가자연세병원김포

​​디스크 질환은 조기에 발견 시 비수술 치료와 생활 습관 관리를 권하는 경우가 많습니다. 이는 척추의 상태를 원래대로 되돌리기보다, 더 이상 질환이 진행되지 않도록 하고 눈에 띄는 불편한 증상을 줄이기 위해서입니다. 특히 2~30대 디스크 환자에게는 질환의 지속적인 관리가 더욱 중시되는데요, 이는 디스크 질환 자체가 완치가 어렵고 재발은 쉽기 때문입니다. ​ ‘디스크 질환’이 무엇인가요?일산신경외과 김포가자연세병원은 목과 허리, 척추 등에 발생하는 디스크 질환을 정밀하게 진단하고 비수술 우선 치료를 진행하고 있습니다. ‘디스크 질환’은 질환명으로 알려져 있지만, 좀 더 깊게 들어가보면 사실 단어의 뜻은 신체의 부위를 의미합니다. ​​ ​인체의 정상적인 만곡을 따라 수직으로 이어진 척추는 한 개의 ..

​발목 부상이 자주 생기는 순간은?운동은 신체 기능을 향상하는 좋은 방법으로 꼽히고 있지만, 부적절한 운동은 오히려 부상을 불러올 수 있습니다. 특히 발목은 외부 충격이 직접적으로 전해지는 부위기도 하고, 내부 구조는 부상에 취약한 편이라 염좌, 인대손상, 미세골절 등의 위험에 처해질 수 있습니다. 이 중 인대는 가장 손상이 가해지기 쉬운 조직이라 할 수 있습니다. 잘 늘어나긴 하지만, 신축성에 한계가 있기 때문입니다. ​​ 왜 운동 전 스트레칭이 걸을 때 발목통증을 예방할까요?스포츠 센터나 동호회 등 단체 운동을 할 때 활동 전 스트레칭 프로그램을 운영하는 경우가 많습니다. 특히 신체 활동이 격한 경우에(축구, 수영, 배드민턴) 필수로 권해지는 모습이 보이는데요, 실제로 스트레칭은 운동에서 발생하..

​허리디스크, 누구나 다 위험합니다대표적인 척추 질환으로 알려진 허리디스크는 과거 고령자의 상징이었지만, 지금은 10대부터 70대 이상 고령자까지 넓은 스펙트럼을 가진 질환으로 인식되고 있습니다. 이는 활동량이 이전 세대보다 감소하고, 비만 유병률은 증가하고, 정적인 생활을 하는 인구의 숫자가 증가한 것과 관련이 있습니다. ​​ 연령별 허리디스크의 특징은? 👤 청소년 허리디스크: 잘못된 자세, 의자에 오래 앉아 있는 생활, 외상 후유증 등의 원인이 큼👤 청년 허리디스크: 잘못된 자세나 자세 불균형으로 발생하는 경우가 많음👤 중년 허리디스크: 퇴행성 변화가 본격적으로 시작해 디스크 질환 위험도 상승 👤 노년 허리디스크: 허리디스크와 함께, 척추전방전위증, 척추관협착증 등의 척추질환 위험 우려 ​​왜..

​​현대인은 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 전자기기를 자주 사용합니다. 이 때문에 손가락, 손목 등에 뻐근함과 굳음을 느끼는 환자분이 많습니다. 전자기기는 구조 특성상, 장시간/잘못된 자세로 사용할수록 신체에 부담을 가하기 때문입니다. 특히 현대인이 가장 많이 사용하는 스마트 기기, 스마트폰은 손목과 손가락에 혹사를 가해 손목 질환을 유발하는 원인으로 작용합니다.​​ 스마트폰, 이렇게 사용하면 손목 건강에 위험합니다📱 스마트폰 화면을 시선과 가까이 맞추기 위해 장시간 드는 행위📱 스마트폰을 들고 누워서 보는 행위 📱 지나치게 크고 무거운 기종의 스마트폰을 오래 들고 있는 행위 📱 한 손으로 타이핑하거나, 엄지손가락으로만 타이핑 하는 행위 ​ 손목 무리하게 사용하면 걸리는 손목건초염이러한 스마트..

​어깨 통증이 있다면, 다양한 질환 의심을극심한 어깨 통증은 근육, 뼈, 척추, 신경 등 다양한 원인을 예상해 볼 수 있지만, 무엇보다 빠른 시일 이내에 의료기관에서 적절한 검사를 받아 보는 것이 중요합니다. 급성 어깨 통증은 다음과 같은 질환이 원인일 가능성이 존재합니다. ​🔥 회전근개 파열: 어깨 관절 주변을 감싸는 4개의 힘줄에 손상이 가해져 염증과 통증을 유발🔥 오십견: 특히 초기 염증기에 두드러지는 증상으로, 갑자기 어깨에 극심한 통증 발생🔥 목디스크: 경추 사이의 디스크가 이탈해 신경근을 눌러 방사통을 일으킴🔥 석회성 건염: 어깨 힘줄 내부에 칼슘이 고여 석회성 물질이 발생하는 질환​​ ​갑자기 발생하고, 그 강도가 높은 어깨 통증은 운동으로 인한 파열을 예상해 볼 수 있지만, 휴식 시..

​목이 자주 경직되는 이유는?컴퓨터 모니터를 뚫어져라 보거나, 스마트폰 등을 할 때 고개를 오래 숙이고 있으면 목 근육이 뻣뻣하게 굳는 것을 알 수 있습니다. 경추 주변을 받치는 근육은 경추의 하중을 분산하는 역할을 하기에 경직되기 쉬운 부위입니다. 따라서 경추를 혹사하는 습관이 있다면 잦은 목 경직을 겪을 가능성이 커집니다. ​​ ​문제는 잦은 목 경직이 경추 건강에 악영향을 끼친다는 점입니다. 목 근육이 경직되면, 경추 주변 안정적으로 분산되던 무게중심이 불균형하게 바뀝니다. 근육이 굳게 되면서 잦은 불편함을 느끼게 되고, 자세는 방어적으로 변화합니다. 습관적인 목 경직을 겪는 사람들을 보면 자세가 앞으로 기울어진 것을 볼 수 있습니다. 몸을 자유자재로 움직이기 어렵기 때문에, 같은 자세를 오래 유지..

​​석회성건염이란, 어깨 내부 힘줄에 칼슘이 축적되어 석회가 발생하는 증상입니다. 정상적인 신체에는 칼슘이 뼈와 치아에 쌓여 튼튼하게 만들지만, 엉뚱한 곳(혈관, 유방, 힘줄)에 칼슘이 축적되면 여러 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 이상 현상으로 발생하는 질환을 ‘석회화 질환’이라고 부릅니다. ​​ ​북변동정형외과 김포가자연세병원은 척추, 관절, 근육, 신경, 힘줄 등에 발생한 여러 질환과 이상증상을 진단하고 치료하고 있습니다. 오늘은 회전근개에 쌓인 칼슘으로 인해 갑작스러운 어깨 통증이 주요 증상인 석회성건염에 관해 설명해드리도록 하겠습니다. ​​​왜 힘줄에 석회가 쌓이는 걸까요?석회성건염은 평소 어깨 사용이 많은 환자에게 발생하는 경향을 보입니다. 별다른 이유 없이 석회화가 일어날 수도 있지만, ..

​​40~60대의 중년기에 느낄 수 있는 심한 오른쪽 어깨와 팔 통증은 오십견이 원인인 경우가 많습니다. ‘동결건’이라고 불리기도 하는 오십견은 어깨 주변에 극심한 통증과 불편함을 유발해 고민을 주는 질환입니다. 오십견이 한번 발생하면, 팔을 등 뒤로 돌리거나 돌리는 행위가 어려워져 일상생활을 영위하기 어렵게 됩니다. ​​ 오십견은 염증기, 동결기, 해동기 순으로 진행되며 보통 수개월에서 수년에 걸쳐 염증이 극심해졌다가, 관절낭의 경직이 일어났다가, 이후 차차 회복되는 기전을 보입니다. 그러나 오십견이 자연 회복이 가능하다고 해서 치료를 받지 않아도 되는 것은 아닙니다. 오늘은 김포가자연세병원과 함께 오십견 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​​오십견(유착성 관절낭염)이란?오십견이란, 어깨 관절을..

​​디스크 질환의 진단에서 중요시되는 건 ‘초기 단계 발견’이에요. 디스크 질환은 외력으로 인해 척추뼈 사이에서 디스크가 손상하고 이탈하는 기전을 보여요. 디스크가 터지기 전에 발견하면 비수술 치료로 최대한 정상적인 척추로 돌려놓는 방법을 시행할 수 있지만, 파열이나 손상이 관측되면 증상도 그만큼 심해지고 치료 역시 복잡해져요. ​​ 디스크 질환은 어떻게 진행되나요?일반적으로 디스크는 갑자기 진행되는 파열성과 점진적으로 진행되는 퇴행성으로 나뉘어져요. 급성 파열의 경우는 교통사고 등 심한 외부적 충격으로 인해 척추 사이 디스크가 급속도로 이상이 생기는 것이 대표적이에요. 하지만 대부분의 디스크 환자는 급성보다 만성 퇴행성이 원인인 경우가 더 많아요. 오랜 시간에 걸쳐 서서히 일어나기 때문에, 초기 단계에..

​​유달리 스트레칭을 하지 않고 운동을 시작하거나, 발에 맞지 않은 신발을 착용할 때 발목 접질림은 자주 보이는 사고입니다. 발목은 손목과 함께, 조밀한 조직과 관절, 인대가 밀집된 부위이기 때문에 외부의 힘으로 손상되기 쉽습니다. 염좌가 한번 발생하면 발목 내부의 인대가 늘어나거나 끊어지기도 하는데, 이는 발목 불안정증을 유발할 수 있습니다. ​ 발목 불안정증은 어디가 문제인가요?발목뼈 주변에는 후거비인대, 전거비인대, 종비인대 총 3가지 인대가 각각 방향에서 뼈를 붙잡는 구조로 이루어져 있습니다. 염좌가 발생할 시, 이 3개의 인대에 물리적인 자극이 가해지게 됩니다. 가벼운 염좌일 경우에는 인대가 일시적으로 놀라는 정도에서 그치지만, 발목을 심하게 삐게 되면 인대가 찢어지거나 아예 끊어지는 등의 물..