김포신경외과 :: 거북목증후군, 목이 굽어지는 자세 주의

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거북목증후군이란?

 

거북목증후군은 눈높이 보다 낮은 곳에

위치하고 있는 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를

장 시간 바라보면서 거북이 처럼 목이 앞으로

내밀어지고 등이 굽어지는 현상을 의미합니다.

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거북목의 주된 요인은 우리가 일상에 자주

이용하는 전자기기 이다 보니 흔한 질환일

수 밖에 없습니다.

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거북목증후군의 증상은?

거북목 증후군을 앓게 되면 일반적으로 먼저

목 주변으로 통증이 발생되지만 곧 시간이 지체되면서

연결되어 있는 어깨관절까지 뻐근한 증상이

동반하게 되며 두통이나 어지럼증이 나타나게 됩니다.

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단 아래와 같은 경우들로 인해 간단하게

자가진단이 가능해집니다.

​◆ 목과 어깨 주변으로 뻐근해집니다.

◆ 잠을 자고 일어나면 개운한 느낌이 없다.

◆ 뻐근해지는 목때문에 본인도 모르게

목을 계속 만지게됩니다.

◆ 목을 뒤로 젖히면 통증이 발생됩니다.

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거북목증후군의 원인은?

거북목증후군을 앓게 되면 목에 변형이

일어나게 됩니다. 본래 우리 목은 앞쪽으로'

볼록하게 휘어져 있는 형태를 지니고

있습니다만,

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눈높이 보다 낮은 모니터를 장시간 바라보거나

신문을 바닥에 두고 읽거나 하면서 고개가

숙이면서 하중이 가해지고, 결국 목 뼈와 머리

뼈가 젖혀지는 방향으로 바뀌게 되는 것입니다.

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이렇게 변형을 이루게 되면 목을 지지하고

지탱해주고 있는 뒷 근육이 짧아지면서

목덜미, 어깨에 근육이 경직되고 이로인해 여러

증세가 발생되는 것입니다.

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거북목증후군의 치료법은?

 

거북목증후군은 조기에는 비수술적 치료인

도수치료, 물리치료, 체외충격파 등 개인의

상태에 맞춤형 치료방법으로 개선이 가능합니다.

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저희 김포신경외과 가자연세병원은 도수치료를 통해

이러한 거북목증후군의 증상을 호전시켜 드리고

있습니다.

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도수치료는 인체의 머리부터 발끝까지를

하나의 연결된 상태를 보고, 치료사가 직접 손을

이용하여 틀어진 척추와 관절의 정렬을 맞추고

기능을 개선시켜, 몸의 균형을 회복하게 하는

비수술적 치료법입니다

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추와 사지의 근골격계에서 유발되는 통증

대부분은 척추관절 및 근육의 기능부전의

결과로 발생하게 되는데요, 그렇기 때문에

이러한 기능부전을 회복시키면 통증 완화는

물론이고, 재발을 방지하고 만성적인 통증으로

진행되는 것을 예방할 수 있습니다.

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단순한 특정 부위의 통증 감소가

아닌 근본 원인을 찾아내어 이를 해결합니다.

환자의 상태에 따라 일정 치료기간이 경과한

후 체계적으로 재 검사를 실시하여 치료계획을

재설정하는 등 꾸준한 사후관리로 재발을

방지하게 됩니다.

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참고로, 다음과 같은 경우에 해당된다면

도수치료를 통해 개선효과를 보시길 바랍니다

※ 거북목, 일자목, 척추측만증,

골반불균형 등 교정이 필요한 경우

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※ 해결되지 않는 만성 통증

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※ 지속적으로 반복되는 척추 및

관절 주위 근육의 통증

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※ 수술 후 빠른 일상 회복과 추가 손상 예방

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