 있어요. 1. 늑간신경은 갈비뼈 사이를 따라 분포하는데, 외부 충격이나 근육의 과도한 긴장이 신경을 압박할 경우 통증이 발생할 수 있습니다.2. 교통사고, 낙상, 스포츠 활동 중의 부상 등이 신경을 자극하는 주요 원인이 될 수 있습니다.3. 갑작스..

골절에 좋은 음식, 증상 발생 시 치료법까지

​​골절은 뼈가 부러지는 손상으로, 회복을 위해 적절한 영양 섭취가 필수적이에요. 뼈가 빠르게 재생되려면 칼슘, 단백질, 비타민D 등 다양한 영양소가 필요하며, 영양 균형을 맞춘 식습관이 골절 치유 속도를 높이는 데 중요한 역할을 해요. 골절이 발생하면 손상된 뼈조직이 재생되면서 새로운 뼈가 형성되는 과정을 거치게 되는데요. 이 과정에서 필요한 영양소가 부족하면 회복이 지연될 수 있으므로, 체계적인 식단 관리를 통해 빠른 회복을 돕는 것이 중요해요.   ​​1. 칼슘뼈의 주요 구성 성분으로, 골절 치유 과정에서 뼈의 재생과 강도를 높이는 역할을 합니다. 칼슘이 부족하면 새로운 뼈조직 형성이 느려질 수 있으므로, 충분한 섭취가 필요합니다. 칼슘이 풍부한 음식: 우유, 치즈, 요구르트, 멸치 2. 비타민D칼..

김포풍무동정형외과, 회전근개파열 어떤 질환일까?

​​회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 회전근개가 손상되거나 찢어지는 질환으로, 어깨 통증과 움직임의 제한을 유발하는 흔한 근골격계 질환 중 하나에요. 회전근개는 어깨 관절의 안정성을 유지하고 팔을 들어 올리거나 돌리는 동작을 담당하는 중요한 역할을 하죠. 이러한 회전근개가 손상되면 어깨를 자유롭게 움직이기가 어려워지고, 점점 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있고 특히 팔을 높이 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지며, 증상이 심할 경우 일상생활에서도 불편함을 느끼게 돼요. ​​​1. 가장 흔한 원인은 나이가 들면서 회전근개가 점차 약해지는 퇴행성 변화입니다. 나이가 들면 힘줄 조직이 점점 약해지고 탄력을 잃으면서 작은 충격에도 쉽게 손상될 수 있습니다.2. 운동선수나 특정 직업군처럼 어깨를 반복적으로 사용하는 ..