우리와 함께 살아가는 스마트폰은 매년 발전하면서 신제품이 나오게 되고, 우리의 이목을 집중시킵니다. 결국엔 새로운 스마트폰을 사게 되어 하루종일 가지고 놀게 되는데 , 이때 혹시 우리의 목은 어떤 상태인지 생각해보셨나요? 어깨보다 앞으로 나와 거북목처럼 보이지만, 목에서 통증이 심해진다면 현대인 사이에서 대표적인 만성질환인 목디스크가 발생하게 됩니다. ▶ 목디스크란? 목디스크란 경추 뼈와 뼈 사이의 추간판을 디스크라 칭하는데 이가 잘못된 자세나 외부의 큰 충격으로 인해 파열을 입거나 제 위치에서 탈출하게 되는 현상을 의미합니다. 이는 경추 신경이 자극 또는 압박을 받으면서 목 어깨 등, 팔로 통증이 퍼지게 됩니다 간혹 간헐적인 통증으로 인해 방심하기 쉽지만, 자칫하면 마비..